手部保養的方法
1、勤洗手
雙手經常會接觸很多的汙物,所以要養成勤洗手的習慣。少用或不用帶刺激性的酒精和肥皂。洗手後要及時護手霜,不但可以改善手的視覺效果,而且可以減少水分蒸發,保持手部必要的溼度和供給手部面板必需的營養。
2、多按摩:
手指光節粗大,一定要按摩。用大拇指與食指逐個按摩每個指頭,最最關鍵是要按摩手指的兩側,由根部到指尖的方向逐個按摩,手指慢慢就粗細勻稱了,也可以購買按摩手指的小工具,同樣有美化手指的功能喲。
按摩手掌時,用拇指腹從另一掌心的拇指根部開始,向下呈半圓狀,用力滑動。
3、使用手膜
現在韓國日本流行的手膜對手部保養效果很不錯,使用方法很簡單,將手膜套在手上30分鐘左右就可以摘下。建議先用去角質的手膜然後在用美白滋潤的手膜。這樣對面板滋養功效更好。目前效果比較好的手膜有薇栢的手膜和百草閣的手膜,有興趣的MM可以去淘寶看下。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就說板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹說:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏說,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...