妊娠紋怎麼消除?
新媽咪懷孕以後,面板內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱,而肚子裡的小寶貝卻在不斷地發育,面板組織牽拉過度,彈性纖維就會逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。
妊娠紋是可以預防的。
方法
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。均衡飲食。
使用託腹帶,可以承擔腹部的重力負擔,減緩面板過度的延展拉扯。
懷孕期間經常日光浴對孕婦本人和胎兒都是有好處的,但是懷孕期間孕婦要預防妊娠紋,就要避免太陽的長時間直射,否則會加重妊娠紋,因此要預防妊娠紋出現或加重,日常生活中孕婦最好避免日光直射。
產後要注意鍛鍊身體,可以使用專業的妊娠紋修復霜(像美 -姿秀)做按摩,堅持冷水擦浴,增強面板的彈性。同時也要注意營養,多吃富含蛋白質的食物,增加面板的彈性。保持良好的心態,正確的認識妊娠紋,
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