最快減肥方法是什麼
蜂蜜茶
喜歡吃甜食的進進細沙,戒不了甜品的,於是嘗試了朋友推薦的蜂蜜減肥法來代替正餐:只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆,心情愉快。5天以後可以吃麵條等容易消化的東西,然後慢慢恢復原來的飲食。
吃不胖的宵夜
還記得剛出道時的許茹芸嗎?那張胖胖的臉蛋,笑的時候露出虎牙,其實蠻可愛的,但是,卻不夠漂亮。再度復出時,許茹芸搖身一變窈窕溫婉的女子,當年那個圓臉甜歌天后如今可是貨真價實的小尖臉。許茹芸坦言,自己從小就是個喜歡研究減肥的臭美小姑娘,國小六年級就嘗試過一天只吃一顆蘋果來減肥。現在由於工作關係,吃飯時間不夠固定,有時半夜三更回家很餓,卻害怕吃對胃造成太大負擔的食物,所以就研究了一道蔬菜番茄醬拌麵,既美味又不會傷胃。如果你也是生活無規律,忙碌到連吃飯時間都沒有的MM,晚上這頓夜宵或許可以讓你既維持基本的營養也不會發胖。
洗澡8個小時
只要有時間,伊能靜就會在自家浴室裡待上八個小時,洗澡對她來說不但是清潔肌膚的過程,還是一場愉快的瘦身之旅。首先,她會在身上塗抹香皂、搓揉起泡,然後使用洗澡海綿,順著經絡方向由下到上按摩,這樣可以幫助美化區域性線條,一邊洗澡一邊瘦身。之後再進入浴缸裡洗澡,讓整體血液迴圈大大提升,提高瘦身力。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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墨魚有哪些功效與作用
1、墨魚的功效是養血調經、催乳補脾、益腎滋陰、調經止帶。在臨床中,墨魚應用於治療婦女經血不調,還有各種原因引起的水腫以及風溼性疾病、痔瘡、腳氣等等。2、墨魚對於女性來說是一個非常好的滋補品,通過和一些食材藥材搭配,對於女性調月經、胎產都有很好的作用,比...
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不適合吃梭子蟹的人群介紹,梭子蟹不適合什麼人吃
1、高血壓、高血脂、糖尿病患者要儘量少吃,這是因為螃蟹中含大量膽固醇,吃多了會使那些指標達到更高。2、脂肪肝或其他肝病患者不能吃,這是因為螃蟹中含有大量蛋白質,吃多了反而會加重肝臟負擔。3、腎功能患者,如果腎功能不好的人也儘量不要吃或少吃,因為螃蟹屬寒性,...
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焦糖瑪奇朵的功效和作用
1、和胃調中,健脾利溼,寬腸通便,胃火牙痛、脾虛納少;高血壓、高血脂,關節疼痛;降糖降脂,減肥,美容,抗衰老,神疲乏力;解毒消炎,活血消腫,益氣強身,面板溼疹;消化不良、大便乾結。2、焦糖瑪奇朵是一種咖啡的泡法,指在濃縮咖啡上蓋上熱奶泡,以保持咖啡溫度。焦糖瑪奇朵是在瑪奇朵上...