中藥足浴能治病,但是足浴時要注意這幾點
泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠,並可輔助治療某些疾病,但同時也應該注意以下問題,否則不但達不到養生的療效,反而適得其反。
洗足水過熱會有後患,如果在過熱的水中浸泡或淋浴過久,對老年人來說,可使身體及四肢的血管大幅度擴張,大量血液流向周圍血管,引起短暫性腦缺血,產生頭暈、眼花、噁心等症狀,甚至發生昏迷和猝死。因此水溫切忌過高,好相等或略低於體溫,以36-37度為宜。如果在水中久泡,面板的毛細血管擴張,容易引起大腦暫時性缺血,嚴重時可暈倒。患有高血壓、動脈硬化的老年人,在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
有人足浴喜歡拼命搓擦面板,造成表皮損傷,甚至出血,這舍使面板這一人體自然防線的防禦能力下降,在面板破損處細菌或病毒會乘虛而入。足浴時不要過度用肥皂。我們都知道,過度的用肥皂容易洗掉面板的油脂,冬季的面板原本就很乾燥,而過多地洗掉皮脂,就會使足部面板更加的乾燥,特別是老年人更應注意這點。
不要在餐後立即足浴,如果飯後立即足浴的話,很容易因為氣溫的突然升高、以及熱水的直接刺激,使面板的血管快速膨脹,消化器官中的血液就會相對的減少,從而妨礙了胃部對食物的消化和吸收作用。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
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