在辦公室腳冷怎麼辦,在辦公室腳冷咋辦
1、利用各種保暖裝置。冬天氣溫很低,如果感覺在辦公室腳冷,那還是要利用空調、電暖爐等各種保暖裝置,幫助提升辦公室的整體溫度,而且還要穿的稍微厚實一點,不要太為難自己的身體。
2、用進食來改善。上班在辦公室雖然不能一直吃東西,但還是可以在休息時間吃些小零食的,可以選擇喝杯熱牛奶或者熱咖啡提升自己腳部溫度,不僅快捷而且對辦公室環境沒有影響,中餐要吃些增加熱量的羊肉、牛肉。
3、保持鞋子乾燥的方法。 在辦公室工作一天,如果一直都不換鞋子,鞋子很容易變得很潮溼,到了冬天就會導致腳部變冷,應該及時換下皮鞋,穿上一雙暖和的帶絨毛的平底棉鞋,保持鞋子乾燥。
4、利用中午休息時間。 一般在辦公室上班,中午還是有一段休息時間的,可以趁著中午休息,用燒水壺給自己燒壺水,然後洗個熱水腳,最好再換雙襪子,可以保持襪子的乾燥,提高腳部溫度。
5、調整辦公室的位置。如果自己對著辦公室的門口或者風口坐著,那到了冬天,不光是腳冷,全身都會冷颼颼的,應該考慮跟領導申請調整辦公室的位置,或者搬到離風口遠一點的地方,不要對著風頭坐著。
6、促進腳部發熱的方法。 冬天在辦公室腳冷,要進行一些能夠促進腳部發熱的活動,不能一直老是坐著,血液迴圈不良就會腳部發冷發麻。可以在辦公室做做抬腳運動,或者用手給自己的腳部做做摩擦按摩,讓自己的腳不再冷。
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