如何應對孕期出現的症狀
1、晨吐
早晨感到噁心通常是懷孕的首要徵兆。犯惡心時會讓孕婦感覺很不舒服,對於晨吐呢,可以在睡覺前(或者堅持一整晚)和早晨起床後,通過蒸餾器吸入法吸收精油,這樣可以有效緩解晨吐的症狀。也許有的孕婦在白天也會出現這種反應,則可以將精油滴入手帕中,在噁心時聞一下手帕,症狀就會減輕很多。
2、便祕
便祕也是懷孕的早期徵兆之一。可在合適的基礎油中加入精油混合後,然後將混合溶液以順時針方向塗抹在腹部,還可以在沐浴或是敷療中使用此精油混合溶液,效果同樣顯著。另外呢,需要注意的是孕婦的飲食也要合理,並大量飲水能有助於緩解便祕症狀。
3、妊娠紋
孕婦通常在懷孕3個月後,肚子會越來越膨大,同時孕婦也會感到衣服變得比較緊。大約在懷孕4個半月之後,孕婦就能感受到腹中寶寶的第一次胎動(毫無疑問,這是一個令準媽媽激動的時刻)。可在此時腹部塗抹精油,可以在金盞花基礎油中滴入天竺葵精油和乳香精油,然後按摩腹部,一天2次,能有效預防妊娠紋的出現,精油要選擇適合自己的哦。正確而合理地使用這些精油還能維持面板的彈性,使之不會受到損傷。也許在寶寶出生之後,你就會享受到你所做的一切帶來的成果了。
4、背痛
當胎兒逐漸長大,背部也會逐漸變得更加疼痛。孕婦保持正確的坐姿和站姿能有效減輕背痛,同時精油也能起到減輕背痛的效果。可以在基礎油中滴入合適的精油,讓朋友或愛人用這種混合溶液給你按摩背部,最好在睡前進行。包含羅勒精油和馬鬱蘭精油的混合溶液比較適合按摩,當然它還適用於治療腿部痙攣。另外,精油(無需加入基礎油)沐浴也是不錯的選擇。
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