有關瘦肉粥的精選知識

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寶寶版青菜瘦肉粥的做法

1、準備一塊新鮮的瘦肉，一顆青菜，兩三勺大米，少許的食用鹽。根據孩子的口味愛好，還可以適當的準備一些胡蘿蔔、香菇和油菜。2、把大米提前淘乾淨，並且在水中浸泡三十分鐘左右然後備用，這樣可以使熬出來的粥口感溫潤粘膩，提前...
電飯鍋香菇瘦肉粥的做法，如何做電飯鍋香菇瘦肉粥

1、準備食材：大米、瘦肉、香菇和芹菜。2、所有的食材，清洗乾淨後，瘦肉和香菇切片，芹菜切粒。3、把洗乾淨的大米，放入電飯煲內，加入適量的清水和切好的香菇後，按上煮飯鍵。4、等電飯煲裡的粥煮開後，倒入瘦肉，用筷子把瘦肉打散，然...
如何做白米瘦肉粥

1、主料；豬肉（瘦）100克、大米50克。2、輔料；植物油1茶匙、食鹽1/2茶匙、生抽1茶匙、礦泉水適量。3、三分之一筒大米，用水沖洗兩遍。4、電飯鍋放入三分之二的礦泉水，煮35分鐘左右。5、瘦肉切粒，加入植物油、食鹽、生抽拌勻，醃...
皮蛋青菜瘦肉粥怎樣做

1、食材：剩飯適量、青菜適量、皮蛋一個、瘦肉適量、鹽適量、味精適量、油適量。2、準備所需的材料，將青菜、皮蛋、瘦肉切粒。3、鍋中放少許油加熱，放入青菜炒一下，放瘦肉炒一下。水燒開後加入剩飯和皮蛋，再次燒開（依個人的...
怎樣做皮蛋瘦肉粥

1、大米150克，裡脊肉150克，皮蛋1個，豬油1勺，香油1勺，鹽1小勺，香蔥4根，薑片3塊，料酒1勺。2、大米洗好，清水泡30分鐘。3、倒掉泡過的水，按1：7加水，一份米七份水，放爐子上大火燒開。4、燒開後撇去浮沫，這時是米水分離的，改小火慢燉30分...
皮蛋瘦肉粥有助於減肥嗎

1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，適當吃皮蛋瘦肉粥還有助於減肥呢。2、因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少...
瘦肉粥如何做才好吃

1、材料：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用。3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後，倒入皮蛋粒，煮約5...
寶寶吃的瘦肉粥的做法

1、瘦肉粥的材料為大米、適量裡脊肉少許、蔥花末、鹽、香油等。2、把瘦肉切碎剁成泥狀，用熱水抄一下以去除血水，再過一遍涼水備用。3、適量的大米淘洗乾淨煮粥，將瘦肉泥加入粥中一起熬煮。4、青菜葉切碎，粥煮熟後放入切碎...
金針菇瘦肉粥竅門

1、大米適量，小米適量，紫胡蘿蔔，1塊，金針菇1把。2、把菜洗乾淨。先把紫胡蘿蔔和瘦肉，金針菇剁成碎末。3、用小米和大米。把紫胡蘿蔔和瘦肉，金針菇加入白米和小米一起熬粥。4、把生菜切碎加入粥裡面一起熬就可以了。...
kfc皮蛋瘦肉粥的做法

做皮蛋瘦肉粥，準備的食材分兩大部分，瘦肉與皮蛋必不可少，再者是準備一些符合自己口味的調味品。比如：大米100g，皮蛋2個，薑絲20g，蔥絲20g，肉末50g，鹽10g，胡椒粉10g。做皮蛋瘦肉粥的幾大步驟：把精選的瘦肉剁碎或者用絞肉機打碎，皮蛋...
教你鮮帶子大蝦皮蛋瘦肉粥的做法

1、用料：皮蛋2個，瘦肉50克，帶子若干，鹹鴨蛋1個，大米1/2杯，姜粉，酒，醬油，鹽，香油。2、大米先煮成粥。3、將肉切成絲，用姜粉、酒和醬油醃一會，下鍋稍微炒一下，出香味就行。4、鹹鴨蛋去殼，連蛋白蛋黃碾碎。皮蛋去殼，切成小丁。香菇切成...
皮蛋瘦肉粥的做法步驟

1、將大米洗淨，放入水中浸泡30分鐘,開始煮粥；2、皮蛋剝皮，切成小塊；3、生薑切成絲；4、瘦肉切成肉絲，另用一口煮鍋，倒入少量水煮開，將肉絲下入，煮至全部顏色變淺；5、將肉絲撈出放入碗中，放入鹽適量、料酒、澱粉，抓拌均勻後醃製10分...
山藥瘦肉粥的做法，怎樣做山藥瘦肉粥好吃

1、做粥之前最好將大米提前淘洗乾淨,用水泡發一夜。2、瘦肉肉末提前用鹽、生抽醃製入味。3、煮鍋燒開水,水沸後放入大米煮粥,為防止粥水溢鍋可淋入少許香油。.山藥去藥切成小丁,香菜洗好切好備用。4、米粒煮熟但還沒...
瘦肉粥怎麼煮

1、食材：米約50克，水約300克，瘦肉50克，皮蛋50克，蔥葉2根，鹽適量。2、瘦肉切成絲或片，用少許嫩肉粉和生抽醃入味，皮蛋切成小粒，蔥切成蔥花備用3、砂鍋內放入米和水，大火煮滾後，小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後（不見大顆粒米粒），倒...
如何做皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥做法

1、姜去皮切絲，香蔥切碎，豬肉切碎。2、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後浸泡30分鐘，起鍋加水，燒開後放入皮蛋煮5分鐘。3、切碎的瘦肉放入碗中，加入1/4茶匙鹽，抓勻後醃製20分鐘，蒸熟後的皮蛋切成小丁。4、鍋中倒入清水，大火...
皮蛋瘦肉粥有助於減肥嗎，皮蛋瘦肉粥會助於減肥嗎

1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，適當吃皮蛋瘦肉粥還有助於減肥呢。2、因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，適量的食用能幫助消化，增加飽腹感，減少...
皮蛋瘦肉粥的做法，怎麼熬皮蛋瘦肉粥

1、用料：大米145克、瘦肉140克、皮蛋195克、香蔥適量、料酒1湯勺、鹽0.5勺、味精0.5勺。2、瘦肉切開、皮蛋剝殼切開。3、在已切好的瘦肉中，加1湯勺料酒，拌勻，待用。4、將淘洗好的大米下入沸水中煮開。5、蓋上高壓鍋蓋，用中...
皮蛋瘦肉粥好吃做法

1、【調料】：食用油200克(實耗10克)，香油少許，胡椒粉少許，精鹽4小匙，味精1小匙2、皮蛋剝殼，每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量油。4、生薑洗淨切絲，香蔥洗淨切成蔥花，香菜切末。5、豬瘦肉洗淨瀝乾水，用3小匙...
減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好嗎，減肥期間吃皮蛋瘦肉粥好不好呢

1、皮蛋瘦肉粥屬於高蛋白低脂肪的食物，如果適當的食用，不會增加體重。2、但其確實沒有減肥的功效，營養過剩就會轉化為脂肪，造成肥胖。所以人體吸收的熱量不要過多，才能達到減肥的功效。皮蛋瘦肉粥熱量不是特別高，但不要過多...
瘦肉粥怎麼煮肉不柴

1、食材：米500g、皮蛋兩個、瘦肉200g、蔥花一勺、鹽10g。2、油適量將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘之後，在水中滴入幾滴色拉油。3、把瘦肉切成絲狀，之後再把皮蛋去皮洗淨。4、等鍋中的水燒開之後...
皮蛋瘦肉粥怎麼做法竅門

首先準備好豬腱肉、無鉛皮蛋、東北大米，煮粥的時候用東北大米，這樣煮出來的粥特別綿軟，口感更好。把大概半碗米淘洗乾淨後，向碗里加入兩勺的油、一勺半的鹽和少量水攪拌均勻，至少醃製半個小時。豬腱肉用清水沖洗乾淨，然後抹...
皮蛋瘦肉粥怎麼做不腥

1、用料：裡脊肉碎、皮蛋、香蔥、大米、食鹽、姜、澱粉、香油、胡椒粉、雞精。2、把鹽、黑胡椒、料酒、澱粉放進瘦肉裡攪拌均勻，入冷藏室放置15分鐘。3、將醃製好的肉放入開水鍋中，煮至肉變白，撈出備用。4、這時候把米淘淨...
青菜瘦肉粥的做法竅門

1、食材：大米0.5勺,瘦肉30g，青菜10g，鹽2g，醬油5g，味精1g。2、將要用的青菜用水洗淨。3、然後，把洗淨的青菜切成小段，再取適量的青菜切成小段。4、先將肉洗淨，再剁成肉沫，這樣就可以放在一邊了。5、接下來，將半勺大米過一遍水，衝...
寶寶多大吃瘦肉粥

1、一般都是建議八個月以後的寶寶才開始食用瘦肉粥，因為孩子太小的話，她們的消化系統還沒有那麼發達，不好消化肉類、米飯這類的食物。而且很容易使得孩子的脾胃受到一定的傷害。然後我們在製作瘦肉粥的時候，一定要用料理...
稀飯瘦肉粥怎麼做

1、主料：大米200g2、輔料：瘦肉適量、鹽適量、油適量、生抽適量、魚露適量、胡椒粉適量、蔥花適量3、大米洗淨加足夠量的清水煲好。4、瘦肉切薄片用生抽，油拌勻。5、加入用生抽，油拌過的瘦肉片，倒入肉片要將肉片劃開。這個...