怎麼吃方便麵不容易發胖

1、吃方便麵肥胖的原因主要是油分增多形成脂肪堆積，預防肥胖就要降低油分。

2、在吃方便麵的時候可以多放一些新鮮蔬菜，能夠減少方便麵的油膩感。

3、可以把西紅柿切成薄片，放到面上攪拌後烘烤，2分鐘後，把西紅柿撈出來。西紅柿有很強的吸油作用，方便麵油膩感就會消失部分。

4、少放或不放油包，麵條煮一次後倒掉水後再重新煮一次，都可以減少油的攝入。