芸豆炒多久可以熟,芸豆炒多久能熟
特色美食1.62W
1、芸豆炒15-20分鐘左右能熟。
2、烹飪芸豆前開水焯燙10分鐘以上,取出烹調食材,燒熟煮透,煮至芸豆的青綠色消失,一般要燉煮15-20分鐘左右。
3、每百克芸豆含蛋白質23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡蘿蔔素0.24毫克、鈣160毫克、磷410毫克、鐵7.3毫克及豐富的B族維生素。鮮豆還含豐富的維生素C。芸豆粒大飽滿、質地細膩,富含沙性,食法多樣,可煮可燉,作豆餡、豆沙,做湯菜、燒肉、制罐頭或冷飲、糕點、甜食小吃等均相宜。
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