如何防守介紹
1、壓迫。防守要怎麼防,首先你得貼上去對吧,這稱之為壓迫。意思是我們要快速貼近運球的進攻球員,大概距離進攻球員一米左右的位置要減速,小碎步保持距離。
2、步伐。上面提到壓迫需要小碎步,因為這有利於你快速的轉身回追,回追的步伐要側滑步,一定不能正面面對進攻球員,不利於後退和轉身,並且進攻球員可以選擇穿你襠,從左或者右突破。因此防守一定要小碎步+側身。
3、位置的選擇很重要。上面提到要側身,那到底側身要往哪個方向呢。打個比方,你是左後衛,在防守的時候你一定不能讓對方靠近球門,因此你一定要選擇站在靠右的位置,然後側身將對方進攻球員引導到靠近左邊邊線的位置。引導他帶球到邊線就可以選擇對皮球進行破壞。
4、選擇破壞的時機。球在對方腳下精止的時候不能貿然出腳,可以先保持距離,等待對方趟球突破或者帶球失誤再進行上搶。
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奧林匹克運動會的由來,奧林匹克運動會的來源
1、奧運會起源於古希臘,因舉辦地在奧林匹亞而得名。第一次古代奧運會是公元前776年在希臘奧林匹亞舉行的,因為這一年是閏年,所以奧運會每隔四年舉行一次。從古代奧林匹克競技會到現代奧林匹克運動會已有兩千七百多年的歷史,它的建立為世界和平作出了貢獻,非常有意義...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有著深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教為國教,因而,視白象為鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷臥佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...
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一隻烤鴨的熱量,一隻烤鴨的熱量大約為5000-6000大卡左右
1、一隻烤鴨的熱量大約為5000-6000大卡左右,具體需要看烤鴨的大小,每一百克烤鴨可食部分的熱量大約為436大卡,一隻烤鴨的重量大約在2.5-3斤左右,即1250-1500克左右。2、烤鴨在烤制的過程中需要刷蜂蜜,在吃的時候還需要蘸取醬料,屬於高蛋白、高脂肪的食物,熱量是很高的...
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女生怎麼練一字肩講解
1、走路姿勢和練習瑜伽能練成一字肩。2、走路姿勢要正確。對的走路姿勢可以幫助我們練習一字肩。有的女孩喜歡穿高跟,但是穿高跟鞋走路時,應該抬抬頭挺胸,這樣才會更漂亮。擁有正確的走路姿勢,可以幫助我們快速練成一字肩。3、練習瑜伽。女孩子在家沒事可以練瑜伽,...