四招教你輕鬆解決
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1、胃脹打嗝是屬於慢性胃炎的一種現象,主要靠平時飲食等方面的注意,慢慢的就會好了。
2、 飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐儘量規律。
3、多吃水果蔬菜,多吃粗糧,多喝水,多吃饅頭,少吃米飯,少吃甜食。
4、 注意鍛鍊身體,身體素質提高了,胃也會少得病的。 保持良好的心情,不要有太大的煩惱,不要有太大的壓力,這樣可以明顯的減少胃病的復發,因為胃病與精神因素的關係是非常大的。
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