陳皮泡水喝罕見功效

陳皮泡水喝的功效及注意事項：

1. 燥溼化痰，治療痰多胸悶、咳嗽咳痰。

2. 行氣止痛，可配合其他理氣製品緩解大便祕結引起的腸脹。

3. 消食健脾，促進胃腸道蠕動，增強食慾，緩解消化不良等症狀。

注意事項：忌服性生冷、黏膩、易生痰的食物。如需治療疾病，建議在專業醫師的指導下進行；正在用藥應事先諮詢醫師或藥師，避免藥物相互反應，影響治療效果。

陳皮泡水喝的功效及注意事項：

1. 燥溼化痰，治療痰多胸悶、咳嗽咳痰。

2. 行氣止痛，可配合其他理氣製品緩解大便祕結引起的腸脹。

3. 消食健脾，促進胃腸道蠕動，增強食慾，緩解消化不良等症狀。

注意事項：忌服性生冷、黏膩、易生痰的食物。如需治療疾病，建議在專業醫師的指導下進行；正在用藥應事先諮詢醫師或藥師，避免藥物相互反應，影響治療效果。

陳皮是一種常見的中藥材，有很多用途，如調理脾胃、消食化積、止咳平喘等。將陳皮泡水喝，更是有一些罕見的功效，如下：

1. 緩解焦慮：陳皮蘊含豐富的柚皮苷，它可以舒緩肌肉、提升睡眠質量，緩解焦慮情緒。

2. 改善頭痛：陳皮中含有許多化學成分，如檸檬酸、香茅醇等，可以減輕頭痛和頭部疼痛。

3. 減緩肌肉痠痛：陳皮中含有豐富的萜類化合物，可以緩解肌肉疼痛和炎症。

4. 降低膽固醇：陳皮對膽固醇水平有調節作用，可以幫助降低壞膽固醇和總膽固醇。

5. 幫助消化：陳皮可以促進腸胃蠕動，增加胃液分泌，改善消化吸收問題。特別是對失眠、情緒波動等原因導致的消化問題有一定的緩解作用。

需要注意的是，陳皮泡水喝的量應適量，並配合飲食結構及運動鍛鍊，才能達到更好的效果。

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陳皮泡水喝有什麼功效與作用

陳皮是生活中比較常見的食物，比如炒菜或是煲湯的時候，放適量的陳皮可以起到提鮮的效果，除此之外陳皮的營養價值也很高，那麼陳皮泡水喝有哪些功效和作用呢？

1、緩解胃痛。有胃痛的人，可以用陳皮泡水，再加入適量的紅糖水，可以起到暖胃的效果，堅持飲用還可以改善胃痛，所以平時如果有胃痛的話可以試一試陳皮泡水。

2、清腸排毒。平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可以促進體內廢物的排出，而且堅持飲用陳皮水，不僅能夠幫助人體排出體內的垃圾，還能起到養顏的作用。

3、促進食慾。在夏天，因為天氣炎熱，很多人的食慾都不好，這時用陳皮泡水喝能夠幫助提高食慾，起到健脾開胃的作用。

4、提高消化功能。很多人飲食習慣不好，長期如此腸胃的消化功能會有所下降，不僅會引起食慾的下降，而且還會引發其他的問題。因此建議這類人多試一試用陳皮泡水喝，可以一定程度上提高人體的消化功能。

5、緩解嘔吐。有些人因為吃了不乾淨的食物或是暈車就會出現嘔吐的狀況，這時可以用陳皮泡水喝，過一會就會有明顯的好轉，在坐車時也可以直接含一點陳皮在嘴裡，可以刺激味蕾，避免暈車。

陳皮泡水喝有什麼功效呢？快看看老中醫怎麼說

陳皮泡茶飲用也成為一種普遍的 養生 方式，陳皮以新會陳皮最為正宗，其採用新會本地的茶枝柑果皮製成而成，柑果經過剝皮晒乾，陳化三年以上，才稱之為“陳皮”。

陳皮不僅可以入藥治病，也可以作為日常保健，是一味藥食兩用的中藥。陳皮藥性辛、溫，入脾、肺經，具有理氣調中，燥溼化痰的作用。在日常工作生活中，我們喜歡用陳皮泡水喝來 養生 。

陳皮泡水的功效：

1、健脾化溼

日常生活中，由於飲食和居住環境潮溼等問題，我們身邊會出現大量脾虛溼氣重的人，從而影響身體 健康 ，陳皮泡水喝可以很好的健脾化溼，幫我們祛除體內溼氣。故而脾虛、溼氣重的朋友，可以適當喝一些陳皮水。

2、止咳化痰

陳皮中的檸檬烯有刺激性祛痰作用，對人體支氣管有良好的改善作用，適當飲用陳皮水可以有效地促進支氣管擴張，改善呼吸系統，清除口腔裡的痰液從而達到止咳化痰的效果。在平時適當喝一些陳皮水，可以有效預防和緩解咳嗽、痰多等不適症狀。

3、緩解嘔吐

陳皮辛香而行，可以幫助我們調暢氣機，當晨起出現乾嘔、噁心，口吐清水或者是有暈車情形，這個時候可以用一些陳皮泡水喝，可以有效的健脾和胃，達到止嘔的效果。

4、增強食慾

陳皮中的揮發油，可以促進胃液的分泌，有效地加速胃腸的蠕動，促進消化，排除體內有害物質，增加食慾。夏天氣溫高，我們往往會出現食慾不振，吃東西沒胃口，適當飲用陳皮水，還能夠幫助我們提高食慾，起到一定程度上健脾開胃的作用。

經常拿陳皮泡水喝，對人體有哪些好處？

現在越來越多的人喜歡用中藥來養生，尤其是使用一些中藥泡水喝，既方便，又能起到養生的效果。比如陳皮這味藥材，現在很多人都喜歡用它來泡水喝，那麼經常使用陳皮泡水喝，對人體的健康究竟有哪些好處呢？

1、陳皮泡水喝，可以幫助人們化痰止咳

中醫裡面認為陳皮入藥，其效溫通行散，有宣通肺氣之效，同時兼有燥溼化痰之功，所以用陳皮泡水喝可以起到明顯的化痰止咳之效。

比如當肺內痰溼阻滯、肺內失調的時間，用一些陳皮泡水喝就可以起到宣通肺氣、化痰止咳的效果；而對於一些因為經常抽菸等其他外界原因引起的咳嗽氣喘等情況，適當的飲用一些陳皮茶也是可以起到緩解效果的。

2、陳皮泡水喝，可以幫助人們理氣健脾

陳皮味道芳香濃郁，在幫助人們理氣健脾方面也有明顯的效果，對於脾胃之內容易氣滯、脾胃運化功能不好的人群來說，經常使用陳皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。

比如有時間脾胃的消化功能不好，吃一些東西就容易出現脘腹脹滿、痞滿不適等情況，就可以使用一些陳皮泡水飲用；或者有時間脾胃之內氣滯不暢，容易出現食慾不好，噁心嘔逆等情況，也是可以使用陳皮泡水喝來緩解的。

3、陳皮泡水喝，可以幫助人們行氣除痺

體內氣滯不暢，胸腹氣滯不通的時間，人們很容易出現胸痺之症，常會伴有胸腹滿悶、氣短不適、心腹痺痛等情況，對於這種情況，使用陳皮泡水喝還可以起到一定的行氣除痺之效。

像一些生活中心眼較小，容易生悶氣的人群，或者是不愛運動的人群，最容易出現氣滯不暢之症，這些人群常使用陳皮泡水喝的話，對於氣血的通暢也是有一定幫助的。

陳皮泡水喝的十大功效

1、可治療咳嗽痰多:如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生薑還有核桃準備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

　　2、胃痛:由於生活節奏的不斷加快，很多人由於生活作息的不科學出現胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生薑還有紅糖準備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。

　　3、嘔吐:將陳皮、大米還有薑汁準備好，然後將薑汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。

　　4、燙傷:如果身體出現了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。

　　5、慢性胃炎；將乾燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨後加入少量的白糖，然後用溫開水沖泡空腹服用。

　　6、支管炎：將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用。

　　7、食慾不振、消化不良：將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食慾，同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

　　8、感冒咳嗽：如果身體出現了感冒並且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發汗，同時還能夠快速令身體恢復健康。

　　9、美容養顏；橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮晒乾之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內內迴圈的協調，面板也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

　　10、祛痰止咳：陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現了咳嗽痰多、食慾不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。

陳皮泡水喝的功效與作用

陳皮泡水喝的功效與作用

　　陳皮泡水喝的功效與作用，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，相信很多人家裡都有收藏它，同種食物不一定適合每一個人，這種藥材平時還是少吃，清楚陳皮泡水喝的功效與作用，才能更好地生活。

　　陳皮泡水喝的功效與作用1

　　 陳皮泡水喝的功效

　　中醫方面認為，陳皮具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，另外女性在分娩之後出現的乳脹情況也能夠得到很好的解決。如果出現了胃痛、乳房結塊以及積食的情況，服用陳皮泡水喝也是一個非常不錯的選擇。

　　 第一：治療咳嗽痰多

　　如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生薑還有核桃準備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

　　 第二：胃痛

　　由於生活節奏的不斷加快，很多人由於生活作息的不科學出現胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生薑還有紅糖準備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。

　　 第三：嘔吐

　　將陳皮、大米還有薑汁準備好，然後將薑汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。

　　 第四：燙傷

　　如果身體出現了燙傷的部位，也可以將陳皮進行擦拭患處。

　　 第五：慢性胃炎

　　將乾燥的陳皮細細的研磨成為粉末，隨後加入少量的白糖，然後用溫開水沖泡空腹服用。

　　 第六：支管炎

　　將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用。

　　 第七：食慾不振、消化不良

　　將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的增加食慾，同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

　　 第八：感冒咳嗽

　　如果身體出現了感冒並且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發汗，同時還能夠快速令身體恢復健康。

　　 第九：美容養顏

　　橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮晒乾之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進體內內迴圈的協調，面板也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

　　 第十：祛痰止咳

　　陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現了咳嗽痰多、食慾不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。

　　陳皮對於脾胃的影響是比較大的，不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，並且起到祛痰止咳的作用。日常可以適量的經常服用一些，具有非常不錯的'保健身體的功效。

　　陳皮泡水喝的功效與作用2

　　 陳皮茶怎麼泡

　　陳皮可以單獨泡茶喝，在需要的時候可以準備十克陳皮，幫他洗淨以後晾乾水分，再把它切成細絲狀，直接放到養生壺或者乾淨的玻璃杯中，加入燒開的沸水直接沖泡，泡好以後的湯汁代茶飲用，它能健脾和胃，也能行氣化痰，適合那些經常出現上呼吸道感染的人群飲用。

　　 陳皮茶的正確泡法

　　 1、泡法一

　　陳皮茶在沖泡的時候可以加入適量的白糖，在需要時可以把治好以後的陳皮切成細絲，取10到15克，直接放在杯子中，然後加入適量白糖，再衝入沸水，蓋好杯子蓋兒以後悶3到5分鐘，開啟杯子蓋兒以後，用小勺把它們調勻，降溫以後可直接飲用。

　　 2、泡法二

　　陳皮茶在沖泡時，還可以放入適量的玉米鬚，它們在沖泡的時候需要準備乾燥玉米鬚15克，陳皮九克，白糖20克，把準備好的陳皮和玉米鬚放在養生鍋中，加適量清水煎制，煎出湯汁以後，裝在杯子中，加白糖調味，然後代茶飲用，這樣泡出的陳皮茶能化痰止咳，緩解人類脾胃不和。

　　 3、泡法三

　　陳皮茶在沖泡時，還可以搭配適量的枸杞子，他們在沖泡的時候需要準備，陳皮六克，枸杞子十克，熱開水500克，冰糖適量，把準備好的陳皮和枸杞子一起放到杯子中，再加入準備好的冰糖，然後衝入沸水泡五分鐘以後就能飲用，這樣泡出的陳皮茶滋味誘人而且能緩解人類的咽喉不適。

陳皮泡水喝的功效和作用

陳皮泡水喝的功效和作用

　　陳皮泡水喝的功效和作用，陳皮是一種在日常生活中非常常見的食物，它不僅可以用來煮菜還可以拿來泡水喝，陳皮泡水喝還有著很多的功效，深受人們歡迎，那麼陳皮泡水喝有哪些功效和作用呢？

　　陳皮泡水喝的功效和作用1

　　 1、緩解胃痛

　　很多人平時有胃痛的習慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的習慣。有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃的效果，堅持一段時間，你會發現自己的胃痛改善了很多。所以平時有胃痛習慣的人可以是試一試。

　　 2、清腸排毒

　　平時吃一些大魚大肉或者是吃一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負擔，再加上平時久坐不運動，會導致腸胃中的垃圾堆積，不能及時的排出我們的體外。不僅為我們的腸胃造成了一些負擔，而且還會身體的其他部位埋下了一定的安全隱患。所以飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內的垃圾等。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體內垃圾，起到養顏作用。

　　 3、促進食慾

　　夏天到了，天氣較平時炎熱很多，很多人的食慾不是很大，沒有什麼胃口吃東西。使用陳皮泡水飲用，還能夠幫助我們提高食慾，起到一定程度上健脾開胃的作用。胃口不是很好的人，可以試試用陳皮泡水喝，堅持一段時間，你會發現你的食慾增強了不少。

　　 4、提高消化功能

　　很多人平時飢一頓或者是飽一段的，導致自己的腸胃非常的不舒服，長期下去，自己腸胃的'消化功能也會下降很多。消化功能下降的同時，不僅可能會有引起食慾的下降，而且會引發一些其他的問題。平時消化能力不是很好的人群，可以平時試一試用陳皮泡水喝。

　　 5、祛除體內的溼氣

　　不良的生活或者是飲食習慣，其實都會導致溼氣侵入我們的體內，短時間看來好像沒有什麼的大的問題，但是時間一長，溼氣太重對身體造成的傷害還是不容小覷的。體內溼氣太嚴重的人群，可以試一試用陳皮泡水喝，堅持一段時間，你會發現你體內的溼氣祛除了不少，有溼氣的朋友可以試一試。

　　 6、用陳皮泡水喝還可以緩解嘔吐等情形

　　有些人因為吃了不乾淨的食物或者是有暈車情形導致的嘔吐等情況的話，這個時候可以用一些陳皮泡水喝，過一會有明顯好轉的效果。

　　陳皮泡水喝的功效和作用2

　　 陳皮泡水喝的禁忌

　　 1、胃酸過多患者不能喝陳皮水

　　陳皮可以達到化痰止咳以及健脾理氣作用，當出現消化不良或者胃疼問題，就可以適當的吃一些，但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

　　 2、服藥期間不能喝陳皮水

　　陳皮對於藥酶有一定的影響性，所以如果正在服用某些藥物，又想要泡一些陳皮水來喝，就應該先諮詢一下醫生，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

　　 3、孕婦最好不要喝陳皮水

　　孕婦的身體比較特殊，這個時候正確飲食就非常重要，這樣才能保證胎兒健康成長，很多孕婦想要知道在懷孕期間到底能不能喝陳皮水，陳皮化痰燥溼的作用非常明顯，所以出現沒有食慾，肚子脹，噁心，咳嗽痰多的問題都可以喝一些陳皮水進行治療。如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那麼建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

陳皮泡水喝的功效有哪些

陳皮雖然是一種藥材，但是陳皮不僅藥用價值非常高，並且保健功效也是非常不錯的，當然，我們大家還可以將陳皮泡水來飲用的，陳皮泡水飲用的保健功效也是非常不錯的，那麼陳皮泡水喝的功效有哪些?下面我們就來一起詳細的瞭解一下。

1、陳皮不僅可以直接服用，當然，泡水喝更是可以幫助我們起到不錯的保健功效的，尤其是對於幫助我們大家促消化，增加食慾的效果更是非常不錯的。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化;另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。

2、另外，我們大家還需要知道，陳皮泡水喝更是具有非常不錯的祛痰止咳的功效，對於幫助我們大家治療和緩解咳嗽症狀也是很有幫助的，並且還有不錯的祛痰的作用。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對於陳皮泡水飲用的一些功效作用也是有了一個大概的瞭解了，我們可以知道，陳皮泡水飲用對於幫助我們大家促進食慾的效果是非常不錯的，另外，適當的飲用陳皮還可以預防咳嗽和多痰的症狀。

陳皮的功效與作用泡水喝的功效

陳皮含有的苷類物質可以預防脂質氧化，果膠中的低分子物質也可以降低血脂含量。此外陳皮含有的揮發油、陳皮苷等成分可以刺激腸胃快速分泌消化液和腸管中的積氣排出，有助於改善腸胃消化功能。

陳皮的功效

陳皮具有降血脂的功效，其含有的大量苷類物質可以預防脂質氧化，果膠中的部分低分子物質可以降低體內血脂的含量。

陳皮的作用

陳皮具有促進消化的作用，因為陳皮含有揮發油、陳皮苷等成分，這些成分可以刺激腸胃分泌消化液，同時還能促進腸管中積氣排出。

陳皮泡水喝的功效

平時將陳皮泡水喝具有化痰止咳的功效，其含有的揮發油可以刺激人體呼吸系統，能夠減少咳嗽的次數。且陳皮本身含有一定天然的消炎成分，可以預防咽喉炎症發生。

陳皮泡水喝的功效與作用

陳皮是大家很熟悉的，在平時我們是會用陳皮來泡水喝的，對我們開胃是非常有幫助的，在平時的生活中很多人都會用陳皮泡水喝，同時我們經常服用陳皮還可以起到養生的效果，那麼既然陳皮是很不錯的，那麼我們服用陳皮能夠發揮出哪些好處，一起和看看陳皮的具體情況。

陳皮的功效與作用

陳皮是具有促消化和增加食慾功效的一種中藥材。首先是因為在陳皮中是含有類檸檬苦素這種物質的，而對於類檸檬苦素味這樣的特殊物質來說，對人體來說是可以促進腸道的蠕動的，對我們促進消化是非常有幫助的，而且還可以有效的促進我們消化，再加上陳皮中還含有大量的揮發油、橙皮甙、維生素B、C等對人體有意義的營養成分，再加上陳皮中所含的揮發油也很不錯，可以對我們的胃腸有比較溫和的刺激作用，這時候就可以很好的促進我們體內的消化液分泌，同時還可以有效的排除腸胃中的積氣，有效增加食慾。

實際上大家服用陳皮還可以養肺止咳，首先陳皮對大家解決肺部的不適情況有意義。首先陳皮是味辛苦、性溫的中藥材，同時服用陳皮還具有通氣的健脾、燥溼化痰等多種的功效，同時陳皮還很適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人群服用，對我們緩解腸胃以及肺部不適有幫助。

大家堅持服用陳皮，還能夠有消除腸道積氣的功效，對我們解決腸胃不適有意義。服用陳皮可以對胃腸道平滑肌有比較溫和的一個刺激功效，同時陳皮還能有效的幫助大家促進消化液的分泌，因此陳皮可以幫助我們消除腸道積氣的問題，對腸胃健康有好處。

陳皮的營養價值

在陳皮中也是非常有營養價值的，首先在陳皮中是富含維生素E、鉀、鐵、膳食纖維等營養物質的，都是我們人體所需要的。同時在陳皮中還含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，所以說大家是可以利用陳皮來進行養生的，對人體補充營養有幫助。

而且在陳皮中的苦味物質也比較豐富，而這種物質主要是以檸檬苷和苦味素為代表的，這樣的物質叫做類檸檬苦素，實際上在這種類檸檬苦素是味平和的，而且也是比較容易溶解於水中的。所以說大家服用陳皮可以幫助肺部不適。

陳皮怎麼吃

在吃陳皮的時候，大多數人會選擇泡水喝，我們也可以用陳皮來製作甜品吃，首先我們要準備好紅豆、陳皮和一定量的冰糖，然後我們要先把紅豆清洗乾淨，然後用水泡兩個小時，之後大家把陳皮泡軟用小刀將裡面的白衣處理乾淨以後切成細絲，之後我們再選擇將紅豆和陳皮放在鍋裡面，並且還應該在其中放入一定量的水，然後選擇用大火將其燒開以後用小火熬煮兩個小時一直到紅豆起沙，加入冰糖到融化之後，就可以開始吃了，這樣陳皮吃起來的味道很不錯。

陳皮的宜忌人群

雖然說陳皮很不錯，對於我們大多數人來說都是可以吃的，但是大家吃陳皮也會有一定的宜忌人群，陳皮是大多數人都可以吃的，但是對於經常有胃熱的人來說是不適合吃的，吃了陳皮之後是很容易導致上火問題產生的，所以說對於熱氣攻心的人群來說，大家還是不要吃陳皮比較好。實際上現在很多人都知道，我們服用陳皮能夠有止咳化痰的作用，但是陳皮也要分情況來服用，如果說咳嗽、氣喘的時候，出現了痰為黃白色的情況，那麼這時候大家吃陳皮不僅不能治咳喘，反而會使病情加重的問題，是不利於我們健康的。

陳皮泡水喝有什麼功效呢？

陳皮是一種調味料，也是一味中藥，大家常用來泡水喝，那麼陳皮泡水喝的功效有哪些呢？

陳皮泡水喝的功效

1.理氣健脾 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有很好的理氣健脾功效，對於脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、口吐清水等症有很好的緩解作用。

2.燥溼化痰 陳皮性味溫苦，有燥溼化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內溼氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解。

3.通痺止痛 陳皮辛行溫通，入肺走胸，能行氣、通痺、止痛，可用於治療痰氣交阻引起的胸痺，有胸中氣塞、短氣等症狀者。

4.提味去腥 陳皮可要用，也可當作調味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉狗肉、羊肉時都會用到。陳皮可以天天泡水喝嗎

陳皮不宜天天泡水喝，原因如下：

1.陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀。

2.陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當時一些本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。

陳皮泡水喝的正確方法

食材：陳皮5克，水300-500毫升。

做法： 1、將陳皮放入茶壺中。

2、加入適量清水燒開，轉小火煮20分鐘左右。

3、濾渣取汁飲用即可。

4、每天喝2-3次，一次一杯。

陳皮和什麼搭配泡水喝

陳皮性溫，具有理氣健脾、燥溼化痰、通痺止痛、去腥除味等功效，適合搭配一起具有相似或者相輔的食材或者藥材一起泡水喝，比如說山楂茯苓、黨蔘、白朮、生薑、甘草、乾薑等等。