小孩吃哪種水果最好

小孩最好什麼水果都適當吃點，但一定要新鮮的，一顆一般大小的獼猴桃能提供人體兩天所需的基本維生素，蘋果含人體易吸收的鐵還有一些其他礦物質，香蕉被稱爲智慧之果還能幫助維持人體正常的電解質平衡。所以各種水果都有它的特點，一般只要身體允許不要讓小孩子形成挑食的習慣。

小孩吃水果的原則。

1、當地當季的水果最好。新鮮沒有添加劑；

2、冬季吃西瓜，草莓是絕對不可取的；

3、蘋果。一天一個蘋果是人們熟知的健康口號。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、