高齡產婦要注意些什麼
1、保持充足的睡眠。高齡產婦一定要保持充足的睡眠,這樣可以提高身體的免疫力,爲母親和胎兒的身體健康提供重要的保證。高齡產婦除了每天晚上要保證8個小時睡眠,中午還應當午睡一個小時。
2、攝入充足的營養。爲了預防胎兒神經管畸形,高齡產婦應當在懷孕期間堅持服用葉酸,並且注意飲食,攝入充足的營養,平時應當多吃綠葉蔬菜,新鮮的水果以及動物肝臟,甜菜,花菜,牛奶,蝦皮,豆製品,葡萄乾等食物。
3、預防感染。如果高齡產婦在懷孕期間接觸到了有害的化學物品,感染病毒的話,就有可能導致胎兒畸形或者新生兒出現先天性疾病,尤其是懷孕的前三個月,一定要注意預防流感,風疹,腮腺炎等病毒感染。
4、注意孕期保健。高齡產婦的難產率比較高,因此要特別注意孕期保健,做好產前檢查,縮短檢查的間隔時間,如果發現異常要及時治療。
5、注意衛生。懷孕以後,女性汗腺和皮脂腺的分泌就會增多,因此要經常洗澡,每天用溫水清洗外陰,勤換內衣褲,這樣可以防止患上婦科疾病。
6、節制性生活。高齡產婦平時性生活要節制,以免由於性生活過頻導致流產,早產,羊水早破。
7、關注血糖和血壓指標。高齡產婦比適齡產婦更容易患妊娠心臟病,高血壓,糖尿病,因此平時一定要關注自己的血糖,血壓等指標,如有異常及時治療。
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