花草茶功效與作用

花草茶是一種受歡迎的茶飲，功效和作用主要包括舒緩放鬆、清熱解毒、抗炎消炎、養顏美容、消食化溼、改善循環，不同的花草茶具有不同的功效，可以根據自身情況和口味喜好進行選擇。

1、舒緩放鬆：許多花草茶具有舒緩神經、緩解壓力和焦慮的作用，幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

2、清熱解毒：某些花草茶如金銀花茶、菊花茶等具有清熱解毒的功效，有助於清除體內的熱毒，緩解感冒症狀。

3、抗炎消炎：一些花草茶具有抗炎和消炎的作用，有助於緩解炎症相關的問題，如咽喉炎、皮膚炎等。

花草茶是一種受歡迎的茶飲，功效和作用主要包括舒緩放鬆、清熱解毒、抗炎消炎、養顏美容、消食化溼、改善循環，不同的花草茶具有不同的功效，可以根據自身情況和口味喜好進行選擇。

1、舒緩放鬆：許多花草茶具有舒緩神經、緩解壓力和焦慮的作用，幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

2、清熱解毒：某些花草茶如金銀花茶、菊花茶等具有清熱解毒的功效，有助於清除體內的熱毒，緩解感冒症狀。

3、抗炎消炎：一些花草茶具有抗炎和消炎的作用，有助於緩解炎症相關的問題，如咽喉炎、皮膚炎等。

花草茶是一種受歡迎的茶飲，功效和作用主要包括舒緩放鬆、清熱解毒、抗炎消炎、養顏美容、消食化溼、改善循環，不同的花草茶具有不同的功效，可以根據自身情況和口味喜好進行選擇。

1、舒緩放鬆：許多花草茶具有舒緩神經、緩解壓力和焦慮的作用，幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

2、清熱解毒：某些花草茶如金銀花茶、菊花茶等具有清熱解毒的功效，有助於清除體內的熱毒，緩解感冒症狀。

3、抗炎消炎：一些花草茶具有抗炎和消炎的作用，有助於緩解炎症相關的問題，如咽喉炎、皮膚炎等。

花茶的功效與作用：

1. 排毒養顏：花茶具有排出宿便、調節胃腸道循環、排毒、美容護膚的功用，對便祕的人和愛美的女士是非常好的一個補品。

2. 茶香花香相得益彰：花茶集茶味與花香於一體，茶引花香，花增茶味，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。

3. 藥理作用：花茶具有很好的藥理作用，可以裨益人體健康。

花草茶茶系可以採用多種植物製作，具體的功效和作用也因茶系不同而異。

下面簡單介紹幾種常見的花草茶與其功效與作用：

1. 薰衣草茶：具有鎮定、安眠、緩解焦慮和壓力、消除疲勞等作用。

2. 玫瑰花茶：美容養顏、排毒養顏、清熱解毒、養血益氣、平肝安神等作用。

3. 金銀花茶：清熱解毒、清熱解渴、提高免疫力、預防感冒等作用。

4. 菊花茶：清熱解暑、清肝明目、美容養顏、保護肝臟等作用。

5. 桑葉茶：降血壓、降血糖、利尿、減肥等作用。

6. 檸檬草茶：驅蚊防病、促進消化、抗氧化、減肥等作用。

7. 讓你茶：抗癌、強身健體、美容養顏、改善睡眠等作用。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

花茶的功效與作用

1

保護五臟

花茶有平肝、潤肺養顏的功效，能保護人體的心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護，如百合花、貢菊、杭白菊、桃花、迭迭香等花茶。

2

預防肝炎和腸道疾病

花茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效，如菊花茶、枸杞茶、瑰花茶、金銀花等花茶。

3

降壓

花茶具有平肝降壓、對高血壓、身體浮腫有效果，如菊花茶、牡丹花茶、槐花茶、人蔘花等花茶。

4

降血脂

花茶具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，如三七花、菊花茶、人蔘花等花茶。

花茶的功效與作用及禁忌 各種花茶的功效與作用

　　花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。那麼你知道花茶的功效與作用及禁忌是什麼嗎?我在此整理了花茶的功效與作用及禁忌，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　花茶的功效與作用

　　花茶性溫，春季飲花茶可以散發冬季鬱積於人體內的寒氣。有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養肌膚、預防青春痘的功能，經常飲用可使你容光煥發，神清氣爽，有些花草茶則具有利尿、發汗、促進新陳代謝、消除體內脂肪的功能，可謂是天然的美體良方。

　　保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

　　常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。

　　具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

　　助肺

　　肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手菸的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　助腸

　　胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。

　　助肝

　　肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

　　助腎

　　腎有統管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起着溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。

　　除口臭

　　可以用桂花茶，準備桂花3克，紅茶5克。先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。具有解毒除臭、芳香化濁。適用於口臭、胃呆、牙痛者。每日1劑，多次少量，頻頻含飲。

　　袪肝火

　　急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾。肝的性情最急躁，肝氣會隨肝火上升，所以出現急躁易怒等情況。食療：菊花茶。選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效。

　　養生益壽

　　誠可謂“兩朵菊花一撮茶，清肝明目有壽加”。由菊花和茶葉通過加工製成，有較爲顯著的祛病保健作用，四季皆可服用。茶葉，性微甘，微寒，芳香辛散，清熱而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悅脾之妙，且能破熱氣，除瘴氣，盪滌腸胃一切垢膩。茶葉中所含咖啡因能興奮高級神經中樞，茶鹼能擴張心臟冠狀動脈。此外，茶葉還有利尿、殺菌等作用。

　　養顏助眠

　　菊花茶之所以成爲睡前配製茶飲品的首選，主要是因爲其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。

　　減肥瘦身

　　菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖。可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物，是減肥的有效食品。並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一點蜂蜜，風味更加迷人。

　　花茶的禁忌

　　一、玫瑰花茶

　　功效：涼血、養顏，有改善皮膚乾枯的作用，有濃烈的花香，也用於治療口臭。還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。

　　副作用：有收斂作用，便祕者不宜飲用。

　　二、薰衣草茶

　　功效：使人愉悅，並具有鎮靜、鬆弛消化道痙攣、消除腸胃脹氣、助消化、預防噁心暈眩、緩和焦慮及神經性偏頭痛、預防感冒等衆多益處，沙啞失聲時飲用也有助於恢復。

　　副作用：會使精神太過放鬆，適合睡前喝。

　　三、茉莉花茶

　　功效：飲之心曠神怡，有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。

　　副作用：鎮靜作用明顯，不易使人興奮。

　　四、丁香花茶

　　功效：有微甜的辛辣味，常喝有緩解腹部氣脹，增強消化能力的功效。

　　副作用：孕婦、哮喘患者忌用

　　五、金銀花茶

　　功效：清熱解毒，兼有增強免疫力、抗疲勞的功效，是清熱解暑的首選飲品。

　　副作用：脾胃虛弱者不宜常用。

　　六、菊花茶

　　功效：具有散風熱、平肝明目之功效，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

　　副作用：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜飲用。

　　七、苦丁茶

　　功效：具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著。

　　副作用：容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用，老年人、嬰幼兒等脾胃虛者不宜飲用。

花草茶有哪些效果

花草茶有哪些效果

　　花草茶有哪些效果，茶是很多人愛喝的一種飲品，而除了常見的綠茶紅茶之外，花草茶也是很多人的選擇，而花草茶種類繁多，品種不同效果也不同，下面爲大家分享花草茶有哪些效果，一起來看看吧。

　　花草茶有哪些效果1

　　 1、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是生活中最容易見到的一種花茶，它是採集玫瑰新鮮花蕾製成的養生茶，保留了新鮮玫瑰中的豐富營養，大家用玫瑰花茶泡水喝，能補益氣血，也能活血化瘀，並能緩解女人月經不調，它對女人面部色斑和皮膚暗黃等症都有肯定調理功效。

　　 2、茉莉花茶

　　茉莉花茶也是市場上最受青睞的一種花草茶，它是採集茉莉的鮮嫩花蕾製成的花茶，這種花茶不但能爲身體補充豐富營養，還能調節人類情緒，可預防負面情緒出現，另外它還能調節神經，提升中樞神經功能，對人類的神經衰弱和失眠多夢也有肯定緩解功效。

　　 3、薄荷茶

　　薄荷是平常大家最喜愛在家中養殖的綠色觀葉植物，它散發出淡淡香味，能驅除蚊蟲也能淨化空氣，而它的葉子在採集後還能製成薄荷茶泡水喝，這種薄荷茶能清新明目，也能抗菌消炎，可預防時尚冒和頭痛以及咽喉腫痛等多種不好的症狀出現。

　　 4、金銀花茶

　　金銀花是一種觀賞植物，也是一種效果出色的中藥材，而且以它爲材料製成的金銀花茶，對人的身體還有明顯保養功效，它不但能潤肺化痰也能疏通經絡更能清熱解毒，在沖泡金銀花茶時，搭配適量的.大黃，再放入適量蜂蜜調味，能潤腸通便，也能緩解腸熱腸燥，並能減少腸癌和結腸炎的發病率。

　　花草茶有哪些效果2

　　 花草茶的功效與作用

　　 1、清熱解毒

　　清熱解毒是花草茶最重要的功效，特別是那些性質寒涼的花草茶，清熱解毒的功效特別出色，他們能滋陰潤燥，化痰止咳，而且能清理人體內的熱毒，可防止人體因熱毒過重而出現疾病，對維持人體健康有極大的好處。

　　 2、調理脾胃

　　生活中的很多花草茶還能調理脾胃，提高脾胃消化功能，特別是茉莉花茶，還有豐富揮發油，能修復受損的胃黏膜，又能消除腸胃中的炎症，他對人類因脾胃失調導致的消化不良和腹部疼痛有明顯緩解作用。

　　 3、活血調經

　　用玫瑰花製成的花草茶則具有活血調經的重要功效，它不單能緩解氣血瘀滯，還能緩解月經不調，更能補益氣血，能讓人類面色暗黃和氣血虧損的症狀儘快好轉，在用玫瑰花茶泡水喝時，搭配適量的桂圓肉讓它補益氣血的功效更加出色。，

　　 4、美容養顏

　　美容養顏，也是花草茶最重要的功效，多數花草茶中都含有豐富維生素和多種礦物質，它們能滋養細嫩肌膚，提高人類皮膚的抗氧化抗衰老能力，經常用它們泡水喝，能延緩皮膚衰老，並能淡化色斑，美白肌膚會讓人們的膚質有明顯改善。

花草茶的功效與作用

1

金銀花茶

金銀花有清熱解毒、潤肺化痰、通經活絡的功效。用金銀花、大黃，按3:1的比例搭配，一併泡茶飲用，再調入蜂蜜，有通便的作用。

2

茉莉花茶

茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦慮的狀況，對慢性胃病、月經失調也有輔療效果。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用還有美顏瘦身的效果。

3

洋甘菊茶

洋甘菊泡茶有鬆弛神經、鎮靜心神、舒緩頭痛的功效。飯後喝一杯洋甘菊花草茶可以幫助消化，睡前喝則有安神助眠的效果。

4

薄荷茶

薄荷具有清心明目、殺菌抗菌的功效。對流行冒、頭痛、咽喉痛、牙齦腫痛等病症有很好的緩解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有補脾益氣、潤肺止咳的功效。

花茶有哪些健康養生功效

花茶有哪些健康養生功效

　　養生人士都喜歡喝花茶，那是因爲花茶有着一定的健康養生功效，下面我爲大家介紹一下各種花茶的養生功效，歡迎大家閱讀。

　　花茶有哪些健康養生功效

　　 一、平時常見的花茶及其功效：

　　治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的`花草茶：。

　　1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。

　　2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

　　3、野菊花：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、合歡花：寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等。

　　5、迷迭香：有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

　　6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　 二、明目降火的花草茶：

　　1、黃山貢菊：疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用。

　　2、野菊花：風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

　　3、野菊米：平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

　　4、杭白菊：鎮靜、解熱、抑制多種病菌。

　　5、金銀花：預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

　　 三、降血脂、降血壓的花草茶：

　　1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

　　2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

　　3、人蔘花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

　　4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

　　5、銀杏葉：降血脂。

　　6、苦丁茶：降血壓、血脂。

　　7、桑葉：降壓降脂。

　　8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。

　　 四、潤肺清肺的花草茶：

　　1、紫羅蘭：保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。

　　2、桂花：具有止咳化痰、養生潤肺之功效。

　　3、百合花：有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

　　4、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　　5、抵抗二手菸配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花。

　　 五、對胃有好處的花茶：

　　1、金盞花：養肝明目，消炎，養胃，解暑。

　　2、桂花：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

　　3、苦丁茶：健胃。

　　 六、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶。

　　1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復起到良好的作用。

　　2、胖大海：是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

　　3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

　　4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

　　5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

各種花草茶的功效

花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

因花茶品種繁多，功效不同，所以我把我知道的花茶種類告訴大家，希望大家能針對自身來購買調理的品種。

下面就爲大家簡明介紹一些平時見的到的花茶及其功效：

*對頭髮有好處的：

1、菩提子-預防失眠，幫助頭髮生，抗焦慮，預防腦神經衰弱

2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏髮。

*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞

1、花-降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效

2、薰衣草-頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心情

3、野菊花－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛

4、合歡花-寧神作用，主要是治鬱結胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經衰弱等

5、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效

*明目去火：

1、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用

2、野菊花--風熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目

3、野菊米－平肝，明目，用於風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛

4、杭白菊-鎮靜解熱抑制多種病菌

5、金銀花（野生金銀花）-預防流行冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生

*鼻炎：

1、辛夷花－治療＂鼻病＂的專藥

*口腔疾病、嗓子：

1、薄荷-清涼解毒。口腔保健＼咽喉康復起到良好的作用！

2、胖大海－是聲帶發育，保護嗓子的最佳的保健飲品

3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用！

4、百合幹－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果

5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒50克裝！

*預防心腦血管發生的：

1、銀杏茶：心、腦、肝、腎都有保護作用還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用

*對肝有好處的：

1、天然刺玫果－慢性肝炎和腸道疾病，抗衰老、抗疲勞、抗輻射

2、彩色菊花－清肝明目、平肝熄風

3、佛手花-平肝降氣

4、羅布麻－平肝降壓＼對高血壓，身體浮腫有效果

5、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

6、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏。面色暗啞無華！

7、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華。

8、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

9、黃山貢菊-疏風散熱、養肝明目、排毒養顏，起到延壽美容的作用

9、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便。

10、素心-調節內分泌，養心，平肝，對心腦疾病有效

11、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！

*對肺部有好處的：

1、百合幹-有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效

2、百合花-潤肺止咳、虛煩、腳氣浮腫有效，讓神智更清

3、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效

*對胃有好處的：

1、金盞花-養肝明目，消炎，養胃，解暑

2、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

3、苦丁茶：對健胃

*對腎有好處的：

1、甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

*養腎、滋陰壯陽的：

1、蓮子芯-補脾止瀉，益腎澀精，養心安神

2、竹葉茶-通小便，養腎，常飲此荼，終身明目。

*減肥的：

1、荷葉

2、蕃瀉葉-大便乾結，口乾口中異味，面赤身熱，

3、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香

其中排毒養顏的：

1、幹荷花－排毒養顏，調節內分祕。

2、茉莉花--疏肝明目、潤膚養顏。面色暗啞無華！

3、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風！

5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃。痛經

6、蘆薈--排毒養顏，美白肌膚

*去皺美白的：

1、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

2、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

3、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

*消斑美白的：

1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效

2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，

3、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！

4、小玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

5、玫瑰花瓣-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用

6、臘梅花－美容皮膚，養顏消斑，調節內分泌，促進細胞新陳代謝！消玉殞

7、迷迭香-有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產生，去除斑紋。

*凋節內分泌、美容養顏的：

1、桂花-滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏

2、牡丹花--久服可令肌膚細嫩，容顏紅潤精神飽滿，煥發青春活力

3、雪麗花-常飲此茶有抗衰老的獨特功效！

4、山桃花-容顏不老，人面依舊笑春風！

5、野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

6、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華。

*對婦科有好處的：

1、杜鵑花－和血調經、長期飲用，令您肌膚細嫩，精神飽滿

2、天山野生雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補血溫腎壯陽

3、千日紅--養顏、護膚、滋陰、調經

4、馬鞭草-對痛經等婦科有療效！

5、藏紅花--排毒養顏，養血補血，理氣健胃。痛經

6、苟杞子-舒筋活血，滋陰壯陽

7、勿忘我（藍色、、彩色）-補血，活血能有效的調節女性的生理問題

*治風溼、關節炎

1、雪蓮茶-風溼及類風溼性關節支、肩周炎及腰腿痛

2、幹荷花-祛風化溼蓬

3、天山雪蓮-關節炎婦科胃寒男科調經補血溫腎壯陽

*豐滿女性的：

1、康乃馨-促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效。

*其中有廣大作用，適合各種人羣的是：

牛蒡茶-健脾養胃補腎利尿對神經衰弱和失眠症女性美容有效

香葉－能破舊血生新血、治內傷、吐血及有行血止血功能

人蔘花-補氣壯陽，增強體質，抗疲勞，令您精力充沛

靈芝茶－全面調節人體心、腦、肝臟、腎、胃的功能！

*糖尿病有好處的：

野生苦瓜茶－降糖＼便祕＼開胃消食＼養顏美容

甜葉-糖尿病，高血壓，肥胖症具有明顯的療效

*其它：

木瓜果－夏涼茶（解暑降溫，夏天的飲品）

刺玫果-抗輻射

抗癌-烏梅

附：花茶的各種功效

1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王

2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺

3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。

5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。

7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）

8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕

9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）

10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）

特殊功效花茶

1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）

3：紅雪茶：降血壓血脂

4：雪裏開花：滋潤壯腎

5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效

6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶

7.迷迭香----抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。

清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶

1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉

2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化

3，百合花：去火安神，清涼潤肺

上三種搭配，效果更佳

4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠

5，野菊花：避暑消熱，清心明目。兩種搭配，效果更佳

6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神

7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）

8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）

9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）

10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）

11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）

12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）

13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解鬱（月經不調，痢疾，腫毒等）

常見花茶的作用與功效

　　一、品名: 百合花

　　產地: 中國、日本

　　功效: 對陰虛久咳,潤肺化痰,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚，安心、定膽、益智、潤肺止咳;有潤肺止咳，補中益志，清心安神定膽作用，養陰潤肺止咳，用於肺陰虛所致的燥熱咳嗽及勞咳，久咳，痰中帶血等。清心安神，用於熱病餘熱未清，氣陰不足而致的神思憂惚，煩燥失眠，心悸

　　適宜搭配: 金銀花

　　沖泡方法: 每次取百合花2克-3克.用開水沖泡燜10分鐘左右即可.

　　二、品名: 薄荷葉

　　產地: 德國

　　功效: 有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裏。疏散風熱：用於外感風熱及溫病初起所致的頭痛、發熱，鼻塞流涕者。清頭目，利咽喉：用於風熱所致的頭痛目赤、咽喉腫痛。祛風透疹：麻疹不透，以及風疹瘙癢。疏肝解鬱：性辛散、氣芳香，並有疏暢肝氣的`作用，用於肝氣鬱澇所致的胸悶脅癰。

　　適宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.滿天星.紫羅蘭.茉莉花.桂花等.

　　沖泡方法: 可和其它花茶一起沖泡.冷熱皆宜.

　　三、品名: 大麥茶

　　產地: 新疆

　　功效: 平胃止渴，消渴除熱，益氣調中，寬胸下氣，消積進食，治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱。上消渴除熱毒，益氣調中，滋補虛勞，使血肪強壯，對膚色有益，充實五臟，消化穀食，止泄、肌膚滑膩。

　　適宜搭配: 單泡.不適宜搭配其它茶.

　　沖泡方法: 把大麥茶放入煮鍋內煮開,然後倒入茶杯飲用,其茶香味濃郁.

　　四、品名: 苦瓜茶

　　產地: 閩西山區

　　功效: 除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎

　　適宜搭配: 單泡.或者搭綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙幹苦瓜片.用滾燙的開水沖泡.約10分種即可飲用.

　　五、品名: 杭白菊

　　產地: 我國中部,東部,西南廣泛栽培.

　　功效: 散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用於咽乾不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱.

　　適宜搭配: 桑葉,薄荷,金銀花.夏枯草,龍膽草.

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用.

　　六、品名: 檸檬草

　　產地: 亞洲

　　功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃

　　適宜搭配: 玫瑰花、馬鞭草、迷迭香

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　七、品名: 勿忘我

　　產地: 雲南

　　功效: 清熱解毒，明目，養顏美容，補血養血，滋陰補腎

　　適宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、

　　沖泡方法: 6-8克乾花.沸水沖泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

　　八、品名: 荷葉

　　產地: 浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等

　　功效: 暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血，清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果

　　適宜搭配: 不適宜

　　沖泡方法: 6-8克葉片.沸水沖泡即可.

　　九、品名: 玉蝴蝶

　　產地: 雲南，貴州等地

　　功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，潤喉,降壓減肥,美白肌膚

　　適宜搭配: 三七花.人蔘花.桂花.

　　沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

　　十、品名: 茉莉花

　　產地: 廣西橫縣

　　功效: 理氣，開鬱，闢穢，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驅風散寒，振脾健胃，強心益肝，降低血壓，補腎壯精

　　適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香

　　沖泡方法: 用2茶匙乾花.或加3茶匙綠茶.以開水沖泡.其茶味芳香.

　　十一、品名: 桂花

　　產地: 武陵山區

　　功效: 口臭，視覺不明，蕁麻疹十二指腸潰瘍，胃寒胃疼，美白皮膚。功效主治：具有散寒破結，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、經閉腹痛辭。

　　適宜搭配: 薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花

　　沖泡方法: 桂花3克,綠茶5克.沸水沖泡.

　　十二、品名: 玫瑰茄

　　產地: 雲南名貴花卉精選綻開花蕾加個而成

　　功效: 具有清熱解暑，養顏消斑，解酒等 功效，且回味無窮，湯色鮮豔，可單泡，也可與冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂減肥。排毒養顏，開胃健脾，軟化血管

　　適宜搭配: 單泡.適宜搭配綠茶.

　　沖泡方法: 一茶匙乾燥的花瓣.用一杯滾燙的開水沖泡.可加紅糖和蜂蜜飲用.

　　十三、品名: 紫羅蘭

　　產地: 南歐

　　功效: 消除疲勞、幫助傷口癒合、潤喉、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血具有清熱解毒的功效。主治：癰疽瘡瘍，咽腫聲啞等病症

　　適宜搭配: 玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、馬鞭草

　　沖泡方法: 取約3-5克的紫蘿蘭，倒入350-500cc的熱開水，浸泡3-5分鐘即可飲用(可回沖)。

　　十四、品名: 熏衣草

　　產地: 南歐、地中海

　　功效: 淨化心緒,舒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠，具有鎮靜、隆壓，增強免疫、活化身體技能，香身美體，改善失眠頭痛。

　　適宜搭配: 玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　十五、品名: 甜菊葉

　　產地: 廣東

　　功效: 代糖.消除疲勞，降低血糖, 滋養肝臟，養精提神

　　適宜搭配: 所有花草茶

　　沖泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水沖泡即可.

　　十六、品名: 白菊花

　　產地: 我國中部.東部、西南廣泛栽培。

　　功效: 風熱感冒，發熱頭痛，目赤昏花，肝腎不足，目暗昏花，眩暈驚風，治肝陽上亢，頭痛眩暈，善疏風清熱，清肝瀉火，清咽潤喉，平肝明目，護肝正氣之功效，散風寒，平肝目，常用於咽乾不適，無內煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱

　　適宜搭配: 桑葉、連翹、薄荷、桔梗、決明子、龍膽草、夏枯草、枸杞子、熟地黃、金銀花、生甘草

　　沖泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少許茶.開水沖泡即飲用. 品名: 金銀花

　　產地: 山東，河南

　　功效: 清熱解毒，外感風熱、瘟病初起、瘡瘍疔毒、紅腫熱痛、便膿血，能調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，令容顏潤澤

　　適宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草

　　沖泡方法: 取金銀花2-3克.用開水沖泡.加入蜂蜜效果更佳.

　　十七、品名: 檸檬片

　　產地: 四川雲南

　　功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛

　　適宜搭配: 任何花茶均可.

　　沖泡方法: 一茶匙葉片.用一杯滾燙開水沖泡.約10分鐘後即可.可加入蜂蜜和紅糖飲用.

花茶具有的功效及作用

花茶具有的功效及作用

　　花茶具有的功效及作用，在日常的生活中，很多女性朋友都很喜歡喝花茶，花茶不僅味道美味而且營養豐富。適當的喝一些花茶對我們的身體有很多好處，下面分享花茶具有的功效及作用。

　　花茶具有的功效及作用1

　　 血壓調節

　　茉莉花含有調節血壓的特性，因此可確保始終檢查您的血流量。此外，它還能夠阻止口臭和放鬆胃，使消化更容易，更快。它還可以讓你的皮膚看起來更年輕，更發光。你喝的茶越多，你的皮膚就會越多，變成閃閃發光的吸引力，讓你看起來很年輕。

　　 智力增強

　　開花茶含有豐富的兒茶素，爲神經元提供保護。喝一杯可以增強大腦的功能，從而提高你的運動和認知能力。這使您可以擺脫帕金森病等併發症，提高注意力和提高警覺水平的能力。

　　 代謝率提高

　　如果你想要隨時保持健康，不管你吃什麼，其中一個盛開的茶的好處是提高新陳代謝率。它確保您體內的脂肪水平始終受到調節，這樣您就不會肥胖。此外，它認爲脂肪永遠不會超過建議的水平。

　　 抗氧化劑含量高

　　盛開的茶含有大量的抗氧化劑，在清除體內危險的毒素中起着至關重要的作用。這些抗氧化劑是特殊的，因爲它們很少見，並且是獨一無二的。由於它是各種茶的經典組合，您可以享受各種水平的不同類型的抗氧化劑。這可確保您的身體始終裝載有益的組件。

　　 零壓力保證

　　如果你患有抑鬱症，或者你的壓力水平經常在令人擔憂的程度上增加，那麼盛開的茶可以讓你更放鬆，更快樂。其中一個盛開的茶的好處是減輕壓力，讓您輕鬆休息。它具有平靜的香氣和美味，可以吸引您的感官。

　　此外，它具有高氨基酸和茶氨酸含量，使其成爲處理壓力的理想工具。雖然它是一種頂級的壓力緩解劑，但如果您學會如何控制壓力，這將有所幫助，因爲它是不可避免的。

　　 花茶具有抗炎特性

　　另一種開花茶的好處是其豐富的抗炎特性。這些有助於治療關節炎。如果你患有關節炎，它可以提供治療，並減少關節腫脹帶來的疼痛。喝它會使你晚年患病的機會無效，並有助於加強你的關節。

　　 花茶可以保護你的心臟

　　盛開的茶確保您的心臟處於完美狀態。它通過調節體內膽固醇的含量來實現這一目標。此外，它控制LDL膽固醇的水平，當大量膽固醇時，它會對心臟造成很大的傷害。它還阻礙膽固醇的氧化，這可導致血液流入和流出心臟。

　　 花茶的泡法

　　看着那些盛開的花茶開放是太棒了。要衝泡開花茶，請使用玻璃茶壺寬敞的底座，讓茶葉完全打開，讓您可以完美地欣賞這種創意藝術。有些類型的開花茶用相對較高的花朵打開，所以想想一個可以讓它直立起來的茶壺。開花茶是緊密在一起的，因此必須使用低於沸點的水才能使其適當開花。

　　通常，只需要一分鐘就可以開花，另外一分鐘可以完全展開。當它盛開時，你可以享用你的第一杯茶，具有強烈的味道和濃郁的花香。一個偉大的事情，盛開的茶可以釀造3次，每次陡峭時都會改變口味。只需重新填充玻璃杯邊，即可欣賞現已開放的鮮花，同時喝第一杯。

　　花茶具有的功效及作用2

　　(1)助肺茶肺是人體呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手菸的`危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。

　　(2)助腸茶胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。

　　(3)助肝茶肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產生危害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

　　(4)助腎茶腎有統管人體各臟腑的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起着溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。

　　花茶具有的功效及作用3

　　 1、忌隨意搭配

　　花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。

　　 2、忌隨意飲用花茶

　　花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。

　　 3、忌過度喝花茶

　　花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。

　　 4、忌空腹喝花茶

　　我們知道經過一夜的消化胃裏面是沒有食物的，所以早上起牀時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。

　　 5、忌睡前喝花茶

　　睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因爲睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。

花茶的作用和功效有哪些

花茶的作用和功效有哪些

　　花茶的作用和功效有哪些？現在的人都喜歡喝茶，其中花茶是很受歡迎的，因爲花茶在沖泡之後有點淡淡的香味，但是花茶的種類也是有很多的，下面分享花茶的作用和功效有哪些？

　　花茶的作用和功效有哪些1

　　花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。花茶又可細分爲花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之爲花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之爲花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。

　　最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶製作，也有用紅茶製作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯、配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

　　除了上述茶配花外，現今市場亦把單純的乾花、乾花蕾製成的飲品稱花草茶。流行的有玫瑰花茶、勿忘我花茶、金盞花茶、、百合花茶等等。

　　花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。

　　1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

　　2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。

　　3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

　　茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

　　茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裏含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

　　同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

　　好了，關於花茶的作用的問題，我們就瞭解到這裏，大家在選購花茶的時候，也要記得外形條索緊結勻整，色澤黃綠尚潤；內質香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細嫩勻亮的纔是好茶。

　　花茶的作用和功效有哪些2

　　 花茶的功效與作用

　　1、花茶具清冷潤肺與潤咽喉的效用，要是以爲本身的喉嚨不愜意，那沒關係可以泡一杯花茶來喝一下哦。

　　2、花茶具幫助消化的功效，對於胃口不佳的朋友或是不想吃東西的時候可以喝一杯花茶來試試哦。

　　3、用花茶泡水喝可以起到清熱解毒的功效哦，對於上火或是吃了燒烤回來的朋友可以喝適量的哦。

　　4、花茶對於排泄系統也很好的調節，助於機體把害的物質快速排出體外，保持一個健康的機體環境。

　　5、對於美容方面，花茶也是一定的作用的，可以保持皮膚的水分滋潤與彈性，但是要長期使用纔好哦。

　　6、如果當我們覺得自己的睡眠質量不好的時候，可以用花茶泡水喝，它可以改善你的睡眠質量，保持健康的身體。

　　 花茶玫瑰薄荷茶材料準備

　　玫瑰多少 薄荷多少 菊花多少 蜂蜜適量 煮水壺一個

　　 玫瑰薄荷茶做法步驟

　　1、起首把買來的玫瑰 薄荷 菊花放到鍋子內裏，加入適量的水，然後大火煮沸，然後關火讓其浸泡10到20分鐘。

　　2、把完整浸泡出味的水用濾網把茶渣過濾失，用杯子裝起來。3、等過濾出來的玫瑰薄荷茶涼了，可以加入適量的冰糠或是蜂蜜了，攪拌勻稱後可以飲用了。

　　 花茶的功效與作用

　　 金銀花的功效

　　具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養血、通筋活絡、咳嗽抗病毒之功效。可治療習慣性便祕，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。

　　 茉莉花的'功效

　　可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　 洛神花的功效

　　可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪，科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

　　 玳玳花的功效

　　微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

　　 迷迭香的功效

　　抵禦電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉髮和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　 千日紅的功效

　　是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養顏，亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容沒顏的功效。

　　 玉蝴蝶的功效

　　顯爲人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進機體新陳代謝。有潤咽喉、降壓減肥、美白肌膚、提高免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之功效。

　　 百合花的功效

　　對於陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃，排毒，治療便祕，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

　　 花茶什麼時間喝最好

　　花茶清香宜人，濃郁芬芳，有解乏除煩，美容養顏的作用，可以在上午10點和下午3點左右飲用，這兩個時間點都是卡在機體進入工作狀態，且有點疲乏的時候此時喝花茶，能提神醒腦，提供工作效率，保持精力充沛。

花茶的功效與作用及營養價值

花茶的功效與作用及營養價值

　　花茶的功效與作用及營養價值，花茶不僅有着高顏值，而且還有很高的營養價值，總的來說這是一種對人的身體又很好作用的健康飲品，對我們的身體有增加抵抗力的作用，下面我帶你瞭解它，花茶的功效與作用及營養價值。

　　花茶的功效與作用及營養價值

　　 花茶的基本介紹

　　花茶，又名香片，利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深，深得偏好重口味的中國北方人喜愛。花茶又可細分爲花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之爲花草茶，如荷葉、甜菊葉。飲用其果實的稱之爲花果茶，如：無花果、檸檬、山楂、羅漢果、有花果。

　　最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，普通花茶都是用綠茶製作，也有用紅茶製作的。花茶主要以綠茶、紅茶或者烏龍茶作爲茶坯、配以能夠吐香的鮮花作爲原料，採用窨制工藝製作而成的茶葉。根據其所用的香花品種不同，分爲茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等，其中以茉莉花茶產量最大。

　　 花茶的功效與作用

　　花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。

　　1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。

　　2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。

　　3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

　　4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

　　5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。

　　 花茶的營養價值

　　茶中含有的多酚類物質，能除口腔細菌，使人吐氣如蘭。其中的兒茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，有助於傷口的癒合，還可阻止脂褐素的形成，並將人體內含有的黑色素等毒素吸收之後排出體外。

　　茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚，使皮膚變得細膩、白潤、有光澤。茶葉中的茶多酚、脂多糖、維生素C、胡蘿蔔素等能通過綜合作用捕捉放射性物質，可以減少輻射對皮膚的傷害。茶葉裏含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。

　　同時鮮花含有多種維生素、蛋白質、礦物質、氨基酸、糖類等，鮮花的芳香油具有鎮靜、調節神經系統的功效。

　　 花茶的選購

　　外形條索緊結勻整，色澤黃綠尚潤；內質香氣鮮靈濃郁，具有明顯的鮮花香氣，湯色淺黃明亮，葉底細嫩勻亮。

　　花茶的常見種類

　　 1、茉莉花茶

　　是市場上銷售量最大的一種花茶，是花茶中的主要產品。茉莉花茶具有食療作用和很好的保健作用。茉莉花茶的品質特點是茉莉花香濃郁，沖泡和飲用過程中，滿室花香，給人一種舒心愉悅的感受。

　　 2、玫瑰花茶

　　是用紫紅色的玫瑰花瓣窨制的花茶。除玫瑰花外，還有薔薇、香水月季等都可使用。茶坯常用紅茶，窨制好的`玫瑰紅茶，清飲或加糖飲用，都有濃郁的甜香味，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，很受大家尤其女性朋友的喜愛。

　　 3、白蘭花茶

　　是以白蘭花或黃蘭、含笑等香花窨制的花茶。白蘭花香氣濃郁，黃蘭又稱黃緬桂，淡，含笑有香蕉香味。白蘭花有時也作爲茉莉花茶窨制時“打底”用，也就是茉莉花中摻入少量白蘭花瓣，以增加茉莉花茶香氣的濃度。

　　 4、玳玳花茶

　　是用玳玳花窨制的花茶，玳玳花有開胃通氣的藥理作用，被譽爲“花茶小姐”。玳玳花適宜於窨制烘青、炒青花茶。

　　 5、桂花茶

　　是用金桂、銀桂、丹桂和四季桂窨制的花茶。具有有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

　　 6、柚子花茶

　　是由柚子花窨制的花茶。柚子花適於窨制紅、綠茶，具有濃郁的甜香，主產於廣西、福建、廣東等地。

　　 7、金銀花茶

　　是用金銀花窨制的花茶，金銀花既有清雅的花香，且有清涼的藥理作用，金銀花茶常用於夏季的解暑，也屬一種保健茶。

　　 8、菊花茶

　　常用普洱茶作茶坯，這種茶在廣東、香港等地很受歡迎，菊普湯色紅褐，滋味醇和，入口甘涼，茶味、菊花味協調爽口，類似芹菜香濃郁。