敲膽經有什麼好處,敲膽經的好處,敲膽經有用嗎

敲打膽經能夠提高人們的吸收和消化能力，刺激黑色素的生成，幫助白頭髮的脫落，刺激黑頭髮的生長。另外，也能夠輔助治療膽結石以及脂肪肝，幫助分解肝臟附近的脂肪去除小結石。敲打膽經也能夠排出體內多餘的代謝廢物，讓氣血更加通暢，淡化了臉上的色斑，讓皮膚變得更加光滑白嫩，敲打膽經可減少了臀部及大腿外側的脂肪，堅持兩個月左右就會發現腿部會變得明顯的消瘦。但敲打膽經不能過度的用力，以免損傷到筋骨，同時敲打膽經過了夜問11點之後就不能再敲打。因爲夜間11點到凌晨一點是膽經運作的時間，如果此時敲打照經，會對身體帶來一定的傷害。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

敲膽經的作用 敲膽經功效

1、心主神明，五臟六腑之大主，膽主決斷，也與心的功能相輔相成，二者都與人的精神思維有着主持的作用，是以心臟功能爲主，敲打膽經，可以改善人的精氣神。

2、敲打膽經可以改善睡眠，可以改善多夢的症狀。

3、正確敲打膽經可以有效改善食物。

4、膽經淤滯可能會導致耳聾、耳塞的發生，膽經敲打可以有效的改善淤滯，從而疏通耳道。

5、冠心病也被稱爲“膽心綜合徵”，敲打膽經可以有效改善冠心病。

膽經在哪裏？敲膽經有什麼好處？女士適合敲嗎？

我們要正確認識膽經，並不是所有的穴位都適合你。對於一些人來說，膽經也是不適合的，不適合的人真的不要敲。

膽經在哪裏？

主要位置在頭的側部，身體的側部，以及小腿大腿側部，也就是穿上褲子時，褲子的褲縫線所在的位置。

敲膽經的好處

1.由於輕叩膽經可以加速膽經的活動，排出堆積在大腿外側膽經上的垃圾，所以這個運動會直接減少臀部和大腿外側的脂肪，大概一到兩個月你就會感覺褲腿變大了。

2.對於有脂肪肝和膽結石的人來說，這種方法是最簡單有效的改善健康的方法。

3.如果你有膽結石，不想做手術，只要堅持三五年每天敲膽結石，膽結石是可以自己化解的，不需要看醫生。

敲打膽經的弊端

1.孕婦不適合打膽。

這個時候爲了繁殖下一代，孕婦的吸收能力已經很好了，吸收能力最好。所以孕婦如果營養豐富，可以解決一些你以前很難解決的身體問題。女士們要珍惜這個寶寶給你帶來的黃金時間，不僅要生一個優秀的寶寶，還要把自己的身體養好。這也是部分女性懷孕一段時間後會感到不適的情況。其實這種不適很多都是身體疾病的症狀，當人變好了，一些生病的症狀也會出現。在這裏，作者也想表達一下自己的感受，人類真的是非常精密和智能的儀器，人體最愛自己。女人懷下一代的時候，什麼都吃，吃什麼都消化。人體很神奇。人類要想健康，只要善待我們自己的身體，尊重自然規律，就一定能長壽。

2.來例假的女士。

到了經期，身體分泌功能紊亂，此時血氣差。幫你打通膽經，促進膽汁分泌，意義不是特別大。畢竟打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性經期多休息，避免着涼，月經乾淨時恢復打膽月經。

3.患有血小板缺乏症的人不適合打膽囊。

可改爲捏或壓，避免微血管破裂，無法止血。

4.做過器官移植的人不適合打膽經。

因爲膽經會促進血氣升高，血氣升高可能導致嚴重的排斥反應。

5.對於血氣低的人，毛細血管硬而脆，膽經跳動後容易發生充血。

建議你降低敲膽經的強度。打掉淤血本身就消耗血氣，得不償失。所以一定要控制好力度，不要太用力，而不是長時間使用蠻力，直到發燙。這裏特別強調小兒拍擊膽經的方式。小孩子皮膚嫩薄，不需要像大人一樣敲打膽經。只要輕輕推他大腿外側或者輕輕揉一下就可以了。

敲膽經的好處和方法

人體有很多的脈絡和神經，通過不同的脈絡可以有保健養生的作用和效果。而且有治療疾病的功效哦。你知道敲膽經的好處嗎，應該如何去敲膽經呢?下面的這些關於它的介紹，一起來去了解一些吧，你會了解更多。

拍膽經運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。敲膽經可以有很好的排毒的作用，對於活血通絡有好處，還可以刺激膽經，保護肝臟功能。

敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些就直接轉黃，再轉黑。敲膽經對患有脂肪肝和膽結石的人，是最簡單而且最有效改善健康的方法。我們知道，血氣能量是人體最重要的健康指標，而人體又是自然界的產物，那麼必定存在着非常簡單的方法就能使血氣能量上升。中醫的醫理和自己的經驗來說，主要有三點：一是要早睡早起;二是要敲膽經;三是要按摩心包經。方法簡易行，每天花費時間15---20分鐘，就能有效地調整身體狀況。敲膽經的話可以有提高人體免疫力的作用，對於預防脂肪肝和膽結石有好處，還可以起到活血的作用和效果。

敲膽經的一些好處和方法，都已經給大家介紹了相關的內容了，其實敲膽經的好處有很多，而且也可以有增強體質的作用，對於預防疾病也是有幫助作用的哦，日常生活中大家不妨敲打敲打吧，對健康有好處。

敲膽經有什麼好處？敲膽經的好處？

在中醫裏面，主要是講究七經八絡，而膽經就是其中是一個經絡，這是一條從頭到腳的經絡，只要人的膽經順暢，膽汁分泌正常，食物消化吸收好，毫無疑問，人就會健康，因此敲膽經是十分有好處的，下面一起來看看敲膽經到底具體有哪些好處。

1、促進膽汁分泌

敲膽經可以促進膽汁分泌，人吃進去的食物需要膽汁來分解成年人體造血所需要的蛋白質，因此，如果膽汁分泌不足，則食入的食物被分解成可供人體的吸收大蛋白質就不夠，也就不能提供人體造血所需要的足夠材料了。

2、條調理臟腑氣機

敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關係密切，敲打膽經能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降就會趨於有序。

3、增強抵抗力

足少陽膽經是處於半表半里的，邪氣侵犯人體往往會和正氣在半表半里中進行抗爭，這時人就會感覺到忽冷忽熱。敲打膽經可以鼓舞人體正氣，正氣前，就能把邪氣驅趕出去。因此敲膽經能夠增強人體的抵抗力。

4、敲膽經的方法

拍打膽經應該從臀部到膝關節這一段（大腿外側正中間直線上）。手握空拳，用掌面一側從臀部往下順着氣血的流向緩慢的拍打，知道膝關節處。兩側都要記得拍打。由於大腿肌肉較多，因此拍打必須用力，以每秒大約2下的節奏進行，纔能有效的刺激穴位。

5、敲膽經的最佳時間

雖然子時，即23點至次日凌晨是氣血流注膽經的時候，但是不建議大家在此時敲膽經，因爲敲膽經影響睡眠的話就會得不償失。敲膽經一般不拘於時間，所以白天敲打即可。

6、敲膽經注意事項

1、力度：不需要很用力,把手舉起來,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有痠痛感是正常的,因爲人體本身就在努力打通膽經這個通道。一般不會敲出烏青來,敲出烏青有兩種情況：可能是力量太重了,等烏青退盡了再敲；不是“敲”的關係,是身體的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青。

2、時間：晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘,有時候忘記了也沒有關係,用不着太認真。

3、敲打位置：敲膽經不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經與胃經的位置太近，用敲的方法要完全分開有難度。

4、不適合人羣：孕婦絕對不能敲,不能讓孕婦有痛的感覺，會對寶寶有影響。老人敲膽經不要敲得太多，因爲血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。

5、女性月經推遲：有的女性本來血就很少,但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露。血氣上升後,肝熱下降了,月經推遲是正常的。當血達到正常水平,月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。

6、長期堅持：身體的保養是長期的,尤其是女性,只要能保持收入略大於支出就可以了。當人體的血不斷上升,到一定層次時,人體是要全面改造自己的身體的。血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服。

7、不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時氣會跟着上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點氣,然後開始敲膽經。遇到問題儘量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因爲人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以衝擊內分泌,使身體內部混亂。