飯後喝茶能刮油嗎

飯後喝茶能刮油嗎：答案是不能。

飯後喝以下飲品有一定刮油減肥作用：

1. 烏龍茶：有燃燒體內脂肪的效果，可以促進脂肪的分解，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2. 黑茶：含有普諾爾成分，可以起到防止脂肪堆積的作用。

3. 杜仲茶：可以促進新陳代謝和熱量消耗，從而有助於減肥，同時還有預防衰老、強身健體的作用。

4. 山楂茶：健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，對單純性肥胖有一定療效。

飯後喝以下飲品有一定刮油減肥作用：

1. 烏龍茶：有燃燒體內脂肪的效果，可以促進脂肪的分解，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2. 黑茶：含有普諾爾成分，可以起到防止脂肪堆積的作用。

3. 杜仲茶：可以促進新陳代謝和熱量消耗，從而有助於減肥，同時還有預防衰老、強身健體的作用。

4. 山楂茶：健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，對單純性肥胖有一定療效。

有一些研究表明，飯後喝茶可以幫助消化，促進脂肪代謝，減少脂肪的吸收，但是不能直接稱之爲"刮油"，這只是在促進新陳代謝方面起作用。此外，過量飲茶也會對身體產生一定不良影響，應適量飲用，每天不要超過3~4杯。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

飯後喝茶是不能起到刮油來自作用的。所謂刮油指的是清理腸道，降解體內多餘的油脂將其排出體外。

雖然茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能刺激胃酸分泌，促進胃動力進而促進消化，一些含有咖啡鹼的食物也確實可以加速新陳代謝，但跟降解脂肪還是兩碼事。喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。

也有人曾提出茶葉中的茶皁素具有抑制脂肪酶活性，使脂肪酸無法被水解爲人體可吸收的物質，排出體外。這個實驗雖然證明茶葉中的茶皁素確實可以“刮油”，但是對於想靠喝茶刮油的人來說並沒什麼用。因爲，按照實驗中老鼠對茶皁素的攝入量推算到成人，成人一天至少需相覺要幾克。這意味着一個人每天至少要喝一公斤茶葉才能起到“刮油燃脂”作用，這顯然也不現實。

其他比較有用的內容推薦2：

飯後喝茶是不能起到刮油作用的。所謂刮油指的是清理腸道，降解體內多餘的油脂將其排來自出體外。

雖然茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼和可可鹼等複雜成速轉基液長垂響分，能刺激胃酸分泌，促進胃動力進而促進消化，一些含有咖啡鹼的食物也確實可以值加速新陳代向舊盡懷治謝，但跟降解脂肪還是兩來自碼事。喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。

也有人曾提出茶葉中的再段史膠願茶皁素具有抑制脂肪酶活性，使脂肪酸無法被水解爲人體可吸收的物質，排出體外。這個實驗雖然證明茶葉中的茶皁素確實可以“刮油”，但是對於想靠喝茶刮油的人來說並沒什麼用。因爲，按照實驗中老鼠對茶皁素的攝入量推算到成人，成人一天至少需要幾克。這意味着一個人每天至少要喝一公斤茶葉才能起到“刮油燃脂”作用，這顯然也不現實。

喝茶能解油膩嗎？

不能的。

只要吃了油膩多的食物，就認爲多喝點茶水助消化，解油膩。這種說法是不科學的，從健康飲食角度來說，也是不能提倡的。

飯後喝茶不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，“茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。

此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。如果吃的食物當中含有金屬元素，如鐵、鎂等，鞣酸還有可能與它們發生反應，長年累月就可能形成結石。

擴展資料

喝茶注意事項：

1、孕婦不宜喝茶

懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。

2、經期不要喝茶

冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

3、老人冬季少喝茶

茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象，如果此時再喝上一杯茶，那隻會更加重寒氣，從而導致疾病的入侵。因此，在冬天，老年人還是少喝茶爲好。

參考資料來源：人民網--飯後茶解油膩不科學 咖啡影響身體六部位

參考資料來源：人民網--每天喝茶有4大好處 什麼人千萬不要喝茶

喝茶能刮油嗎?

喝茶不能刮油。

刮油一般是清理胃和腸道的油脂，也就是說指的是胃腸道的脂肪，茶葉裏不含有脂肪酶，所以它不能直接降解胃腸道的脂肪。喝茶改變的只是消化的過程和感受，並不是消化的結果，食物的能量並沒有因爲喝茶而損耗掉，因此並沒有刮油和瘦身的功效。

喝茶的好處

飲茶不僅是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

選茶也要因人而異，如北方人喜歡飲香味茶，浙江人喜歡飲清芬的綠茶，閩粵人則喜歡釅鬱的烏龍茶、普洱茶等。茶具可以用精美獨特的，也可以用簡單質樸的。

以上內容參考：百度百科-喝茶 （傳統飲食文化）

飯後喝茶可以刮油嗎 晚上睡前喝茶好嗎

1

飯後喝茶可以刮油嗎

可以。

茶葉能很好地幫助身體排出身體多餘的油脂，對於減肥來說還是很好，不過還是需要堅持喝茶，選擇在早上喝茶是最好的，會有精神。

2

晚上睡前喝茶好嗎

不建議晚上喝茶，影響睡眠。

茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力。胃酸分泌增加（和胃腸蠕動加快）有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。

3

爲什麼說喝茶能減肥

1、茶葉裏面有促進胃酸分泌的物質，而且由於茶葉可以清理腸道，在飯後喝一點幫助消化，消化變好了自然是能幫助減肥，排出身體的垃圾，茶葉的減肥原理主要是當能量消耗時，茶葉中的茶多酚能很好的抑脂消脂；其次，徹夜可以解油脂，從而減少腸胃對脂肪的吸收，久而久之，肥胖當然遠離。

2、也不是所有人減肥都能通過喝茶實現，最好的還是要配合鍛鍊，喝茶減肥也不是適合每個人，體質的不同對於茶葉的消化也是不一樣的，排油的作用是有的，減肥的作用因人而異。月經期間不宜喝茶，容易誘發或加重經期綜合症。有胃潰瘍病的人也要也別注意。不要喝茶。茶是一種健康的飲品，在初期階段，主要是排毒、解毒與敗火功效。

中午吃了太油膩了，飯後再喝茶能不能刮掉油嗎？會不會胖啊！

呵呵沒那麼絕對吧，不過喝茶應該可以解油膩的，但主要的還是不要久坐，要運動，要讓你吃掉的東西都消耗出來

喝茶真的能“刮油消脂”嗎

每逢過節難免大魚大肉，相信不少人都嘗試過飯後喝杯茶消脂解膩。其實，對於各種各樣的茶，它們有什麼營養價值？喝茶有什麼其他好處？喝茶時應注意些什麼？今天我們就來細細講解下。

茶，有多種

茶是用茶樹的葉子加工而成，可以用開水直接飲泡的一種飲品。

人們將茶按照各種方式進行了分類。如按製作過程中的發酵程度，將茶分爲：不發酵茶（綠茶）、輕發酵茶（白茶、黃茶）、半發酵茶（鐵觀音、武夷巖茶、臺灣烏龍等）、全發酵茶（紅茶）和後發酵茶（普洱茶、各種磚茶）。

所謂的“發酵”，是指茶葉中無色的多酚類物質，在多酚酶的催化作用下，氧化以後形成紅色的氧化聚合物。

不同的加工過程生產出來的茶品，對人體的保健功能也是大有區別的。

茶能有啥營養價值？

從營養上來說，茶葉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分。

對於茶水來說，這些營養成分含量都很低。不過，這並不影響茶的食用價值。

茶葉的營養價值和藥理作用是與化學成分密切相關的。它的化學成分組成約有幾十種，主要有茶多酚(兒茶素、黃酮醇及其配糖物、無色花色素、酚酸及縮酚酸)、氨基酸(26種)、咖啡鹼(可可鹼和茶葉鹼)、碳水化合物(茶多糖、果膠、澱粉等)、礦物質(大量和微量元素基本都有，尤其是氟、硒量較多)、葉綠素、芳香物質、維生素(VC、VB，、VB，、煙酸、葉酸等)、茶黃素、茶紅素、茶褐素等。

特別是多酚類物質（主要包括兒茶素和茶多酚），在動物實驗研究中，兒茶素和茶多酚具有抗癌、抗誘變劑和抗氧化的生物活性作用。

喝茶能消脂解膩嗎？

不少人認爲，大魚大肉之後喝杯茶（如普洱茶、紅茶），不僅能解除油膩，還能讓自己快點變餓，說明喝茶能減肥。

也許，這只是一種美好的錯覺。

先說說“消脂”。有說法認爲，這是由於茶裏的咖啡因能幫助脂肪分解。咖啡因的確與減肥有一定關係，但這需要配合運動，纔能有好的減肥效果。另外，有些人通過晚上大量喝濃茶，讓自己少睡覺的方法來減肥，這是很不科學的做法。

再說說“解膩”。這也與茶中的咖啡因等成分有一定關係。研究發現，咖啡因對消化道的蠕動有微弱的影響，當其達到一定量時，可引起胃液和胃蛋白酶的分泌增加。因此，喝茶容易給人產生解除油膩的感覺。

至於喝茶與減肥的關係，的確有針對綠茶及綠茶中的兒茶素的研究，結果發現喝茶對減肥和保持體重有顯著積極影響，茶對代謝有促進作用。不過，目前來說，由於相關研究較少，說喝茶能減低肥胖風險的證據還不充分。

如果只是偶爾喝幾杯清茶，由於溶出的有效成分有限，同時又不配合運動， 完全依靠茶來減肥，不現實。

更重要的是，我們平時要養成良好的飲食生活習慣，而不是在任性大吃大喝之後，指望通過喝茶來減肥。

除提神外，喝茶還有何用？

衆所周知，喝茶不僅可以提神，還能幫助補充水分。

有些地方以茶待客，不僅是一種習慣，也是一種禮儀文化。還有人以品茶來修身養性、品味人生，達到精神上的享受。

除此之外，研究發現，喝茶還可以降低某些疾病的發病風險。例如：茶中的兒茶素可通過多種機制對腦卒中起保護作用，包括抗氧化、抗炎症、抗惡性細胞增生及增加血漿抗氧化能力，經常喝茶（每天＞12克茶葉）可以降低腦卒中的發病風險。

喝茶需要注意些什麼？

1.喝茶不宜太燙

有些人喜歡喝很燙的茶，其實這是一種不好的習慣。這是因爲，人的口腔、食道、胃粘膜能夠忍受的最高溫度爲50℃-60℃左右，超過這個溫度，容易引起黏膜損傷，如果長期反覆刺激食管黏膜，會增加食道癌的患病風險。因此喝茶時茶水最好不超過60℃。也不提倡喝冷茶。建議以溫熱的茶水爲宜。

2.不宜空腹大量喝茶

空腹大量喝茶容易沖淡胃液，從而影響食慾和消化，有些人空腹喝茶還會引發頭暈、心悸等不適。當然，對於普通健康人來說，空腹喝點淡茶通常問題不大。

3.不要飯後立即大量喝濃茶

茶中的茶多酚可能和食物中鐵、鈣、蛋白質等營養素結合，從而影響營養素的吸收。因此，不建議飯後立即喝大量濃茶，喝少量淡茶還是可以的。

4.睡前儘量不喝濃茶

由於茶葉中的咖啡因有提神作用，對於睡眠質量不好的人來說，睡前喝茶很可能影響晚上的睡眠。建議這類人在下午四五點後，最好不要喝濃茶。

5.這些特殊人羣謹慎喝茶

缺鐵性貧血患者或有貧血傾向的人：由於茶葉中的大量鞣酸會妨礙鐵的吸收，因此，缺鐵性貧血患者或有貧血傾向的人不宜喝茶，特別地，不能和補鐵劑一起喝。

胃潰瘍患者：因爲咖啡因會促進胃酸分泌，增加胃酸的濃度，因此，胃潰瘍患者不宜空腹喝濃茶，以免加重病情。

糖尿病、高血壓、痛風等患者：儘管研究結果較一致認爲多喝茶或常喝茶，可以降低2型糖尿病、心血管系統疾病等的發病風險，但由於茶葉中的咖啡因可能影響血糖、血壓的水平。因此，患有糖尿病、高血壓的人，如果喝茶，應在不影響血壓、血糖控制的前提下進行。同樣的，痛風患者也應在不誘發痛風的前提下喝茶。

6.喝茶吃藥不同時進行

有些藥物可能會和茶葉中的鞣質發生反應，從而影響藥效。因此，建議無論吃什麼藥，都不要用茶來送服。

7.選擇適合自己的茶葉

並沒有說哪種茶葉就是最好的。這是因爲每個人的身體情況不同，選擇適合自己的茶葉就可以了。例如，胃腸功能比較弱的人可能更適合喝紅茶；消化功能比較強的人可能更適合喝綠茶。其實，只有自己親自試試才知道哪種茶更適合自己。

（圖片來自網絡）

（作者：劉萍萍，國家高級營養師，中國營養學會會員，健康管理師，審稿：劉術娟，國家級營養師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量公衆號）

編輯：姚迪

本文系原創作品，商業合作及轉載請聯繫[email protected] 投稿請聯繫 [email protected]

每天飯後喝普洱茶有刮油效果嗎

每天飯後喝普洱茶沒有刮油效果：

大連市中心醫院營養科主任王興國說：喝茶者很容易感受到茶對胃腸的作用，餓得更快。這是因爲茶葉含有咖啡因、茶鹼和可可鹼等複雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進胃動力，而不是在刮油。

另外胃酸分泌增加有助食物消化，使人產生消脂解膩或餓得更快的感覺。但千萬不要以爲“消脂解膩”或“餓”是減肥，因爲喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結果。

擴展資料：

現實生活中，雖然有人說普洱茶煮着喝纔有味道，但專家明確指出，普洱茶還是沖泡好，最好不要煮着喝。

這是因爲普洱茶煮着喝，濃度很容易過高，會累及脾、胃。同時，也不容易控制香氣和滋味。只有一些茶葉粗老的陳茶，可以煮飲，但是時間應控制在3至5分鐘爲宜，煮的時間千萬不能過長。由此可見，普洱茶適合泡飲，不宜煮着喝，長期煮着喝，會傷及脾胃。

參考資料來源：人民網—飲食新知：喝茶真能刮油嗎

吃得太油膩，靠喝茶就能刮油減脂？真這麼神奇嗎

我國 歷史 源遠流長，人們的生活中離不開柴米油鹽醬醋茶這些小東西。茶，是我國一種久負盛名的“飲料”，據說神農時期便有人喝茶，如今已有4700多年的 歷史 。

對於大部分國人來說，喝茶不僅僅是爲了解渴，更多的也是一種文化，這種茶文化已經和我們的生活習慣交融不可分割。

在不少人的觀念中，茶是一種很 健康 的飲品。吃飯油膩時，喝茶可以幫助解膩和消化，還能預防長胖，颳去多餘的油脂，所以很多人都有飯後喝茶的習慣。

喝茶有什麼營養？

根據多年的科學研究和分析，喝茶確實好處多多，茶葉中含有很多的營養物質： 茶 葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。其中茶多酚、生物鹼、氨基酸是茶的三個特徵性成分，這些成分在茶葉中含量很高，而在其他的植物中幾乎沒有。 下面我們就來看看它們各自有什麼好處。

1. 茶多酚

這個名字一聽就跟茶是密不可分的。茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，其中以 黃烷酮類（主要爲兒茶素類化合物）含量最多，在茶多酚中含量爲60% 80%。茶多酚還有個小名叫“抗氧靈”，它的好處從這個名字就可見一斑。 茶多酚有很強的抗氧化、清除體內自由基的能力，對延緩衰老、抗氧化、降血脂等等方面都有一定的幫助。

2. 生物鹼

生物鹼是自然界中鹼性有機化合物，在茶葉中含量豐富的生物鹼主要有 咖啡鹼、可可鹼和茶鹼 ，而在茶葉中含量最高的生物鹼是咖啡鹼，也就是我們常說的咖啡因，作爲一種中樞神經興奮劑， 咖啡鹼能夠幫我們趕走疲勞，煥發活力。

3. 氨基酸

氨基酸是構成動物體內蛋白質的重要成分， 人體中所必須的氨基酸總共有8種，這些氨基酸不能自身合成，必須通過飲食補充 。而科學研究表明，茶葉中的氨基酸含量豐富，且種類齊全，茶葉中含有的氨基酸高達20餘種， 其中人體所必須的氨基酸就有6種，可以說對人體是一種很好的營養品。

喝茶真的能刮油嗎？

雖然我們看了前面的內容，可以知道茶葉是一種很 健康 ，對人體很有好處的飲品，那麼茶真的就可以幫我們減肥刮油了嗎？

鳳梨在這裏要說的是：不可能。

在我們的想象中，茶葉的刮油作用，應該就是幫助我們把吃進去的油脂快速分解並且排出體外，減少油脂的吸收，甚至 像洗潔精洗碗那樣，減少已經形成的脂肪細胞。

但是很遺憾，科學研究表明，茶葉並不能起到這樣神奇的作用。 雖然茶葉中的一些成分，確實能幫助我們加快食物的吸收和排出， 讓我們的排便次數增加，但是吃進體內的東西該吸收的還是會吸收，換一句話說，吃了高熱量的食物，該長胖的還是會長胖，不要寄希望於茶葉。

喝茶的注意事項

雖然喝茶不能幫助刮油減肥，但是有研究表明， 長期喝茶確實能夠對預防心腦血管疾病產生一定的幫助。所以喝茶這個好習慣，咱們還是要堅持下去。

不過千萬不要做以下幾點，不然好好的茶葉可能會成爲損害 健康 的幫兇。

1. 吃完飯不要立馬喝茶

有的人爲了減肥，剛吃完飯立馬喝下一大杯茶。茶水中的物質會刺激腸胃，也會沖淡胃液，影響腸胃正常的消化功能， 時間久了容易患上胃病 。

2. 不要喝濃茶

有的茶葉愛好者，喜歡喝濃得發黑的茶湯，味道約苦越喜歡，但是由於濃度太高，茶葉中的物質會影響人體對營養物質的正常吸收，加速流失，最典型的比如說鐵元素，時間久了， 會讓人患上貧血等毛病。

3. 泡茶的水溫不宜過高

茶葉的品種頗多，每種茶葉的營養成分也各不相同。綠茶是茶葉中比較嬌嫩的品種，一般 80 左右的水泡最佳 ，過熱的水容易影響其中的營養物質和口感。

紅茶、黑茶等茶葉可以用開水沖泡。

茶葉中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質等營養物質 ，平常養成習慣喝一點對身體好處多多，可以降低很多疾病的患病風險，如果你不愛喝白開水，愛喝飲料，不如從喝一杯好茶開始。

你最愛喝的茶是哪一種呢？歡迎在下方留言討論哦~

健脾開胃解油膩，吃大餐時衝一杯大麥茶真的刮油嗎？

在許多火鍋店和日本料理中，經常向客人提供大麥茶。這是因爲大麥茶可以舒緩油脂，去除刺身留在嘴裏的異味，避免冷食傷胃。因此，大麥茶可以說是最適合大餐的茶。大麥茶可以減輕油膩，去除辛辣，幫助消化，尤其是對那些喜歡肉類和辛辣食物的人。飯後，你可以喝一杯熱大麥茶，這不僅可以緩解油膩，還可以促進消化，減少熱食物對胃粘膜的刺激。

什麼是大麥茶？大麥是大麥茶的原料。大麥營養豐富。與小麥和玉米相比，大麥碳水化合物含量低，蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質含量高，對人體健康非常有益。大麥中鈣、磷、鐵、鎂等礦質元素的含量也很充足，高於大米和小麥粉。大麥含有多種酶，如澱粉酶和澱粉酶，有利於蛋白質的消化和吸收。大麥茶是通過炒大麥和煮沸製成的。大麥茶含有17種微量元素和人體所需的19多種氨基酸。它富含多種維生素、不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維。

中醫認爲大麥味甘涼，具有清熱解毒、益氣調中、開胸降氣的功效。炒制後的大麥茶有甜味和微苦味，性質平淡或溫暖。夏天，把煮好的大麥茶放進冰箱，這是一種很好的夏季飲料。大麥茶有很好的解渴和利尿作用。幫助老年人在夏季及時補充水分，調節體內水分代謝，保證水電解質平衡，減少中暑。大麥茶也是愛美女性朋友的好飲料。大麥茶不僅富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質。大麥茶中的膳食纖維能促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，降低血液膽固醇，去油去脂，健脾健胃，幫助消化。長期飲酒對健康減肥有一定作用。

喝茶真的可以刮腸油，減肥嗎？

中國的茶葉在很早的時候就開始得到了世界的認可，因爲茶葉裏邊兒含有多種的營養成分，能夠給人帶來身體健康，特別是多喝茶葉的話，能夠提高身體免疫力，抵抗一些病毒，所以能夠讓人的身體越來越健康，讓人的生活也越來越好！喝茶當然能夠起到刮油的作用。都起到減肥的作用，因爲茶裏邊還有一種特殊的營養成分，這種成分能夠清理腸道里邊油脂，這樣就能夠起到很好的減肥作用了，所以喝茶對於身體健康非常有利，大家一定要多喝茶。營養最豐富的當然就是紅茶了，紅茶能夠起到最好的減肥效果，其他的茶葉明顯沒有紅茶好，大家一定要多多注意。

喝茶能不能刮油減脂呢？

喝茶有消食、解膩的作用，而這兩種作用明顯的茶往往被當做刮油的茶來看待，並由此認爲喝茶有刮油的作用。

事實上，所有的茶都具有上述的功能和作用，而刮油卻並非是一個表述特別精準的詞：每個人對於刮油的理解是不一樣的。

刮油可以理解爲：減肥、瘦身、消化快、解油膩等等不同的意思。而喝茶對這樣的四種解釋都會有一定的作用，又會因喝的茶種類品種的不同而有所區別。

一般來講，解油膩最直接的反應是，比如剛吃過大量的紅燒肉、把子肉覺得腸胃不適，這個時候喝幾杯普洱生茶、鳳凰單叢等，很快就會覺得舒服了很多，也不會那麼油膩了。這是大多數人理解的刮油的作用。

第二種情形是，一些人開始接觸普洱、黑茶，認爲喝茶可以減肥、瘦身，所以堅持喝、每天喝、養成了定時定期大量喝茶的習慣，一段時間之後，體重下降了，所以會更加堅信這些茶可以減肥、瘦身，這實現際上一方面是多喝水、多喝茶有助於調節身體健康指標的作用，另一方面也可能是自己的心理因素在起作用——因爲茶的減肥功效永遠不可能像藥那樣明顯，即使有用，也是如燉湯般文火慢煨、潤物無聲般的慢慢調理，不會那麼快立竿見影。

第三種情形是，喝茶有助於加速消化，預防便祕。俗語說：打隔放屁就是好茶。意思即是指茶具有通氣、消食的功效，一泡茶可以喝到後背出汗、加速消化就是非常不錯的茶。這是身體在喝茶之後向每個人發出的信號，這個會因個人的體質不同而有所區別，有的人會反應敏感一些，有些人則後反應相對遲緩。

一般來講，被我們認爲有刮油特點的茶有這幾類：普洱生茶、新白茶、鳳凰單叢、鐵觀音等幾種；

具有減肥效果的茶有這幾類：普洱生茶、黑茶；

具有促消化比較明顯效果的茶是這些：黑茶、普洱茶、老白茶、烏龍茶；

具有消炎、抗輻射效果的茶：綠茶；

具有提高身體免疫力、抗感冒功效果比較明顯的茶：老白茶；

具有安神、助眠效果的茶：紅茶。

總體來講，所有茶在功能上是接近的，有些會表現的比較明顯，有些則表現的不明顯而已，不可迷信盲目，也不可忽視茶對調節人們身體機能的有效作用。