家長如何幫助孩子避免沉迷短視頻

1、適當控制孩子玩手機的時間。父母要和孩子一起進行玩手機刷短視頻的利弊分析，提高孩子自我驅動力，讓他自己管理自己，引導孩子做好時間規劃，玩手機的時間也必須控制在一定的時間之內，到時間準時結束。

2、讓孩子培養更多的興趣愛好。當孩子有其他更多興趣愛好的時候，他的注意力就從手機短視頻中分離出來，而且還可以在培養興趣愛好的過程中交更多志同道合的朋友，這樣生活就會變得豐富多彩，孩子就不會因爲無聊而去長時間沉浸在短視頻裏。前提是選擇他喜歡的，而不是家長覺得有用的，興趣是最好的老師。

3、家長先學會放下手機。很多時候，可能孩子想和家長互動或者想和家長聊聊學校發生的事情，聊聊煩惱，反而是家長一直盯着手機，而忽視了孩子，不和孩子交流。孩子一個人呆着無聊，他也會學父母，拿起手機刷短視頻。親子交流的機會變得越聊越少，時間都交付給了手機。所以家長要多陪陪孩子，跟他聊天，陪他做遊戲，看書讀繪本，給孩子高質量的陪伴，也可以減少手機使用時間。手機網絡短視頻不是妖魔鬼怪，不要一刀切的禁止孩子使用，這樣會起到反作用，而是引導孩子可以適當玩，合理控制時間，不要過度沉迷。