孩子每天起牀不自律如何解決,孩子每天起牀不自律怎麼辦
1、適當放一些輕鬆的音樂;每天到了固定起牀的時候,如果孩子還在呼呼大睡,這個時候,家長們不妨放一些輕鬆的音樂,讓孩子們從睡夢中醒來,伴隨着歡快的音樂,也相當於“干擾”了孩子的睡眠,這樣就可以使孩子們自覺起牀,長期這樣下去,就能夠使孩子們形成一個科學的作息時間,起牀也就不再是一件難事兒的。但是要提醒家長們,聲音不要開得太大了,否則對孩子的聽力有影響。
2、用美味早餐來充當誘餌;孩子每天早餐很重要,在叫醒孩子上學之前,早餐是孩子們必須使用的,那麼在這個時候,家長們也可以用美味的早餐,去“誘惑”孩子的嗅覺,這樣就可以使孩子們從睡夢中醒來,開始新一天的生活。需要提醒家長們的是,一定要讓孩子刷完牙、洗完臉再吃早餐,不能打亂這些好的習慣。
3、將孩子的房間光線調亮;如果孩子經過聲音、食物的刺激,孩子們還是不起牀,那麼家長們可以嘗試使用光線刺激,每天到了起牀的點兒,可以將窗簾拉開,讓陽光和空氣進入房間,這樣也可以讓孩子們受到光的刺激,然後不再睡懶覺。家長們也要注意,不要用強光去照射孩子的眼睛,這樣對孩子的視力會有影響。
4、引導孩子正確規劃時間;家長們還可以採取說服的方式,引導孩子學會安排第二天的事物,這樣就可以使孩子們正確認識到起牀的重要性,到了什麼時候該做什麼事,這對於培養孩子自覺的能力,也是非常有好處的。
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