白灼菜心的做法,最簡單美味的做法
1、準備原料
2、焯素菜
3、裝盤
4、淋油
1.菜心去掉老、爛及頭根部分,洗乾淨備用。(白灼菜是可以不用控水的)。
2.蔥和姜切成細長的絲備用。起鍋燒水,焯素菜一般用熱水焯,肉類用冷水。待水燒開後,放入菜心煮七八秒,同時加點鹽和食用油。加鹽主要是調味,油的作用是可以防止菜心發黃。基本斷生後立即關火,千萬別煮過頭。
3.煮好的菜心控水,控水的同時將豉油倒入盤內,放入微波爐熱四十秒到一分鐘左右。然後將控幹水的菜心放入盤內。將切好的蔥薑絲放在菜心上。
4.起炒鍋燒熱後加油,待油溫七八成熱時關火,將燒熱的油均勻淋在蔥薑絲上,這就是所謂的“灼”,完成菜品。
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