母乳不足怎麼辦,有很多方法可以催乳
1、餵養次數過少
2、多吮吸
3、開奶
4、保持良好的情緒
5、避免藥物
6、按摩乳房
1.餵養次數過少。乳汁少,可能有一個大問題,就是喂得次數太少了,要知道長時間不哺乳或延長餵奶間隔,不僅不利於乳汁的分泌,還會導致乳汁不足。24小時少於八次都是餵養次數少。
2.多吮吸。寶寶吮吸乳頭,可以促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。每次寶寶吮吸乳頭時間要達到5--10分鐘,剛剛出生的寶寶吃得少,可以用吸奶器吸出排空,吸出的奶可以存放專門保存母乳的容器裏冰凍保存。
3.開奶。世衛組織之前建議爲寶寶出生後2小時以內,後來改爲1小時以內,而現在,則建議爲半小時以內。有的特殊媽媽還不可以及時母乳的,也可以先用吸奶器吸了丟掉,保證奶水不會回了。
4.保持良好的情緒。剛剛生產完孩子的女人,情緒起伏不定的,作爲丈夫要多些耐心,多些理解,讓媽媽保持個愉快的心情。要知道心情對母乳的影響是很大的,如果長時間情緒低落,會抑制乳汁的分泌。
5.避免藥物。是人都會生病的,不過母乳期媽媽們不要圖方便,生病了,就吃一些以前的常用藥,有的藥物是會影響乳汁分泌的。如有需要,請諮詢醫詢了。
6.按摩乳房。媽媽在每次哺乳前,先將溼熱毛巾裝在保鮮袋裏(讓毛巾沒有那麼快冷掉,也不會打溼衣服)覆蓋在左右乳房上,兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈,按順時針或逆時針方向按摩10—15分鐘。這種刺激,可以引起腦垂體釋放催產素,促進奶水的分泌。
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