薏米赤小豆糖水要下姜嗎
綜合知識2.48W
薏米赤小豆糖水功效:祛除溼氣。
是否放姜,看本人身體的需要。 下姜情況:因爲姜有驅寒昇陽氣的作用,如果脾胃虛寒,放適量薑絲可以驅除寒氣。薑絲放多少量,看個人體質,胃寒氣重,一般15克薏米、15克赤小豆的量,可以放3-5cm長的薑絲10根左右;寒氣不重的話,放5根3-5cm長的薑絲即可。不下姜情況:如果身體屬於陰虛內熱體質或有溼熱的話,最好不要放姜,以免增加體內燥熱。 糖可以少加點,因爲糖多了會助長溼氣,不利於身體排出溼氣。但如果溼氣重,比如老有痰、腹部尤其是小腹脂肪較多的人,最好不放糖。
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