荷葉茶能長期喝嗎

荷葉茶能長期喝嗎：答案是不建議。

長期泡荷葉水不建議：

1. 喝荷葉水要適量：荷葉長期泡水喝容易誘發脾胃虛寒和腹瀉等情況，建議適量飲用；

2. 給荷葉茶添加其他成分以緩和其涼性：荷葉茶性涼，可以加入其他成分來緩和其涼性，避免不適反應；

荷葉泡水有多種好處：

3. 減肥瘦身：荷葉中的化脂生物鹼有分解脂肪的功效；

4. 增強免疫力：荷葉中含有豐富的檸檬酸，能增強代謝，提高免疫力；

荷葉茶能長期喝嗎：答案是不適宜。

荷葉茶不適宜長期飲用：

1. 荷葉茶富含荷葉鹼，過度飲用可能導致腹瀉、嘔吐、頭暈等症狀。

2. 應根據自身體質決定是否飲用荷葉茶：身體虛弱、體質偏虛寒的患者不宜飲用荷葉茶。

3. 季節適宜時可以飲用荷葉茶：夏天的炎熱天氣可以飲用荷葉茶達到解暑功效。

荷葉茶可以長期喝，但要適量，不要過量。荷葉茶具有清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、減肥美容等功效，對身體有一定益處。但如果喝荷葉茶過多，可能會對肝腎造成負擔，不利於身體健康。因此建議每天適量飲用，最好搭配其他飲品，做到多樣化飲品的攝入。同時，對於肝腎功能不好的人羣，也應注意適量飲用荷葉茶。

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荷葉茶可以長期喝嗎 長期喝荷葉茶有什麼副作用

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荷葉茶可以長期喝嗎

可以長期適量的喝。

荷葉茶一般來說是可以長期飲用的，因爲荷葉茶能起到的藥效作用比較緩慢，需要長期飲用纔會見效。荷葉茶是一款很好的茶飲，用幹品泡水喝主要起到生清陽的作用，用鮮品泡水喝主要起到解暑熱的作用。而且荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及多種維生素C，長期喝荷葉茶可以起到潤腸通便、清熱排毒的作用，而且還具有一定的輔助減肥的功效。

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長期喝荷葉茶有什麼副作用

一般來說長期喝荷葉茶是沒有副作用的，但是需要注意用量和人羣。

人羣：荷葉性味平、苦，歸肝、脾、胃經，但是由於它具有清熱解暑、升發清陽的功效，是屬於一款清熱下火的藥材，對於一些身體嬌弱或者是畏寒及手腳冰涼的人羣可能不太適合長期或者大量飲用，對於脾胃虛寒的人來說也不適合飲用，以免引起腹瀉等不良症狀的出現。

用量：建議荷葉茶的荷葉每日食用量爲全葉的四分之一，不宜過多，不過可以根據自身狀況適當減少。

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荷葉茶搭配什麼去寒性

雖然大部分的資料顯示荷葉是寒涼的，一般來說清熱下火的藥材也都是偏寒涼，但是根據《中藥學》等多本藥學書籍記載，荷葉是平性藥材，是不寒不涼的藥物，所以荷葉茶也不存在寒涼的效果，那麼荷葉茶就不需要搭配什麼祛除荷葉的寒性了。

只要沒有與荷葉有配伍禁忌的藥材都可以搭配荷葉茶一起飲用，推薦一個荷葉茶的配方，如下：

搭配適量的枸杞、玫瑰、洋甘菊一起飲用。能夠在一定程度上加強脂肪代謝的作用，使腸胃暢通，從而排出毒素，起到的瘦身美容、保健養生的作用。

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荷葉茶的禁忌

1.選擇幹荷葉的時候建議選用用陽光暴曬而乾的荷葉，不宜選用晾乾的幹荷葉，暴曬的幹荷葉相對來說黴變的可能概率小一些，更加安全。

2.荷葉用量不宜過多。

3.荷葉的禁忌人羣不宜飲用。

荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉茶的禁忌

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荷葉茶可以天天喝嗎

通常不建議每天喝。

荷葉茶具有輕瀉作用，每天喝對腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人羣，飲用荷葉茶後會加重自身的不適，對於體質好的人羣來說，可以偶爾喝一喝，做養生茶水飲用。

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每天喝荷葉茶減肥嗎

有一定的減肥效果。

荷葉茶性平、味苦，營養豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進代謝、促進脂肪的分解，有利於減肥，還有一定的美容效果，爲了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。

適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。

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長期喝荷葉茶好嗎

因人而異。

脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人羣長期喝荷葉茶肯定是不好的，長期喝腸胃會遭到一定程度的損傷，不利於身體健康，而身體素質較好，脾胃健康的人羣飲用則是養生保健的茶飲，在夏天暑熱重的時候飲用有清暑化溼、涼血止血的功效，是比較健康的生活方式了。

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荷葉茶的禁忌

1、不宜大量飲用

荷葉茶有清熱涼血、消暑祛溼的作用，適量飲用對健康有好處，經常飲用荷葉茶會出現口苦、胃口不佳的情況，會影響到正常的進食。

2、脾胃功能不佳不宜多喝

荷葉茶是很不錯的養生茶飲，但不是每個人都適合的，例如腸胃功能不佳的人羣就不宜多喝、常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，盲目的聽從效果去喝荷葉茶，只能是起到反作用，於健康不利。

荷葉茶可以天天喝嗎?荷葉茶喝多了有什麼害處

荷葉茶花茶的一種,很多女性獨愛的養生茶,還有美容養顏的功效,那麼荷葉茶能否天天喝呢?荷葉茶喝多了的話有什麼害處呢?下面我們來介紹下吧!

荷葉茶可以天天喝嗎

荷葉茶不建議長期天天喝

荷葉茶不建議長期地天天喝,正常體質者一般情況下短期一個月內每天喝一兩次是可以的.

雖然對於正常人來說,如果要達到減肥的效果,喝荷葉茶需要堅持長期喝才能見到效果,但是,荷葉本身性寒,如果長期喝可能會傷及脾胃,嚴重的甚至影響女性正常的內分泌.所以,不建議長期地天天喝荷葉茶.同時,建議不妨搭配其他花茶喝,這樣口感也不單調,也不會影響身體.

特別是對於一些特殊的人羣,如低血壓人羣和身體瘦弱人羣,更不建議長期喝荷葉茶,長期飲用可能會導致腎功能衰竭,嚴重影響到身體的健康.

荷葉茶喝多了有什麼害處

喝茶過量,容易傷胃,對一些人會造成失眠,更會頻尿,因此飲用的分量要控制好,最好在睡前三兩個小時,不要喝茶.患有慢性胃炎和胃潰瘍的人,也不應喝茶. 中藥裏有很多養生茶,如能配合個人的體質善加利用的話,對強身健體有很大的幫助. 養生茶大約每天喝一次就夠了,不必太多.如果你的手腳容易冰冷、臉色蒼白、倦怠、易腹瀉,這種體質較虛弱的人,不適合飲用養生茶.茶,是我國的傳統飲料.它含有大量的鞣酸、茶鹼、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分.適量飲茶能生津解渴、除溼清熱、提神健腦、祛病輕身,對人的健康大有好處.但是,茶作爲一種特殊的飲料,有其固有的禁忌.醫學專家告誡我們,只有飲茶適當,纔是養身保健的好習慣. 所謂適當,一是指茶水濃淡適中,一般用3克茶葉沖泡一杯茶爲宜.茶水過濃,會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收,引起貧血;二是控制飲茶數量,以一天8-10杯爲宜,過量飲茶,會增加人體腎臟的負擔;三是飲茶時間不要在飯前飯後一小時以內,否則會影響人體對蛋白質的吸收

飲用技巧

1.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,纔有減肥功效.

2.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫.

3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝.

4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了.

5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右.

6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮後飲用味道更好.冬天不宜涼了喝.

荷葉泡水能長期喝嗎有沒有副作用 荷葉泡水用新鮮的好還是乾的好

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荷葉泡水能長期喝嗎有沒有副作用

因人而異。

荷葉泡水能不能長期喝是要因人而異的，對於正常體質人羣以及部分內熱過重體質的人來說，荷葉泡水是可以長期喝的，荷葉性寒，荷葉茶飲用之後能起到較好的清熱解毒作用，能促進體內毒素的排出，具有很好的下火作用，同時還能促進機體新陳代謝。

但對於本身體質偏寒的人來說則不宜長期飲用，不然會導致體內寒氣增加，這樣會對脾胃造成損傷。

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荷葉泡水用新鮮的好還是乾的好

都可以。

在用荷葉泡水的時候使用新鮮荷葉或者是幹荷葉都是可以的，新鮮荷葉的味道十分清香，泡出來的荷葉茶口感更好，同時新鮮荷葉的營養成分會保留的更加完整。

但是新鮮荷葉並不容易保存，所以市面上大多爲幹荷葉，而幹荷葉的營養價值並無差別，也是不錯的選擇。像有荷葉的時候可使用新鮮荷葉，沒有荷葉的季節可使用幹荷葉。

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荷葉泡水能治便祕嗎

能起到改善便祕的作用。

1.荷葉泡水具有去火、清熱的作用，像很多便祕是由於內熱過重而引起的，所以像荷葉茶這種清熱的食物都能起到通便的作用。

2.荷葉泡水飲用後能刺激腸道蠕動，這樣能加速腸道內垃圾毒素的排出，也能改善便祕症狀。

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荷葉茶能去溼氣嗎

有一定效果。

荷葉泡水飲用之後能起到一定的祛溼效果，荷葉性寒，將其泡水飲用之後能起到較好的利尿作用，這樣就能促進機體的新陳代謝，加速體內留滯水溼的排出，從而能起到一定的祛溼效果。

但如果體內溼氣較重的話，建議要搭配適當的運動，加速身體排汗，這樣祛溼效果會更好。

荷葉茶是天天喝好還是幾天喝一次

荷葉茶可以解暑清熱，去除油膩，對於因爲溼氣比較重而導致的腹部脂肪堆積，以及體態肥胖是有一定的減脂作用的，所以不少減肥的人會泡荷葉茶喝。但是荷葉茶性寒涼，體質虛汗或者經常喝的話，對身體是不好的，所以有的人喝了荷葉茶會拉肚子。最好是隔幾段時間喝一次比較好哦。

1、荷葉茶是天天喝好還是幾天喝一次

建議隔幾天喝一次，如果爲了減肥消腫要天天喝的話，一定要注意控制用量，不然腸胃會受不了，特別是脾胃虛寒、氣血虛弱、嚴重痛經的人要少喝。因爲荷葉性寒，天天喝或者喝太多可能會導致腹瀉，會傷害我們自己的腸胃，嚴重的還會影響我們自己的內分泌。

2、荷葉茶減肥每天喝多少

一般建議喝荷葉茶減肥，每天喝10-15克，沖泡3-4次。荷葉茶味苦，性稍涼。 如果你喝多了，它的寒氣很容易影響腸胃，從而可能導致腹痛、腹瀉和其他胃腸道不適。最好在飯前2～1小時喝荷葉茶，因爲這段時間喝荷葉茶最有利於吸收，效果最好，又不影響正常飲食，它對胃沒有刺激性。

3、荷葉茶減肥效果怎麼樣

荷葉在減肥效果上有幾大特點：一是荷葉減肥效果比較快，一個月可以瘦10公斤左右，此外荷葉很便宜。荷葉茶可入藥、入食，它是一種非常平和的藥物，不會對身體造成很大的不良影響。荷葉最大的特點是服用時無需節食，不易反彈。長期服用後，食慾會自動遠離油膩食物，喜歡清淡的食物，這會改變我們的生活習慣。

荷葉茶爲什麼不能長期喝 荷葉茶喝多久可以起到減肥效果

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荷葉茶爲什麼不能長期喝

1.荷葉茶性寒涼，長期飲用會增加機體寒冷之氣，特別是那種本身體質較爲虛寒的人，長期飲用荷葉茶會增加腸胃負擔，對脾胃造成損傷，使得腸胃功能減弱，進而會引發腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。

2.荷葉中含有大量的鞣酸成分，長期過多飲用荷葉茶會攝入大量的鞣酸，其會影響身體對鐵質的吸收，這樣就會增加患缺鐵性貧血的機率。

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荷葉茶喝多久可以起到減肥效果

因人而異。

荷葉茶中含有豐富的荷葉鹼成分，荷葉鹼能加速體內多餘油脂的排出，同時其還能和體內多餘的胃酸結合，從而能降低食慾。喝一段時間荷葉茶之後就會發現不想吃油膩的食物的，這樣對減肥十分有幫助，但由於每個人身體代謝速度不一樣，所以喝多久能減肥也是因人而異的。

如果想起到更好更好的減肥效果，建議在喝荷葉茶的同時還要加強運動，這樣減肥效果會更明顯。

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荷葉茶和什麼搭配最好減肥

山楂

在泡荷葉茶的時候可以加入適量的山楂，山楂中的脂肪酶能促進脂肪分解，且山楂本身含有大量的酸性物質能促進食物更好的效果，將荷葉和山楂一起泡水喝能減少體內出現脂肪堆積的情況。

桑葉

桑葉具有利水消腫、預防便祕、改善腹脹、減少脂肪等多種功效，所以將荷葉搭配桑葉泡水也非常適合減肥人羣。

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荷葉茶什麼時間喝效果最好

飯前半小時

在吃飯前半小時左右可以適量喝一點荷葉茶，這樣能減少對肉食的，這樣能控制熱量的攝入，十分有利於減肥。

飯後半小時

飯後喝一杯荷葉茶能促進體內油脂的排出，能避免體內出現脂肪堆積的情況，這樣就能起到較好的減肥效果。

荷葉茶什麼時候喝最好 荷葉茶可以天天喝嗎

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荷葉茶什麼時候喝最好

早餐時

早餐時間荷葉茶可以喝也可以不喝，我們可以根據自己的選擇來做，但是如果人們的胃不是很好的話，那麼我們就不要在大早晨空腹的時候喝荷葉茶了，否則會影響腸胃的消化。

中午飯

我們可以在吃午飯前半小時喝一杯。

下午茶

下午工作的時候，人們往往會感覺到比較疲累，可以在這時候喝一些荷葉，茶，不僅可以凝心靜氣，也可以幫助身體排除毒素。

睡覺前

晚上睡覺的時候，身體的各項機能也是會運行的，睡覺前喝一杯荷葉茶，可以更好的幫助人們消化排毒。

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荷葉茶可以天天喝嗎

不建議天天喝。

如果想要達到減肥的效果的話，喝荷葉茶是需要長期堅持的，不過荷葉茶因爲本身是性寒的一種植物，如果我們長期喝的話，很有可能會傷到我們自身的腸胃，嚴重的時候可能會影響我們自身的內分泌，所以不建議天天喝荷葉茶。

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荷葉茶的功效與作用

1、減肥

荷葉中有一種比較特殊的物質叫做生物鹼，這種物質進入人體之後可以有效的幫助我們降低血脂的含量。

2、防治心血管疾病

荷葉之類植物中含有許多化合物，其中黃酮類化合物具有很強的抗氧化性，可以清除體內的自由基，增加冠狀動脈的血流量，可以防治心肌梗塞，防治高血壓，冠心病等心血管疾病，對於中老年人來說這是非常有幫助的。

3、降血脂

經過多項研究證明，荷葉的降血脂的功能是非常有效果的，除了教學之外還能夠起到降膽固醇的作用。

4、消暑解熱

在夏天溫度過高炎炎夏日下，人們的心情也會變得煩躁，喝一些荷葉茶能夠清心火平肝火，還能夠清熱養神。

5、利尿通便

如果經常喝荷葉茶的話，還能夠起到潤腸通便的作用，潤腸通便，這種作用是可以幫助我們身體排出毒素和廢物的，如果人們有便祕現象的話，可以多喝幾次荷葉茶，緩解這類症狀，幫助大便暢通。

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荷葉茶的宜忌人羣

1、貧血低血壓者

如果人們自身有貧血低血壓等症狀的話，那麼就不要喝喝夜茶，否則會影響他們的身體健康，除了這兩類之外還有在哺乳期的女性朋友們，懷孕期間的女性朋友們，甚至是年齡比較小的小朋友們，都是不能夠喝喝夜茶的。

2、脾胃虛弱者

荷葉茶中的荷葉藥性是比較寒涼的，所以如果人們本身腸胃不好，脾胃比較虛寒的話也不能夠使用荷葉茶。

人可以長期喝荷葉茶嗎

對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。

不過，一部分人擔心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對於這個問題完全不用擔心，因爲荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，你完全可以放心長期飲用。

這裏需要注意兩個問題，一個是對於一些特殊的人羣，長期喝荷葉茶就有點不好，比如這兩類的人羣就不適宜長期喝，他們是低血壓人羣，身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶確實對身體有害。

還有一個問題就是決明子荷葉茶不適合長期喝，因爲決明子有一些副作用，你應該在前期喝荷葉茶的時候放一些決明子，而過一段時間之後，就不要再放決明子，長期喝決明子可能會對腸胃造成傷害。

長期喝荷葉茶好嗎

問題一：經常喝荷葉茶有什麼不好嗎？ 荷葉茶是涼性的，女生一般體質都偏寒，再喝涼性的多了容易痛經，還有子宮裏面暖暖的纔好懷孕，子宮寒確實容易不孕，在冬天最好還是不要喝荷葉茶了，冬天的減肥以合理的補養爲主，隨時在杯子裏跑兩根薑絲，全身都會暖暖的，而且可以調理女生的寒性體質，而且姜水發汗驅寒，對於一些人也會有減肥的功效，拿姜水泡腳據說可以瘦腿，推及拿姜水可以減任何你想減的肉肉，荷葉茶封好夏天再喝，去火通便

問題二：經常喝荷葉水好不？？ ..... 好!! 荷葉茶-- 原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。 飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4－6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

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問題三：荷葉茶可以長期喝嗎 茶葉對人體健康的作用是不容置疑的，但對不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之飲茶。主要可歸結爲31條，如下：

1.發燒忌喝茶。

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

2.肝臟病人忌飲茶。

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3.神經衰弱慎飲茶。

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

4.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶。

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分 *** ，孕婦應少飲或不飲茶。

5.婦女哺乳期不宜飲濃茶。

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6.潰瘍病患者慎飲茶。

茶是一種胃酸分泌 *** 劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的 *** ，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

7.營養不良忌飲茶。

茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

8.醉酒慎飲茶。

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的 *** 性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9.慎用茶水服藥。

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學變化，因而，在服用催眠，鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥，含蛋白質等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認爲，服藥2小時內不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因爲茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認爲服用蔘茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的道理。

10.貧血患者忌飲茶。

茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶.

11.尿結石患者忌飲茶。

尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

12.忌空腹飲茶。

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等茶醉現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

13.忌飯前後大量飲茶。

飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因爲茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影......>>

問題四：荷葉有何作用可以長期喝嗎 藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

因爲荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用，所以中國自古以來就把荷葉奉爲減肥的良藥。現在也有不少愛美的女性喝荷葉茶減肥，但是又擔心喝荷葉茶會有副作用。

一位知名的老中醫，據這位老中醫介紹，荷葉性苦平，具有清解暑熱、升發清陽、涼血止血的作用。喝荷葉茶對人體沒有副作用，可以放心的長期飲用。

但是，他提醒大家，喝荷葉茶有幾點必須注意：

1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。

2、據《本草從新》記載：荷葉“升散消耗，虛者禁之”。就是說脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，或者可以這樣說，體瘦氣血虛弱者慎服。

3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

問題五：人可以長期喝荷葉茶嗎 對於正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月，因爲荷葉藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。

不過，一部分人擔心長期喝荷葉茶會對自己身體造成危害，其實對於這個問題完全不用擔心，因爲荷葉幾乎對人沒有任何副作用，所以對常人來說，你完全可以放心長期飲用。

這裏需要注意兩個問題，一個是對於一些特殊的人羣，長期喝荷葉茶就有點不好，比如這兩類的人羣就不適宜長期喝，他們是低血壓人羣，身體瘦弱人羣。這兩類人羣長期喝荷葉茶確實對身體有害。

還有一個問題就是決明子荷葉茶不適合長期喝，因爲決明子有一些副作用，你應該在前期喝荷葉茶的時候放一些決明子，而過一段時間之後，就不要再放決明子，長期喝決明子可能會對腸胃造成傷害。

問題六：每天喝荷葉茶好嗎？ 好啊，但是你要是想減肥每天喝荷葉茶纔好

問題七：經常喝荷葉茶有什麼好處 荷葉爲多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分，常喝荷葉茶具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉茶味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，多喝荷葉茶對多種病症均有一定療效。荷葉茶的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。常喝荷葉茶能減肥美容瘦身。 常喝荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。多喝荷葉茶能降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。

問題八：每天都喝荷葉茶能減肥嗎，一個月能瘦多少 沒有什麼依據，如果說會減肥絕對沒有茶葉好。我送你一實效的方吧！但要採納。

長期喝荷葉茶有什麼副作用

荷葉茶几乎沒有副作用，因爲荷葉茶藥性平和。

荷葉茶具有促進體內脂肪分解代謝；促進腸管蠕動，刺激排便，減少脂肪的吸收，以及排水利尿消腫，促進新陳代謝的作用。正常情況下喝茶葉水對腎臟是沒有損害的。

因爲屬於一種食品，性質比較配平和，基本上是沒有副作用的。單純性肥胖的，需要減肥的女性是可以長期服用的。

擴展資料

喝荷葉茶的功效

1.促進腸道蠕動，排出毒素

荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

參考資料來源： 百度百科-荷葉茶