綠茶與紅茶的功效與作用

紅茶和綠茶功效區別：

1. 紅茶功效：生津清熱、殺菌消炎。

紅茶適當飲用可以驅散人體內的寒涼之氣，有助於清除腸道食物殘渣，也能塗抹傷口、壓瘡等。

2. 綠茶功效：抗衰老、預防疾病。

綠茶中的茶多酚可以清除人體自由基，阻斷脂質過氧化反應，有助於延緩皮膚衰老。

同時促進脂肪代謝，防止血管內壁脂肪沉積，減少動脈粥樣硬化的發生。

綠茶和紅茶都有許多不同的健康功效和作用，以下是其中最常見的一些：

綠茶：

1. 抗氧化：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，如兒茶素和咖啡因，可以幫助抵抗自由基的傷害。

2. 改善心血管健康：研究表明，綠茶中的多酚類化合物可以降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。

3. 增強免疫力：綠茶中的多酚類化合物和咖啡因可以幫助增強免疫力，預防感染和疾病。

4. 改善認知功能：綠茶中的咖啡因和L-茶氨酸可以提高大腦的反應速度和工作記憶。

5. 減肥：綠茶中的咖啡因和兒茶素可以提高新陳代謝，促進脂肪燃燒，減少脂肪存儲。

紅茶：

1. 促進消化：紅茶中的單寧酸可以幫助消化，緩解胃部不適和胃酸倒流。

2. 提高心情：紅茶中的茶氨酸可以促進血清素和多巴胺的分泌，緩解壓力和焦慮。

3. 改善心血管健康：紅茶中的茶多酚和兒茶素可以降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病。

4. 保護骨骼：紅茶中的茶多酚可以幫助保護骨骼，預防骨質疏鬆。

5. 具有抗菌作用：紅茶中的茶黃素和茶多酚可以具有殺菌作用，預防口腔疾病和感染。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

下面要給大家介紹的是關於紅茶和綠茶功效與作用希望大家會喜歡我講的內容哦。

紅茶

日常生活中，紅茶頗受一部分人的垂青和喜愛。

爲了讓更多的人瞭解紅茶，記者特邀美國普瑞丁健康專家，講述紅茶的功效與作用，以及紅茶和綠茶的區別，便於廣大愛茶之人，選擇適合自己的茶。

紅茶和綠茶功效與作用

紅茶的功效與作用，大致可概括爲：能夠促進腸胃蠕動、提高食慾，可利尿、消除水腫，去照思報急並強壯心臟功能。

紅茶還有預防疾病的功效，主要表現爲：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口，可防濾過性病毒引起的感冒，並可預防蛀牙和食物中毒，有效降低血糖值和高血壓。

美國心臟學會對紅茶得出富含能消除自由基，具有抗酸性化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠有效降低心肌梗塞功哥階的發病率的結論。

除了上述提到的功效之外，紅茶還有提神消疲的作用。

經由醫學實驗證實，紅茶中的咖啡鹼，籍除華由刺激大腦皮質，來自來興奮神經中樞，從而達到提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強的效果;其對血管系統和心臟也具有興奮作用，能夠強化心搏，從而加快血液師洲踐買識查循環，促進新陳代謝，同時促進發汗但反力苗和利尿，由此雙管齊下，加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

對於愛美的女性而言，紅茶還具有抗氧化、延緩衰老來自的功效。

在過去的數年裏，美國政府資助了一百五十多項關於綠茶和紅茶，及寧其化學成分的研究，結果表明，紅茶和綠茶中的抗氧化劑，攻日筆基穿映區可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

美國雜誌報道：紅茶抗衰老效果，強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

值得一提的是，紅茶還具有強壯骨骼的作用，2002年，美國醫師協會發表的一份調查指出，飲用紅茶的人骨骼強壯。

紅茶中的多酚類，有抑制破壞骨細胞物質的活力。

每天服用一杯紅茶，堅持數年，能夠有效防止女性骨質疏土操善巖鬆。

如果在紅茶中加入檸檬，則強壯骨骼效果更顯著。

正是因爲紅茶具有很好的養生效果，呼所以很多人都願意把它當做日常飲品。

隨着科技的不紙價府現趙核受音斷髮展，提取技術的不斷成熟和完善，紅茶中的營養物質，也被提取出來，用於製作各種營養價毫識保健品。

現代社會，對於工作繁忙的上班族而言，使用營養保健品養護身體，已經成爲一種生活方式。

記者走訪滬上多家大藥房及超市專櫃發現，來自因美國的，尤其是產自美國普瑞丁營養保健品公司(USAPuRidingHealthFoodInc。

)的營養保健品，深受消費者的喜愛，更有消費者進了藥房及超市專櫃之後，指明要購買美國普瑞丁營養保健品。

究其原因，首先是，美國普瑞丁營養保健品公司生產的一千多種營養保健品，覆蓋運章段什語面廣，且種類齊但值全，便於消費者能夠一站式購入所選產品;其次，美國普瑞丁營養保健品公司擁有悠久的礦臨班絲南互歷史，其無論是研發技術，還是生產技術都發展的很好，也正因此，其生產輪伯船紹時山預的營養保健品，不際皇織春完隨但全部通過了美國FDA的認證，而且還有多個產品，開創了所屬領域首個通過美國FDA認證的先例。

爲了幫助更多的消費者擁有健康的身體，美國普瑞丁營養保健品公司，還遠致力於健康慈善事業的發展，幫助更多的消費者認識到營養保健品的重要性。

除此之外，美國普瑞丁營養保健品公司，還積極開拓海外市場，在世界多個國家和地區，設置了公司總部，在我國，總部設在深圳。

正是有了深圳總部，我國各大藥房及超市專櫃，纔有美國普瑞丁營養保健品出售。

記者在調查中也發現，很多人都想要了解紅茶和綠茶的區別。

在此，記者簡單加以說明：紅茶是發酵茶，以適宜的茶葉爲原料，經過發酵、乾燥等多道工藝過程精製而成。

因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色爲主調，故名紅茶。

綠茶即不發酵茶，其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色爲主調，故名綠茶。

綠茶和紅茶哪個更有益身體？

茶葉是許多人的最愛，茶葉的種類很多，對茶葉的選擇，都是可以根據自己的喜好來選擇，普通茶是以綠茶和紅茶爲主要原料，這兩種茶在口感和色澤上，都有很大的差別，所以在喝的時候，可以根據自己喜歡的來買，那紅茶和綠茶哪一種好，對這個也是很多人都不太清楚的。

紅茶還是綠茶比較好：

茶水一發酵就成了“紅茶”。

綠茶中的主要成分“茶多酚”經過高溫發酵，可以轉化爲“茶黃素”，這種物質具有強效的降血脂作用，可以防止血管內的脂類沉積，從而防止冠心病和中風的發生，因此，經常飲用紅茶對預防心血管疾病有一定的作用。

綠茶和紅茶哪種更好，取決於個人的體質和身體需要。

綠茶的功效和紅茶。

1.紅茶的功效和作用：紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制骨質破壞的活性，喝紅茶可以強身健體，爲防治女性常見的骨質疏鬆，建議每天喝一小杯，連續喝上幾年，效果會更加顯著。

例如在紅茶中加入檸檬，強健骨骼，功效更強，在紅茶裏還可以加入各種水果，可以起到協同作用。

第二，綠茶的減肥效果更溫和有效：綠茶中含有豐富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪堆積；而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消脂，綠茶還能增強體液、營養和熱量的代謝，增強微血管循環。

綠與紅茶哪一種更好，紅茶好還是綠茶好

在藥理學上，綠茶具有更多的保健作用。

綠茶至少具有以下10種藥理作用。

經上述介紹，對紅茶和綠茶哪一個更好，以上也有詳細說明，這兩種茶對人體的幫助都不一樣，因此在選擇時，可以根據自己的需要來進行，不過對於這些茶，在飲用時，最好在晚上飲用，這樣有利於獲得良好的睡眠。

喝紅茶和綠茶哪個有好處

紅茶和綠茶各有好處，可以針對個人實際的身體情況來選擇喝紅茶還是喝綠茶。

一、綠茶具有抗衰老、抗菌、降血脂的功效。

1、抗衰老：綠茶含有大量的抗氧化劑，有助於抵抗衰老。

綠茶中含有超氧化物歧化酶，是一種自由基清除劑，可有效清除體內的多餘自由基，防止其對人體造成損傷。

2、抗菌：綠茶中的兒茶素是一種抗菌物質，對部分細菌有抑制效果，又不會損傷腸道內的有益菌繁殖，具備整腸的功能。

3、降血脂：綠茶可降低血液中的總膽固醇、遊離膽固醇以及低密度脂蛋白的含量，並且能夠增加高密度脂蛋白膽固醇含量。

茶葉中的黃酮成分具有抗氧化作用，可防止血液凝結及血小板成團，有效預防心血管疾病。

二、紅茶有提神消疲、生津清熱的功效。

1、提神消疲：紅茶中含有咖啡鹼，可刺激大腦皮質興奮神經中樞，進而起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

2、生津清熱：紅茶茶葉中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與唾液產生化學成分，能刺激唾液分泌，使口腔滋潤，起到生津清熱的作用。

綠茶和紅茶的功效是什麼

1、綠茶的功效：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射並心腦血管並癌症等疾病，有一定的藥理功效。

2、紅茶的功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

中醫認爲，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。

至於烏龍茶、鐵觀音等較爲中性。

紅茶和綠茶的功效分別是什麼？什麼樣的人適合分別喝這兩種茶？

1.紅茶性甘溫，味道醇厚，養胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人羣所飲用的。

沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

2.綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最爲廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。

綠茶的功效與作用：茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。

在我國被譽爲“國飲”。

現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

綠茶

1.綠茶有延緩衰老的作用

2.綠茶有抑制心血管疾病的功效

3.綠茶有預防和抗癌功效

4.綠茶有預防和治療輻射傷害的作用

5.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用

6.綠茶有美容護膚的功效

7.綠茶有醒腦提神的作用

8.綠茶有利尿解乏的作用

9.綠茶有降脂助消化的功效

10.綠茶有護齒明目的功效

紅茶

1.紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。

此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

2.紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進新陳代謝，它裏面的一些成分可以促進鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。

中風和心臟病，是冬季高發病期。

紅茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作，因此，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶，既暖身體，又能起到防治疾病的作用。

3.經常用紅茶漱口，可除去口腔內細菌，預防流感。

紅茶亦能預防骨質疏鬆，降低皮膚癌的作用。

但須注意喝紅茶，必須熱飲，不要冷飲。

4.紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。

美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。

紅茶和綠茶的好處

綠茶的功效

1、綠茶抗衰老，綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。

因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

綠茶中的兒茶素能顯着提高SOD的活性，清除自由基。

2、綠茶抗菌，研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、綠茶瘦身減脂，綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

紅茶的功效

1、紅茶利尿功效，在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、紅茶消炎殺菌功效，紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

3、紅茶解毒功效，據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

紅茶和綠茶各自的功效

紅茶的主要功效是暖胃養胃、生津清熱、消炎殺菌等等。

而綠茶的主要功效有抗致癌、防輻射、降脂助消化、美容護膚、醒腦提神、緩解疲勞等等。

綠茶和紅茶都是對減肥有幫助的，並沒有增肥的效果。

綠茶的減肥功效

兒茶素爲綠茶澀味的來源。

其實無論綠茶或紅茶都含有兒茶素，只是目前認爲，未經發酵的綠茶兒茶素含量在茶葉中的比例較高。

兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。

用餐後喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，並減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

2.紅茶的減肥功效

紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。

咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。

咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量！

參考資料

紅茶和綠茶哪種減肥效果好.豆丁網[引用時間2018-5-1]

紅茶和綠茶的好處

好處：

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。

常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶: 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

延伸：

1. 綠茶

綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。

2. 紅茶

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大於80％）。

紅茶的名字得自其湯色紅。

3. 黑茶

黑茶原來主要銷往邊區，像雲南的普洱茶就是其中一種。

普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵製成的。

普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。

不過真要說減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。

4. 烏龍茶

烏龍茶也就是青茶，是一類介於紅綠茶之間的半發酵茶。

烏龍茶在六大類茶中工藝最複雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱爲喝工夫茶。

5. 黃茶

著名的君山銀針茶就屬於黃茶，黃茶的製法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天；

6. 白茶

白茶則基本上就是靠日曬製成的。

白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。

紅茶和綠茶的功效分別是什麼？什麼樣的人適合分別喝這兩種茶？

綠茶的功效與作用主要有如下：

1、防曬

綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

2、防輻射

對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。

因爲茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化爲維生素A。

維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。

因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。

3、降脂

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。

這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

4、防口臭

綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。

茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。

因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。

SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。

綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

6、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的高效抗氧化物質，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。

7、防胃病

一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。

研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

8、防癌

綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。

對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

9、促進消化

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

綠茶性偏寒，適合夏天喝，能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。

胃寒的人少喝綠茶，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲綠茶。

紅茶的功效與作用主要有如下：

1、紅茶可養胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。

2、紅茶可預防感冒

人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。

紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。

由於紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

3、紅茶可暖體抗寒

紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。

在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

4、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。

日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。

大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。

紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少，如果喝法不當，就會從養胃變傷胃。

建議不要喝新茶，紅茶要放置半個月之後再喝。

另外，睡覺前和空腹的時候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。

紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。

虛寒體質者和老年人，婦女宜飲性溫的紅茶。

參考資料來源：人民網－9大功效 常喝綠茶好處多

參考資料來源：人民網－冬天選茶葉看體質

參考資料來源：人民網－老年人喝紅茶降低骨折風險

綠茶紅茶的功效分別是什麼？

1、綠茶：綠茶保留了鮮葉的天然物質，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、維生素和葉綠素等天然物質成分，具有清熱解毒、生津解渴、延緩衰老、殺菌消炎等功效。

2、紅茶：紅茶是全發酵茶，味甘性溫，富含蛋白質，具有生熱暖胃、助消化去油膩等功效。

區別

一、沖茶的水溫不同

1、高級綠茶，尤其是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80℃左右的沸水沖泡。

水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。

2、而沖泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90-100℃的沸水沖泡，水溫低了，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。

二、茶湯顏色不同

1、紅茶：紅茶的茶湯顏色爲淡褐色或者深褐色。

2、綠茶：綠茶的茶湯顏色爲清綠色或者深綠色。

三、外形不同

1、紅茶爲紅葉紅湯，這是經過發酵形成的品質特徵。

幹茶色澤烏潤，滋味醇和甘濃，湯色紅亮鮮明。

紅茶有“工夫紅茶”、“紅碎茶”和“小種紅茶”型。

2、綠茶是我國產量最多的一類茶葉，屬於未發酵的茶類。

綠茶具有綠葉清湯的品質特徵。

嫩度好的新茶，色澤綠潤，芽峯顯露，湯色明亮。

擴展資料

紅茶的屬性非常溫和，不會對人體的腸胃有太大的刺激，即使是脾胃虛弱的人羣也可以放心的飲用紅茶，經常喝紅茶最常見的功效就是可以幫助胃腸消化，還可開胃口增加食慾，紅茶還是養生的佳品，

它可以去油膩，利尿還有消除水腫等多種作用。

紅茶裏面含有的多酚類化合物還具有非常有效的消炎殺菌效果，它可抑制和消滅人體的病原菌。

紅茶對眼睛也有很好的功效，如果你眼睛出現紅血絲，可以每天用紅茶水洗幾次，之後就會發現眼睛的紅血絲會還很多，視力也會變得更加清晰明亮。

紅茶還含有一種物質，這種物質可以刺激大腦皮質興奮神經中樞，促體提神、幫助思考力的集中，還能使思維反應更形敏銳，幫助人體記憶力的增強。

參考資料來源：人民網——茶葉知多少：紅茶與綠茶的主要區別與各自特點

參考資料來源：手機人民網——紅茶和綠茶哪個好？看身體體質來選擇

下面要給大家介紹的是關於紅茶和綠茶功效與作用希望大家會喜歡我講的內容哦。

紅茶

日常生活中，紅茶頗受一部分人的垂青和喜愛。

爲來自了讓更多的人瞭解紅茶，記者特邀美國普瑞丁健康專家，講述紅茶的功效與作用，以及紅茶和綠茶的區別，便於廣大愛茶之人，選擇適合自己的茶。

紅茶和來自綠茶功效與作用

紅茶的功來自效與作用，大致可概括爲：能夠促進腸胃蠕動、提高食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

紅茶還有預防疾病的功效，主要表現爲：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口，可防濾過性病毒引起的感冒，並可預防蛀牙和食物中毒，有效降低血糖值和高血壓。

美國心臟學會對紅茶得出富含能消除自由基，具有抗酸性化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠有效降低心肌梗塞的發病率的結論。

除了上述提到的功效之外，紅茶還有提神消疲的作用。

經由醫學實驗證實，紅茶中的咖啡鹼，籍由刺激大腦皮質，來興奮神經中樞，從而達到提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強的效果;其對血管系統和心臟也具有興奮作用，能夠強化心搏，從而加快血液循環，促進新陳代謝，同時促進發汗和利尿，由此雙管齊下，加速排泄乳酸及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

對於愛美的女性而言，紅茶還具有抗氧化、延緩衰老的功來自效。

在過去的數年裏，美國政府資助了一百五十多項關於綠茶和紅茶，及其化學成分的研究，結果表明，紅茶和綠茶中的抗氧化劑，可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。

美國雜誌報道：紅茶抗衰老效果，強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

值得一提的是，紅茶還具有強壯骨骼的作用，2002年，美國醫師協會發表的一份調查指出，飲用紅茶的人骨骼強壯。

紅茶中的多酚類，有抑制破壞骨細胞物質的活力。

每天服用一杯紅茶，堅持數年，能夠有效防止女性骨質疏鬆。

如果在紅茶中加入檸檬，則強壯骨骼效果更顯著。

正是因爲來自紅茶具有很好的養生效果，所以很多人都願意把它當做日常飲品。

隨着科技的不斷髮展，提取技術的不斷成盡乙甚政氧念雲求熟和完善，紅茶中的營養物質，也被提取出來，用於製作各種營養保健品。

現代社會，對於工作神美越極固河繁忙的上班族而言，使用營養保健品養護身體，已經成爲一種生穿愛活方式。

記者走訪滬上多家大藥房及超市專櫃發現，來自美國的，尤其是產自美國普瑞丁營養保健品公司(USAPuRidingHealthFoodInc。

)的營養保健品，深受消費者的喜愛，更有消費者進了藥房及超市專櫃之後，指明要購買美國普瑞丁營養保健品。

究其原因，首先是，美國普瑞丁營養保健品公範創派阿後司生產的一千多種營養保健品，覆蓋面廣，且種類齊全，便於消費者能夠一站式購入所選產品;其次，美國普瑞丁營養保健品公司擁有悠久的歷史，其無論是研發技術，還是生產技術都發展的很好，也正因此，其生產的營養保健品，不但全部通過了美國FDA的認證，而且還有多個產品，開創了所屬領域首個通過美國FDA認證的先例。

爲了幫助更多的消費者擁有健康的身體，美國見先朝江草普瑞丁營養保健品公司，還致力於健康慈善事業的發展，幫助更多的消費者認識到營養保健品的重要性。

除此之外，美國普瑞丁營養保健品公司，還積極開拓海外市場，在世界多個國家和地區，設曲展經巖督學置了公司總部，在我國，總部設在深圳。

正是有了深圳總部，我國各大藥房及超市專櫃，纔有美國普瑞丁營養保健品出售。

記者在調查中也發現，很多人都想要了解紅茶和綠茶的區別。

在此，記者簡單加以說明：紅茶是發酵茶，以適宜的茶葉爲原料，經過發酵、乾燥等混然客寧爲多道工藝過程精製而成。

因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色爲主調，故名紅來自茶。

綠茶即不發酵茶，其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色爲主調，故名綠茶。

綠茶和紅茶哪個更有益身體？

茶葉是許多人的最愛，茶葉的種類很多，對茶葉的選擇，都是可以根據自己的喜好來選擇，普通茶是以綠茶和紅茶爲主要原料，這兩種茶在口感和色澤上，都有很大的差別，所以在喝的時候，可以根據自己喜歡的來買，那紅茶和綠茶哪一種好，對這個也是很多人都不太清楚的。

紅茶還是綠茶比較好：

茶水一發酵就成了“紅茶”。綠茶中的主要成分“茶多酚”經過高溫發酵，可以轉化爲“茶黃素”，這種物質具有強效的降血脂作用，可以防止血管內的脂類沉積，從而防止冠心病和中風的發生，因此，經常飲用紅茶對預防心血管疾病有一定的作用。

綠茶和紅茶哪種更好，取決於個人的體質和身體需要。綠茶的功效和紅茶。

1.紅茶的功效和作用：紅茶中的多酚(綠茶中也有)具有抑制骨質破壞的活性，喝紅茶可以強身健體，爲防治女性常見的骨質疏鬆，建議每天喝一小杯，連續喝上幾年，效果會更加顯著。例如在紅茶中加入檸檬，強健骨骼，功效更強，在紅茶裏還可以加入各種水果，可以起到協同作用。

第二，綠茶的減肥效果更溫和有效：綠茶中含有豐富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪堆積；而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化和消脂，綠茶還能增強體液、營養和熱量的代謝，增強微血管循環。

綠與紅茶哪一種更好，紅茶好還是綠茶好

在藥理學上，綠茶具有更多的保健作用。

綠茶至少具有以下10種藥理作用。

經上述介紹，對紅茶和綠茶哪一個更好，以上也有詳細說明，這兩種茶對人體的幫助都不一樣，因此在選擇時，可以根據自己的需要來進行，不過對於這些茶，在飲用時，最好在晚上飲用，這樣有利於獲得良好的睡眠。

喝紅茶和綠茶哪個有好處

紅茶和綠茶各有好處，可以針對個人實際的身體情況來選擇喝紅茶還是喝綠茶。

一、綠茶具有抗衰老、抗菌、降血脂的功效。

1、抗衰老：綠茶含有大量的抗氧化劑，有助於抵抗衰老。綠茶中含有超氧化物歧化酶，是一種自由基清除劑，可有效清除體內的多餘自由基，防止其對人體造成損傷。

2、抗菌：綠茶中的兒茶素是一種抗菌物質，對部分細菌有抑制效果，又不會損傷腸道內的有益菌繁殖，具備整腸的功能。

3、降血脂：綠茶可降低血液中的總膽固醇、遊離膽固醇以及低密度脂蛋白的含量，並且能夠增加高密度脂蛋白膽固醇含量。茶葉中的黃酮成分具有抗氧化作用，可防止血液凝結及血小板成團，有效預防心血管疾病。

二、紅茶有提神消疲、生津清熱的功效。

1、提神消疲：紅茶中含有咖啡鹼，可刺激大腦皮質興奮神經中樞，進而起到提神醒腦、消除疲勞的作用。

2、生津清熱：紅茶茶葉中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與唾液產生化學成分，能刺激唾液分泌，使口腔滋潤，起到生津清熱的作用。

綠茶和紅茶的功效是什麼

1、綠茶的功效：具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射並心腦血管並癌症等疾病，有一定的藥理功效。

2、紅茶的功效：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認爲，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較爲中性。

紅茶和綠茶的功效分別是什麼？什麼樣的人適合分別喝這兩種茶？

1.紅茶性甘溫，味道醇厚，養胃益胃，助消化，去油膩，補益身體，可養人體陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒才能，尤其適宜冬季寒冷天氣、女性或脾胃不佳的人羣所飲用的。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

2.綠茶是未經發酵的，中國產量最多，飲用最爲廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。綠茶的功效與作用：茶在英國人是：健康之液，靈魂之飲。在我國被譽爲“國飲”。現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

綠茶

1.綠茶有延緩衰老的作用

2.綠茶有抑制心血管疾病的功效

3.綠茶有預防和抗癌功效

4.綠茶有預防和治療輻射傷害的作用

5.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用

6.綠茶有美容護膚的功效

7.綠茶有醒腦提神的作用

8.綠茶有利尿解乏的作用

9.綠茶有降脂助消化的功效

10.綠茶有護齒明目的功效

紅茶

1.紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗禦能力。此外，人們在冬季食慾增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生。

2.紅茶有清熱生津，利尿消腫，消除疲勞等功效，主要是促進新陳代謝，它裏面的一些成分可以促進鈉、水的排泄，使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出。中風和心臟病，是冬季高發病期。紅茶還能夠減少中風，減少心臟病的發作，因此，老人在冬天，天天飲暖暖的紅茶，既暖身體，又能起到防治疾病的作用。

3.經常用紅茶漱口，可除去口腔內細菌，預防流感。紅茶亦能預防骨質疏鬆，降低皮膚癌的作用。但須注意喝紅茶，必須熱飲，不要冷飲。

4.紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比後者低40%以上。

紅茶和綠茶的好處

綠茶的功效

1、綠茶抗衰老，綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯着提高SOD的活性，清除自由基。

2、綠茶抗菌，研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、綠茶瘦身減脂，綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

紅茶的功效

1、紅茶利尿功效，在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

2、紅茶消炎殺菌功效，紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

3、紅茶解毒功效，據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

紅茶和綠茶各自的功效

紅茶的主要功效是暖胃養胃、生津清熱、消炎殺菌等等。而綠茶的主要功效有抗致癌、防輻射、降脂助消化、美容護膚、醒腦提神、緩解疲勞等等。

綠茶和紅茶都是對減肥有幫助的，並沒有增肥的效果。

綠茶的減肥功效

兒茶素爲綠茶澀味的來源。其實無論綠茶或紅茶都含有兒茶素，只是目前認爲，未經發酵的綠茶兒茶素含量在茶葉中的比例較高。兒茶素能加強熱能產生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。用餐後喝1杯綠茶，可防止血糖急速上升，並減少幫助脂肪囤積的荷爾蒙分泌。

2.紅茶的減肥功效

紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多餘的水分與老舊廢物。咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量！

參考資料

紅茶和綠茶哪種減肥效果好.豆丁網[引用時間2018-5-1]

紅茶和綠茶的作用是什麼？

喝茶是中國的傳統文化和習慣，茶葉中含有兒茶素、咖啡鹼、葉酸、泛酸等成分，能幫助防治心血管疾病，同時也能起到寧神安眠的作用。那麼日常我們常喝的紅茶和綠茶，哪個更加有益於人體健康呢?

其實，綠茶和紅茶各有千秋，無所謂誰更有益於人體的健康，兩種茶都是對人體有益的，只是口感和功能有所不同，下面進行一下區分。

一、綠茶和紅茶的功效

1、綠茶的功效

綠茶指的是沒有發酵的茶，保持着天然茶葉的綠色滋味，以新冒出的茶梢爲原料，經過典型的工藝過程製成，保留了茶葉本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。

綠茶保留了茶葉本身的天然營養，有提神清心，消暑解熱的作用，同時對於喉嚨上火化痰等情況也有一定緩解作用。綠茶清新可口，在炎夏時候可以起到增加食慾的效果。茶葉中的天然成分對癌症和心血管症也有一定的藥理功效，而綠茶保留了天然茶葉的原味，因此也具有類似的功能。

2、紅茶的功效

紅茶則是經過發酵的茶，以新冒出的胚芽爲原料，經過工藝精製而成，在加工過程中產生了一些化學反應，新產生了茶黃素和茶紅素等新成分，但茶多酚也減少了一些。紅茶香氣物質比新鮮的茶葉明顯增加，味道更爲香醇可口。

紅茶中含有豐富的維生素，其中維生素C和維生素K對於身體的好處很多，比如輔助降血脂和血壓、促進膳食纖維溶解、抗血小板凝集等作用，對於三高患者、心肌梗塞高危人羣和糖尿病患者的好處頗多。另外，紅茶有一定的促消化、清理自由基的作用。

3、紅茶和綠茶的適宜人羣

綠茶和紅茶，也需要根據體質情況進行選擇。一般來說，綠茶性寒，體質虛寒、胃不好的人羣最好不要飲用。同時綠茶比較適合在夏天喝，能夠起到消暑的作用。紅茶性溫，適合體質虛寒的人飲用，同時紅茶也比較適合冬天飲用。

紅茶和綠茶的好處

好處：

綠茶:綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。 常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

紅茶: 健康保健方面：紅茶可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。 預防疾病方面：紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

延伸：

1. 綠茶

綠茶是不經過發酵的茶，即將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。

2. 紅茶

紅茶與綠茶恰恰相反，是一種全發酵茶（發酵程度大於80％）。紅茶的名字得自其湯色紅。

3. 黑茶

黑茶原來主要銷往邊區，像雲南的普洱茶就是其中一種。普洱茶是在已經制好的綠茶上澆上水，再經過發酵製成的。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效，在東南亞和日本很普及。不過真要說減肥，效果最顯著的還是烏龍茶。

4. 烏龍茶

烏龍茶也就是青茶，是一類介於紅綠茶之間的半發酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最複雜費時，泡法也最講究，所以喝烏龍茶也被人稱爲喝工夫茶。

5. 黃茶

著名的君山銀針茶就屬於黃茶，黃茶的製法有點像綠茶，不過中間需要悶黃三天；

6. 白茶

白茶則基本上就是靠日曬製成的。白茶和黃茶的外形、香氣和滋味都是非常好的。

紅茶和綠茶的功效分別是什麼？什麼樣的人適合分別喝這兩種茶？

綠茶的功效與作用主要有如下：

1、防曬

綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

2、防輻射

對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因爲茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化爲維生素A。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。

3、降脂

飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因爲茶裏的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

4、防口臭

綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因爲人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

6、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的高效抗氧化物質，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。

7、防胃病

一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

8、防癌

綠茶對某些癌症有抑制作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

9、促進消化

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

綠茶性偏寒，適合夏天喝，能清心醒腦、清熱解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝綠茶，而容易上火、體壯身熱的燥熱體質者宜飲綠茶。

紅茶的功效與作用主要有如下：

1、紅茶可養胃

茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。

2、紅茶可預防感冒

人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質和糖，能增強人體的抵抗力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由於紅茶全發酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

3、紅茶可暖體抗寒

紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。

4、紅茶可助消化

紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，並幫助腸胃消化，有助於身體健康。

紅茶雖然有很多保健功效，而飲用紅茶的講究也不少，如果喝法不當，就會從養胃變傷胃。建議不要喝新茶，紅茶要放置半個月之後再喝。另外，睡覺前和空腹的時候不要喝茶，患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。

紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。虛寒體質者和老年人，婦女宜飲性溫的紅茶。

參考資料來源：人民網－9大功效 常喝綠茶好處多

參考資料來源：人民網－冬天選茶葉看體質

參考資料來源：人民網－老年人喝紅茶降低骨折風險

綠茶紅茶的功效分別是什麼？

1、綠茶：綠茶保留了鮮葉的天然物質，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼、維生素和葉綠素等天然物質成分，具有清熱解毒、生津解渴、延緩衰老、殺菌消炎等功效。

2、紅茶：紅茶是全發酵茶，味甘性溫，富含蛋白質，具有生熱暖胃、助消化去油膩等功效。

區別

一、沖茶的水溫不同

1、高級綠茶，尤其是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80℃左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。

2、而沖泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90-100℃的沸水沖泡，水溫低了，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。

二、茶湯顏色不同

1、紅茶：紅茶的茶湯顏色爲淡褐色或者深褐色。

2、綠茶：綠茶的茶湯顏色爲清綠色或者深綠色。

三、外形不同

1、紅茶爲紅葉紅湯，這是經過發酵形成的品質特徵。幹茶色澤烏潤，滋味醇和甘濃，湯色紅亮鮮明。紅茶有“工夫紅茶”、“紅碎茶”和“小種紅茶”型。

2、綠茶是我國產量最多的一類茶葉，屬於未發酵的茶類。綠茶具有綠葉清湯的品質特徵。嫩度好的新茶，色澤綠潤，芽峯顯露，湯色明亮。

擴展資料

紅茶的屬性非常溫和，不會對人體的腸胃有太大的刺激，即使是脾胃虛弱的人羣也可以放心的飲用紅茶，經常喝紅茶最常見的功效就是可以幫助胃腸消化，還可開胃口增加食慾，紅茶還是養生的佳品，

它可以去油膩，利尿還有消除水腫等多種作用。紅茶裏面含有的多酚類化合物還具有非常有效的消炎殺菌效果，它可抑制和消滅人體的病原菌。

紅茶對眼睛也有很好的功效，如果你眼睛出現紅血絲，可以每天用紅茶水洗幾次，之後就會發現眼睛的紅血絲會還很多，視力也會變得更加清晰明亮。紅茶還含有一種物質，這種物質可以刺激大腦皮質興奮神經中樞，促體提神、幫助思考力的集中，還能使思維反應更形敏銳，幫助人體記憶力的增強。

參考資料來源：人民網——茶葉知多少：紅茶與綠茶的主要區別與各自特點

參考資料來源：手機人民網——紅茶和綠茶哪個好？看身體體質來選擇