每日堅果過期了還能吃嗎

過期的堅果不能食用：

1. 堅果過期後會產生有害物質：過期的堅果會發生不同的化學反應，導致有害微生物大量繁殖，產生有毒物質，人體食用後可能有損身體健康。

2. 可以選擇其他食物補充營養：適當進食蔬菜和水果，比如木耳、西紅柿、芹菜、獼猴桃、火龍果等，這些食物都能在一定程度上提供人體所必需的營養物質。

3. 養成健康的生活習慣：運動、規律作息也是補充營養的重要方式。

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每日堅果保質期多久

每日堅果保質期是240天。但無論放置多久的堅果,只要有哈喇味,堅決不能食用。因爲有哈喇味的堅果已經發生氧化酸敗的,長期食用會使體內某些代謝酶系統遭受損傷。

每日堅果保質期多久

每日堅果的保質期是6個月。

在百草味每日堅果禮盒或包裝上，都有明確標註保質期爲6個月。但無論放置多久的堅果，只要有哈喇味，那就不能食用。因爲有哈喇味的堅果已經發生氧化酸敗，長期食用不利於人體體內某些代謝酶系統的運轉，可能會導致人體不適。

堅果的好處和壞處：

堅果是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素、微量元素、膳食纖維等。

堅果和種仁雖然非常好，但油脂太多，每天只宜吃一湯匙的量，否則容易增肥。不宜在晚餐後吃，而更適合在食量不足的上午吃。包括有巴旦木仁、榛子仁、核桃仁、腰果仁、蔓越莓幹、湯姆遜葡萄幹、黑加侖葡萄乾、櫻桃脯等。

百草味每日堅果過期了可以吃嗎？

堅果過期不能吃。堅果中含有大量不飽和脂肪酸，儲存不當或長時間存放會產生酸敗現象，出現我們常說的“哈喇味”。堅果中的脂肪酸產生了酸敗，其危害在於，一方面使堅果的味道變差，產生刺喉的辛辣味。另一方面堅果中油脂酸敗的產物，如小分子的醛類、酮類等還威脅身體健康。如果食用量大，輕者會引起腹瀉，嚴重者還可能造成肝臟疾病。堅果商販一般不捨得把變質的堅果扔掉，而掩蓋“哈喇味”最好的做法就是在加工時加入大量鹽、花椒、大料、糖精、香精等進行調味，因此變質堅果時常會隱藏在鹹味、五香味、奶油味的堅果中，相比之下，原味的、清炒的堅果品質相對會好一些。

每日堅果過期三個月了還能吃嗎

堅果的話，只要保存完整，然後過期一段時間是沒有問題的。

堅果類的食物，過期一段時間並沒有問題，可以吃的。

但是如果打開以後發現堅果的味道，或者外形有什麼不對的就不要吃了。