香薰精油正確的使用方法
香薰作爲一類比較流行的保健手法,除了對身體有非常多的好處,更能保養人們的皮膚,所以很多人尤其是愛美的女性都非常的喜歡香薰,除了我們都比較熟悉的按摩法之外,香薰還有其他的使用方法。那麼香薰的主要使用方法主要有哪些呢?
香薰是一種另類的穿着藝術,沒有香味的女人就如沒有糖的咖啡,淡而無味。香薰的最高境界乃身、心、靈合一。香薰精油大多從植物的果實、花朵、葉子、根部或種子等提煉出來,有抗菌、殺菌、排毒等功效,將之加熱約半小時,便可減少空氣中的細菌數量。
1、按摩法:將香薰精油加入原植物媒介油中,然後一起放入盛器內攪勻, 比例爲12滴香薰精油加入25毫升的媒介油,用此在身體進行局部按摩。按摩完畢,用毛巾包裹被按摩處,直至香薰精油完全被吸收爲止。
2、沐浴法:將8~10滴精油放入浴缸的溫水中用於泡澡或泡腳,全身放鬆浸泡大約20分鐘。未經稀釋的精油有時會對某些材料的浴盆有損害,浸泡前先將精油攪勻,水溫不能過熱,否則精油會很快蒸發。
3、吸入法:在一小盆熱水中加入1~3滴香薰精油,頭靠進小盆內,用毛巾將頭部連同小盆一起蓋住數分鐘,吸入盆中冒出的香薰蒸氣(蒸薰時閉上眼睛,避免過熱的蒸氣損害角膜)。此外,亦可滴1~2滴香薰精油在手帕上,放在鼻間輕輕吸入。 將3-6滴香薰油稀釋於一小碗熱水、浸溼毛巾敷臉、可以護理皮膚;或者將6-12滴香薰油收入500毫升熱水中,將臉接近水面吸納蒸氣、蒸薰時閉上眼睛、避免過熱的蒸氣損害角膜。
4、敷法:在200毫升冷水或熱水內加入1~2滴香薰精油,將一塊小毛巾放入水中溼透,然後取出毛巾,敷在患處約1~2分鐘,如此反覆。蒸氣法購買一盞香薰燈,在小碟中加入水及數滴精油,然後點燃無煙蠟燭。根據不同的香薰精油,其留香時間有所不同。
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