蘋果手機電話號碼刪除了怎麼找回

1、方法一：通過SIM卡恢復蘋果手機通訊錄數據。

2、有的小夥伴不喜歡在手機上存儲通訊錄，所以都是存儲在SIM卡上的。如果更新之後通訊錄消失了，只需要在手機的【設置-通訊錄-導入SIM卡通訊錄】進行操作，就可以成功將通訊錄恢復了。

3、方法二：通訊錄存儲在手機上。

4、因爲SIM卡存儲通訊錄號碼的數量有限，相信大多數的小夥伴都是把通訊錄存儲在手機上的。那蘋果手機更新後通訊錄沒有了該怎麼辦呢？其實很簡單。

5、從iCloud恢復（需之前有通過iCloud備份通訊錄數據）

6、iCloud是蘋果公司所提供的雲端服務，使用者可以免費儲存5GB的資料，使用iCloud可以輕鬆備份存放照片、通訊錄、短信等內容，連接WiFi時會推送到所有的iOS設備上，從任何計算機或設備均可隨時進行訪問。想要恢復蘋果通訊錄的話，操作步驟如下：

7、第一步：打開設置-iCloud，關閉通訊錄按鈕。關閉的時候選擇【保留在我的iPhone】上。

8、第二步：滑動打開的按鈕，會提示如何處理現有的本地通訊錄，點擊【合併】。

9、方法三：利用專業的數據恢復軟件。

10、其實，我們可以使用一些專業的數據恢復工具恢復手機通訊錄。下面用蘋果恢復大師這款軟件爲大家演示一下如何恢復手機通訊錄數據，操作步驟如下：

11、第一步：下載並安裝，運行軟件。利用【通過設備掃描恢復】模式，點擊【下一步】。進入軟件的功能界面，點擊圖標恢復相對應的數據，點擊【通訊錄】。

12、第二步：進入通訊錄的數據恢復界面，橙色字體是已經刪除的通訊錄聯繫人，黑色字體是未刪除的通訊錄聯繫人。勾選需要恢復的通訊錄好友，再點擊下方【恢復到手機】就能夠將通訊錄恢復到手機上了；點擊【恢復到電腦】即可備份數據到電腦上了。