一頭肌是什麼梗
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1、一頭肌梗,主要是一些肥胖的人想要鍛鍊腹肌,卻無法將一塊腹肌鍛煉出來的一個解釋,叫做一頭肌。
2、腹肌是人體結締組織組成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時,可以使軀幹彎曲及旋轉,並可以防止骨盆前傾。
3、腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用,還可以控制骨盆與脊柱的活動。軟弱無力的腹肌可能導致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加,並增加腰背痛的機率。
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