枸杞菊花茶的功效與作用泡水喝的正確方法

枸杞菊花茶的正確泡法：

1. 熱水沖泡菊花：先將洗淨的菊花放入杯中，用熱水沖泡。

2. 加入枸杞：加入適量的枸杞，清熱降火，養肝補腎，但要注意用量，過量可能會出現焦慮煩躁等上火症狀。

3. 等待飲用：等待3-5分鐘，可以加入適量冰糖調節口味。枸杞和菊花過敏的患者要謹慎飲用，建議適量飲用。生活中應加強體育鍛煉，注意飲食健康，避免食用辛辣刺激的食物，以免上火。

枸杞菊花茶的功效與作用：

1. 保護眼睛：枸杞和菊花都含有豐富的黃酮類化合物，可以保護眼睛，減少視疲勞和眼睛乾澀等現象。

2. 鎮靜安神：菊花中含有鎮靜作用的成分，可以幫助人們放鬆身心，改善睡眠質量。

3. 提高免疫力：枸杞中含有豐富的多糖類物質，可以增強人體免疫力，預防感染病。

4. 抗氧化：菊花中含有豐富的黃酮類物質，可以起到抗氧化的作用，抵禦自由基對身體的損害。

泡水喝的正確方法：

1. 準備好枸杞和菊花，按照自己的口味和需求選擇不同的比例。

2. 將枸杞和菊花倒入茶杯中，加入適量的熱水，溫水或開水均可。

3. 等待幾分鐘，讓茶葉充分浸泡，待茶湯變色變味。

4. 可以根據個人喜好加入適量的蜂蜜或者紅糖調味，不要加太多。

5. 慢慢品嚐飲用，每天適量飲用，不要過量。

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枸杞菊花茶怎麼泡和它的功效 枸杞菊花茶泡法和功效

1、泡法：（1）將菊花用熱水沖泡開；加入適量的枸杞，等待1分鐘左右即可飲用。對於枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的玻璃杯，這樣沖泡的話，能全程的觀賞枸杞菊花茶的沖泡過程。（2）取枸杞10克，白菊花3克，將枸杞與菊花放入有蓋杯的杯子中，然後加入開水進行沖泡，加蓋燜15分鐘後可開始飲用，這狂花茶能有效的降壓降脂，清肝瀉火，養陰明目。

2、功效：菊花具有清肝明目的作用，非常適合於熬夜加班的人來服用。枸杞是治療肝腎不足的，它可以有效緩解肝腎不足造成的頭暈、耳鳴的症狀。菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果會更好，非常適合於現在都市人因爲熬夜加班造成的雙眼乾澀。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由於枸杞和菊花都是比較好的中藥護眼的藥材，這種搭配對護眼的效果更好。

菊花枸杞茶的功效與作用及泡法

菊花枸杞茶的功效與作用及泡法

　　菊花枸杞茶的功效與作用及泡法，菊花枸杞就是野菊花和枸杞爲主要材料，加入其他食材一起泡成的養生茶，口感特別好，適合大多數人羣飲用，下面分享菊花枸杞茶的功效與作用及泡法。

　　菊花枸杞茶的功效與作用及泡法1

　　 1、調理身體預防亞健康

　　亞健康可以說是現代社會的新名詞，但是很多人都會出現一些亞健康狀態，像身體無力精神疲乏，以及高血壓和高血脂等，都屬於亞健康的常見表現，而人們平時堅持喝菊花枸杞茶，就能讓這些不良症狀消失或好轉，能讓人們亞健康的狀態明顯改善。

　　 2、清肝明目

　　平時多喝菊花枸杞茶，還能清肝明目，因爲菊花和枸杞中都含有一些天然的維生素a而枸杞中含有枸杞多糖，這些物質都是維護人類眼睛健康的重要成分，他們還能保護人類的肝臟，減少病毒對肝臟的傷害，能清除肝火，對肝火過旺引起的眼睛乾澀與眼睛紅腫也有一定緩解作用。

　　 3、滋補肝腎延緩衰老

　　平時多喝菊花枸杞茶還能滋補肝腎，延緩衰老，它能有效提高人類肝腎功能，也能補血養血，更能益精明目，提高人類身體免疫力。除此以外菊花枸杞茶還能提高人類肝腎功能，預防腎功能減退也能預防脂肪肝發生。

　　 泡法步驟

　　菊花枸杞茶的泡法很簡單，平時可以準備枸杞子十克，菊花八朵把它們直接放在茶杯中，用95度以上的開水沖泡，沖泡以後蓋好杯子，蓋悶泡3到5分鐘，直接取出茶湯飲用就可以。另外沖泡菊花枸杞茶時還可以加入黃山毛峯或者毛尖等口感鮮嫩的茶葉，這樣會讓泡出的茶湯口感更好，養生功效也會更加出色。

　　菊花枸杞茶的功效與作用及泡法2

　　 1、抗輻射提高身體抗病能力

　　菊花枸杞茶不但滋味誘人，色澤漂亮，他還能爲人體補充豐富，維生素c和維生素e更能讓人體吸收一些茶多酚，這些物質都具有明顯抗氧化作用，能清理人體內的氧化產物，阻止自由基在身體內堆積，它不但能提高人體抗輻射能力，更能調節人體免疫系統增強人體抗病能力。

　　 2、緩解疲勞

　　菊花枸杞茶能爲人體補充一些多糖和植物蛋白，它能爲人體補充能量，促進身體代謝，緩解人體疲勞，另外菊花枸杞茶還是一種典型的鹼性飲品，它能加快人體內乳酸排出並能阻止乳酸生成而乳酸又是導致人體疲勞的重要存在，它數量減少以後人們的體力就會盡快恢復。

　　 3、保護眼睛

　　保護眼睛，預防視力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因爲菊花枸杞茶不但能抗輻射，還能清肝明目緩解眼疲勞，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和維生素a還是能提高人類視網膜功能的重要存在，人體吸收他們以後能防止視網膜病變，預防夜盲症發生。

　　 菊花枸杞茶能天天喝嗎

　　對大多數人來說，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能爲人體補充豐富營養又能起到一定保健作用，可以增強人類身體素質，延緩身體衰老，但菊花枸杞茶也是一種性質微寒的飲品，那些脾胃虛寒或體質虛弱的人羣是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然會加重身體，脾胃負擔，容易出現腹痛和腹瀉。

　　菊花枸杞茶的功效與作用及泡法3

　　 健脾，增加食慾

　　對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的.人，飲用菊花紅棗枸杞茶，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。

　　 補血養顏，好氣色慢慢喝出來

　　菊花紅棗枸杞茶中的紅棗爲補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可知，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。媽媽們，若自己氣色不好的話，不妨隔天飲用紅棗枸杞茶，做個好氣色女人吧！

　　 安神，擺脫熊貓眼

　　菊花紅棗枸杞茶具有養血安神的功效，因此若有睡眠質量不好的媽媽，可以在睡前適當飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　 含有的茶多酚可抗輻射

　　菊花紅棗枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。

　　 明目，緩解眼睛疲勞

　　長期使用電腦會影響健康，眼睛處於緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。

　　 菊花枸杞茶的藥用價值

　　不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因爲菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。

　　菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、黃酮類及維生素B1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。

　　枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》雲：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。

　　 整體作用

　　有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。

　　 菊花茶對眼睛的保健作用

　　菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　菊花茶其實是不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 另外如果早上起來眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。

菊花枸杞泡水的功效與作用 菊花枸杞泡水的食用方式和注意事項

5

疏風散熱

菊花味辛，有疏散的作用，而體清達表，氣清上浮，在加上菊花微寒，有清熱作用，喝菊花茶枸杞茶有疏散肺經風熱的作用，常用治風熱感冒，或溫病初期時溫邪犯肺引起的發熱、頭痛、咳嗽等症狀。

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增強免疫力

菊花中的菊花揮發油可以抑制多種細菌、病毒的活性，具有抗菌抗病毒作用，同時還含有多種維生素和礦物質成分，可起到抗氧化，增強免疫力的功效；而枸杞能顯著增加血液中的白細胞總數，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，也能增強人體免疫功能，故菊花枸杞泡水喝可以增強免疫力，降低疾病機率。

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食用方式

泡水喝

準備幹菊花、枸杞適量，先將菊花用熱水沖泡，然後再加入枸杞，等菊花泡開後即可飲用茶水，茶水喝完還可嚼服枸杞子，以充分吸收其營養物質。

8

注意事項

適宜人羣：一般人羣均適宜。

禁忌人羣：腹瀉患者、腸胃功能較差的人羣。

不宜同食：無特殊同食禁忌。

枸杞子菊花茶泡水喝做法功效

1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

　　2、因爲兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。

　　3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

　　4、《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　5、枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤爲適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。

　　護眼睛

　　6、枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。”

　　7、《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。爲此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。”

　　8、枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、菸鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱爲保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。

　　9、治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘後水溫稍涼時，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。

枸杞菊花茶具體做法以及功效作用

過度用眼的朋友們都知道喝茶是個不錯的內調方法，不用去使用護眼液，不用去吃藥，光喝茶就可以，那麼，什麼茶有養生的、明目的功效呢?說枸杞菊花茶養生又養眼，下面爲大家介紹枸杞菊花茶具體做法、枸杞菊花茶作用。

枸杞菊花茶具體做法：枸杞30顆、菊花30朵、冰糖3顆。先把枸杞、菊花、水的比例都掌握好，然後將枸杞菊花一起放進水中，用沸水沖泡即可。還可以精細一些，將枸杞、紅棗放漏網中沖洗乾淨，在用溫水過一次水，在加入水進行大火煮沸，在轉小火燉煮，然後放入菊花，大火煮沸後熄火五分鐘加入適量冰糖調味即可。精細的做法閒麻煩，可以開水100度直接沖泡兩個材料，這樣可以很快，但是味道會和精細的差一些了。那枸杞菊花茶有什麼作用?

枸杞菊花茶可以明目提神、增強體質、緩解使用電腦的後遺症、解毒、幫助睡眠、潤澤肌膚。明目提神主要是枸杞菊花茶含有豐富的維生素A，能夠讓用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的改善作用。增強體質主要是枸杞菊花茶含有的茶多酚，有很強的抗氧化活性，能夠清除人體內的氧自由基，能起增強機體免疫力的作用。枸杞菊花茶的作用多多，主要是含有的維生素C、維生素E等等成分。 枸杞菊花茶還治療身體不適，比如神經質、痙攣、感冒所引起的肌肉痠痛等等。

枸杞菊花茶的知識介紹完畢了，相信大家都看到了，說枸杞菊花茶做法簡單，一看就會，不用很繁瑣就能夠喝到養生茶了，別看枸杞菊花茶泡完不起眼，枸杞菊花茶的作用是非常多的，想要達到作用的朋友們趕緊喝起來吧。

枸杞菊花茶的功效與作用是什麼？如何沖泡？食用時有哪些注意事項？

枸杞和菊花泡水喝的功效

枸杞不寒不燥，不滯不膩，自古就被用來補腎強身，有養生保健，延年益壽的功效。菊花中含有多種活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有較強的平肝降火，明目功效。枸杞和菊花泡水喝具有散風清熱，平肝明目，養陰補血的功效。對於肝腎能起到很好的保健作用。

枸杞和菊花泡水喝的作用

枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態有很好的調理作用，還能調理高血壓高血脂等症;菊花中含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，枸杞也有明目作用，所以用兩者一起泡茶飲用，能緩解因肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀症狀。枸杞菊花水中含有的維生素C，維生素E和茶多酚含量豐富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除體內自由基，起到抗輻射的作用。枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化形成。

枸杞菊花泡水能不能天天喝

枸杞菊花水最好不要每天都喝，因爲枸杞菊花水性寒，長期飲用容易傷胃，如果是體寒的人羣長期飲用，還會導致體內寒氣加重。枸杞菊花泡水最好在早上起牀1小時後，或飯後半小時再喝。

枸杞菊花水的沖泡方法

將菊花用熱水泡開後，加入適量枸杞，燜泡一分鐘左右飲用。取白菊花3克，枸杞10克，一起洗淨後放入開水沖泡，燜15分鐘左右即可飲用。取枸杞30顆，紅棗7顆，菊花30朵，冰糖3粒，先將枸杞，菊花和紅棗用熱水沖泡一次，倒掉熱水，再放入茶壺中，加1000毫升沸水沖泡，燜10分鐘後加冰糖調味。

喝枸杞菊花泡水的注意事項

枸杞性溫，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情。枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用，容易引起副作用，達不到保健作用，反而會傷害身體。孕婦和胃寒人羣不宜飲用枸杞菊花泡水，菊花性涼，枸杞中所含的植物激素會影響內分泌，孕婦飲用不慎有可能導致流產，胃寒，體虛腹瀉人羣飲用容易加重病情。

枸杞菊花茶適合哪些人喝，怎麼泡效果最好？

菊花具有清肝明目的作用，非常適合於熬夜加班的人來服用。枸杞是治療肝腎不足的，它可以有效緩解肝腎不足造成的頭暈、耳鳴的症狀。

菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果會更好，非常適合於現在都市人因爲熬夜加班造成的雙眼乾澀。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由於枸杞和菊花都是比較好的中藥護眼的藥材，這種搭配對護眼的效果更好。

具體的沖泡方法，建議是枸杞子10克，菊花10克放入大茶壺內，加入開水，10分鐘左右就可以用了。枸杞子最好用寧夏青海出產的，菊花可以用杭菊花或者黃山菊花，白色的都比較好。

枸杞菊花茶適應的人羣很廣，電腦族、手機黨和學生等等，凡是經常用眼過度的人羣，均可飲用枸杞菊花茶，能有效改善視力，預防和治療乾眼症、眼睛乾澀或發癢等眼部不適症狀。尤其是學生常在夜裏溫習功課之後，電腦族網上工作之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。對於視物昏花和夜盲症人羣，以及中老年人飛蚊症患者，常喝枸杞菊花茶也有較好的輔助治療效果。

枸杞菊花茶除了可以飲用之外，配合燻蒸效果更好，等枸杞菊花茶沖泡好以後，打開杯蓋，把眼睛湊到杯口上方，讓蒸氣直接燻蒸眼球數秒鐘，再閉上眼燻蒸數秒，如此反覆直到無蒸氣散發出來爲止。這個燻蒸方法每天至少使用3次，尤其是在眼睛感覺不舒服時使用效果最佳，燻蒸時注意水蒸氣不能太燙就行了。燻蒸眼球的方法，早在清代陸定圃所著的《冷廬醫話》中就有記載，很有道理：水蒸氣不僅溼潤眼球表面，還能加強眼周的血液循環，放鬆眼部肌肉，緩解眼部疲勞。

枸杞菊花泡水喝的正確方法 枸杞菊花怎麼泡水喝

1、枸杞菊花茶就是先將菊花用熱水沖泡開，再加入適量的枸杞，等待一分鐘左右即可飲用，長期飲用具有降壓、降脂、清肝瀉火、養陰明目的功效。

2、菊花是涼性食材，枸杞可以生血，晚上的時候儘量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝會造成睡眠不好，建議在早上起牀以後一個小時再喝，吃完飯以後隔半小時再喝也非常不錯。

3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝會對胃部造成傷害，一般一個禮拜喝2-3次最好。

泡枸杞菊花茶的正確泡法有哪些？

現在人們都開始注重養生了，而且現在人們喜歡用食補或者是藥補的方式來注重養生，所以大部分的人都會選擇泡茶喝。而枸杞和菊花茶都是人們首選的養生茶，因爲這兩個茶的營養價值很高，功能效果也很好，並且這兩個茶的味道也很好，不會很苦很澀，甚至還帶有一點甜香味。所以這兩個茶是人們首選的。那麼菊花茶和枸杞茶有什麼功效呢，這兩種茶應該如何泡呢。

一、菊花茶和枸杞茶的作用功效。

菊花茶可以明肝清目，而且菊花含有豐富的維生素A，而維生素A對眼睛有很好的作用，而且經常喝菊花茶能夠使人清醒，雙目清晰。特別是對肝火旺、用眼過度的人來說是一個不錯的選擇，並且經常喝菊花茶對我們人體來說也沒有什麼害處。枸杞是一種藥物也是一種食材，對我們人體來說是沒有什麼副作用的，不過吃多了容易上火，枸杞主要是用來治療肝腎陽虛、腰膝痠軟等，平時多吃或者多喝枸杞對我們的身體來說是很有幫助的。而且還能增強自身的免疫力。

二、菊花茶和枸杞茶的正確泡法。

菊花茶和枸杞茶對我們來說是很有益處的，基本上是沒有壞處的，而且這兩種茶泡在一起，一清一補，對那些上班經常對着電腦，明顯用眼過度的人來說是很有作用的，因爲它們都具有明目的效果。一般泡菊花枸杞茶，枸杞一般是十到十五克左右，菊花是六到八朵，用開水沖泡，可以先用水燙一遍，將裏面的雜質過濾出來。

可以根據個人體質的情況，來選擇用量，體質比較虛弱的人可以多泡一點枸杞，容易上火的人可以多泡一些菊花。這樣可以很好增強我們的免疫力。

菊花枸杞泡水的功效與作用 菊花枸杞泡水的注意事項

1

散風清熱

在中醫上，菊花性味甘、苦、微寒，枸杞性味甘、平，所以菊花喝枸杞泡水總體是偏涼性的，飲用後可以去除體內燥熱之氣，能夠緩解各種因風熱引起的感冒、內熱消渴等熱性症狀，所以菊花枸杞茶有散風清熱的功效。

2

滋養肝腎

在中醫上，菊花歸肝經，枸杞歸肝、腎二經，所以菊花枸杞泡水具有滋補肝腎的功效，能夠有效緩解因肝腎陰虛引起的目赤、頭暈、耳鳴等症狀，同時能疏解肝氣，預防及緩解肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症。

3

明目安神

肝在中醫上主目，而菊花枸杞泡水有平肝的功效，在保護眼睛的同時，能使人體神經得到放鬆，同時菊花枸杞泡水中含有豐富的維生素A、胡蘿蔔素等多種對眼睛有益的成分，所以菊花枸杞泡水有明目安神的功效。

4

保護血管

菊花枸杞泡水中含有黃酮類物質，這類物具有抗氧化作用，能夠增加血管的通透性，起到一定潤軟化血管的作用，同時菊花枸杞泡水含有的多種氨基酸、微量元素都具有促進血管新陳代謝的作用，能夠加快血管內有害物質的排出，所以菊花枸杞泡水有保護血管的功效。