枸杞泡水喝的好處,枸杞子泡水喝的功效有哪些
1、保護眼睛
2、延緩衰老
3、養肝補腎
4、增強免疫力
5、美白養顏
1.保護眼睛 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等物質,這些都是眼睛所必需的營養物質,所以有保護眼睛的效果,因此枸杞還常常被稱爲“明眼子”。長期在辦公室面對電腦工作的白領非常適合泡一杯枸杞水喝,在緩解眼睛乾澀疲勞的同時還能保護視力。而且在上火的時候眼睛特別容易發紅、疼痛,喝枸杞泡水還能清熱,緩解眼睛疼痛。
2.延緩衰老 枸杞中含有豐富的枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E、硒和黃酮等抗氧化物質,有明顯的抗氧化作用,可以對抗自由基氧化,從而有助於延緩衰老。愛美的女性不妨在閒暇之餘喝一杯枸杞茶來代替咖啡等飲料,既健康又能保持身體年輕。
3.養肝補腎 枸杞中含有的多糖可以對人體的肝腎起到保護作用,而且還具有一定的修復能力。此外,枸杞還可以阻礙人體內的脂肪在肝細胞中積累,所以還能起到預防脂肪肝的作用。增強免疫力
4.增強免疫力 枸杞可以全面增強人體的免疫功能,可以抑制腫瘤的增長和癌細胞突變,同時還可以加快人體的新陳代謝能力,加強血液循環能力,對於經常感冒等體質虛弱和抵抗力低的人羣非常適用。
5.美白養顏 枸杞還是一種純天然的美容藥材,很多年輕的女性都喜歡用枸杞泡水喝,不僅可以給肌膚提供更好的營養,而且還能增強皮膚的吸收能力,不僅能讓肌膚白皙健康,還可以保持肌膚的彈性,讓整個人看起來更年輕。
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