一年四季喝茶順序
一年四季喝茶順序可以參考以下推薦:
春季:適合喝清香型綠茶、黃茶、白茶等清新清香的茶。
夏季:適合喝清涼解暑的茶,如綠茶、花茶、菊花茶、綠茶冰棒等。
秋季:適合喝茶香濃、湯色紅濃的巖茶、紅茶、黑茶等。
冬季:適合喝陳年的普洱茶、黑茶等,也適合喝滋味豐富的紅茶、糯米香的漢族茶等。
總體來說,在不同季節喝不同的茶可以根據茶葉性質、人體需求、氣候等因素綜合考慮,可以更好地發揮茶葉的養生功效。
小編還爲您整理了以下內容,可能對您也有幫助:
1、春季喝-花茶。春天會慢慢的變暖的,而且陽氣在徐徐上升,萬物復甦,因此說在這個春暖花開的季節,我們還是要喝花茶的,因此花茶是可以理氣、和中等功效,而且經常的喝花茶是可以振奮我們精神的。
2、夏季喝-綠茶。炎熱的夏季,氣候是比較悶熱的,而且很多人往往容易出汗,所以說我們要大量的補充水分的,那麼喝綠茶是最好的選擇,因爲夏季喝綠茶是可以清新爽口的。而且綠茶還可以止渴、解暑等功效。
3、秋季喝-清茶。秋天天氣慢慢變涼,秋高氣爽,肌膚也是會變的很乾燥,那麼喝清茶是可以潤膚、生津、潤肺等功效。
4、冬季喝-紅茶。冬天,天氣寒冷,其實人們在冬季的時候身體的新陳代謝是很慢的,所以說喝紅茶是可以滋養陽氣的,建議在喝紅茶的時候加點糖效果會更好。
一年四季喝茶順序
一年四季喝茶順序
一年四季喝茶順序,喝茶的好處是有很多的,而且茶的種類很多的,茶在中國太普遍了,比如叔叔阿姨的保溫杯的保健茶,淑女們手中的奶茶,小資們優雅的下午茶,茶匠們的功夫茶等等,下面是一年四季喝茶順序。
一年四季喝茶順序1
喝茶講究四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。其道理在於:春季,人飲花茶,可以散發一冬積存在人體內的寒邪,濃郁的香苛,能促進人體陽氣發生。夏季,以飲綠茶爲佳。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季,飲青茶爲好。此茶不寒不熱,能消除體內的餘熱,恢復津液。冬季,飲紅茶最爲理想。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質,能助消化,補身體,使人體強壯。
1、春季
春天以喝花茶最佳,如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。花茶在窨花過程中受溼熱作用影響,屬於暖性茶,有理氣、開鬱、祛穢、和中的作用,可以驅散整個冬天以來,積存在人體內部的寒邪之氣,提升體內陽氣,並且還能振奮精神,消除春困。
2、夏季
夏天以喝綠茶、黃茶、白茶最佳,如碧螺春、龍井、霍山黃芽、君山銀針、白毫銀針等。夏季炎熱多汗,溼氣較重,而綠茶性質寒涼,可清熱解毒、消暑止渴、強心、促消化;黃茶茶性略寒,能清熱去火,調理熱病傷津、煩熱口渴等多種不良症狀;白茶其性清涼,亦能降火去燥,退熱降火。
3、秋季
秋天以喝青茶,即烏龍茶最佳,如鐵觀音、鳳凰水仙、武夷巖茶等。秋季天氣乾燥,令人口乾舌燥,而烏龍茶不寒不熱,飲之可以清熱、除燥,消除體內由夏天殘留的餘熱,同時還有助於潤膚、升津、潤肺、涼血。
4、冬季
冬天天寒地凍,寒氣襲人,喝紅茶、黑茶、普洱茶最爲理想。這幾茶性溫,能滋養陽氣,增熱添暖,有助禦寒,還可以助消化、去油膩、暖腸胃,有助於冬季養生,補身體,使人強壯。
有些茶適合一年四季飲用的,不必拘泥於季節,如茉莉花茶、龍井茶、普洱茶、碧螺春等等。此外,花茶芬芳、綠茶清爽、黃茶鮮美、白茶鮮爽、青茶香醇、紅茶溫暖、黑茶醇厚,大家也可以根據自己的口味來選擇喝什麼茶。
一年四季喝茶順序2
四季風景皆有萬般不同之處:
關於春:馬穿楊柳嘶,人依鞦韆笑,探鶯花總教春醉倒。
關於夏:樹蔭滿地日當午,夢覺流鶯時一聲。
關於秋:秋風起兮白雲飛,草木黃落兮雁南歸。
關於冬:砌下落梅如雪亂,拂了一身還滿。
四季喝茶都有講究,春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。
最怕冬季的寒風刺骨,裹上厚厚一層衣服,笨重還不願意露臉。也最愛冬天的鵝毛大雪,白色衣裳與雪融爲一景,紅色披風格外耀眼。
這個冬季,剛好是飲紅茶的季節。紅茶爲全發酵茶,茶性溫和。紅茶在發酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等成分,湯色橙紅而乾淨透亮,口感香甜溫潤。
紅茶富含維生素、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、胡蘿蔔素等多種營養元素。適當飲用可以幫助腸胃消化、利尿、提升、養胃暖胃等輔助效果。
在冬季除了喝紅茶,大家也可以選擇一些發酵程度高或者年份長的茶,茶性溫和不刺激。比如普洱熟茶,黑茶,普洱老茶,老白茶等。
一年四季喝茶順序3
四季飲茶的順口溜是:春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。
春天喝花茶:俗話說,春困秋乏,春萬物復甦,人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天,很容易產生疲勞感,這就是春困。這時,一杯花茶就是最好的提神藥。
夏天喝綠茶:夏天溫度又高又熱。烈日當頭,人在其中,出汗多,體內水分揮發快,體液消耗多。夏季也是雨季的高發期,一旦雨季較長,水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。
秋天喝綠茶:秋天,花木凋謝,氣候乾燥,人口乾枯,舌苔乾燥,嘴脣乾燥。這時,你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發酵茶。它具有平坦的性質,可以清除體內積聚的熱量。尤其適合秋季飲用,能緩解秋季乾燥。
冬天喝紅茶:冬季氣溫驟降,寒意重,人體陽氣會逐漸減弱,生理功能也會下降。爲了抵禦寒冷,人體消耗大量的熱量,因此需要補充更多的能量和營養。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。
1. 玫瑰花茶
玫瑰花茶對於肝脾都有保健的效果,春季又正是養肝的好時節,所以可以準備一些幹玫瑰,然後熱水沖泡,每日飲用不僅可以強身健體,還能夠幫助緩解消化不良的情況。
2.茉檸茶
茉檸茶顧名思義就是茉莉和檸檬加在一起的茶,所以製作過程需要一個或者一個半的`檸檬、適量的茉莉花以及少量的蜂蜜,用75度的熱水將茉莉茶葉沖泡開,2分鐘後再加入蜂蜜即可。
此茶主要是針對春日食慾不振、腹脹腹痛的人羣,每天可沖泡上一壺,幫助緩解病症。
3.菊花茶
大家對於菊花茶可謂是比較熟悉了,菊花茶的歷史也比較悠久,種類也有很多,比如胎菊、苦菊、貢菊等等,雖然種類不同,但是功效也各有不同,這裏以開封青馳菊爲例。
提到青馳菊很多人可能沒有什麼印象,其實它來自我們的古都開封,與其他菊花的不同之處在於它的個頭比較大,顏色鮮豔,開水沖泡後,在杯中呈現出較大的花骨朵狀,形狀優美,且不易散。
品嚐起來味道淡雅回甘,口感豐富,沒有苦澀感,且它裏面含有類黃酮、水蘇鹼等營養物質,不僅能夠提高人體的新陳代謝、滋養身心,還能夠幫助驅趕走一天的疲憊感,非常適合在春天飲用。
夏季飲茶不要錯過這幾類茶:
1. 薑茶
提到此茶大家可能會感到很疑惑,這薑茶不應該是冬天喝的麼?
其實在夏天來臨的時候,我們的人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天天氣炎熱,很多人都喜歡吃一些冰涼的食物,待在空調房裏,體內的寒氣就特別多。
這樣會對脾胃造成一定的損傷,所以我們要喝些薑茶來驅趕體內的寒氣,調理脾胃,而且這類茶也特別適合女性喝,可以有效緩解痛經的情況。
2. 黑茶
夏天人的腸胃功能變弱,抵抗力下降,很容易引起腹脹、腹瀉等腸道疾病。
而黑茶的營養價值比較高,含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸以及糖類,能夠幫助緩解各種腸道疾病,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。夏天來臨的時候,大家不妨適量飲用一些黑茶。
一年四季喝茶順序是什麼?
1、春飲花茶。
春天萬物復甦,人容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,不僅可提神醒腦、消除睡意,還有助於人體陽氣的生髮,驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種花茶,可根據個人喜好和花茶的功效而定。
2、夏飲綠茶。
夏季燥熱,人在其中,揮汗如雨,體力消耗多,這時以品綠茶爲好。綠茶性寒,“寒可清熱”,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用。
3、秋飲青茶。
秋季天氣乾燥,令人口乾舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之爲“秋燥”,這時宜飲用介於綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中,不寒不熱,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
4、冬飲紅茶。
冬天氣溫低,寒氣重,人體生理機能減退,陽氣漸弱,對能量與營養的需求較高。中醫認爲:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道,貴乎禦寒保暖。”因而,冬天喝茶以紅茶爲上品。
以上內容參考:人民網-夏飲綠茶 四季如何喝茶養生最科學?【3】
一年四季喝茶順口溜
四季飲茶的順口溜是:春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲綠茶、冬飲紅茶。
春天喝花茶:俗話說,春困秋乏,春萬物復甦,人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天,很容易產生疲勞感,這就是春困。這時,一杯花茶就是最好的提神藥。
夏天喝綠茶:夏天溫度又高又熱。烈日當頭,人在其中,出汗多,體內水分揮發快,體液消耗多。夏季也是雨季的高發期,一旦雨季較長,水分很容易在人體內積聚。夏季是喝綠茶的最佳時間。
秋天喝綠茶:秋天,花木凋謝,氣候乾燥。這時,你應該喝烏龍茶(烏龍茶也叫綠茶)。烏龍茶是一種半發酵茶。它具有平坦的性質,尤其適合秋季飲用,能緩解秋季乾燥。
冬天喝紅茶:冬季氣溫驟降,寒意重爲了抵禦寒冷,人體消耗大量的熱量,因此需要補充更多的能量和營養。一杯紅茶能在寒冷的冬季給你帶去能量和溫暖。
關於茶的其他順口溜:
孩童論茶,要求加糖。學子論茶,挑燈提神。勞工論茶,消除疲勞。走卒論茶,有味就好。秀才論茶,頭頭是道。文人論茶,琴棋書畫。律師論茶,句句藏機。論茶,風花雪月。茶商論茶,樣樣好茶。 茶農論茶,步步工夫。茶人論茶,茶人合一。老人論茶,苦盡甘來。茶癡論茶,無茶無命。茶客論茶,唯唯稱讚。
一年四季喝茶順口溜
一年四季喝茶順口溜如下:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。
一年四季皆在變化,春天萬物復甦,極易困頓,適宜飲花茶,舒爽身心,恢復狀態;夏季高溫,暑熱難耐,飲綠茶補水解渴;秋天溫差較大,風霜高潔,飲青茶可生津滋潤;冬季氣候寒冷,易乾燥,飲用紅茶可抵禦寒冷,溫潤身心。
春天喝花茶:春困秋乏,春天萬物復甦,人體從寒冷的冬天進入溫暖的春天,很容易產生睏倦乏力之感,這就是春困。
夏季喝綠茶:夏季氣溫高,炎熱。驕陽似火,人在其中,揮汗如雨,人體內水分揮發快,津液消耗大。夏天也是雨季的高發期,雨季一長,人體內就容易積累溼氣。
秋天喝青茶:秋季花草樹木凋零,氣候乾燥,容易使人口乾舌燥,嘴脣乾裂。這時候宜飲烏龍茶(烏龍茶又名青茶),烏龍茶爲半發酵茶,性平,能清除體內積熱,特別適合秋天飲用,可緩解秋燥。
冬季喝紅茶:進入冬天,氣溫驟降,寒氣重,人體陽氣會逐漸減弱,生理機能等都會有所減退。爲了抵禦寒冷,人體消耗熱量大,因此需要補充更多的能量和營養。
喝茶要四季分明?一年四季分別應該喝什麼茶?一篇文章講清楚-
中國是茶文化的起源地,有着悠久的飲茶 歷史 ,從古至今,喜愛喝茶的人不計其數,我國更是出產了各種各樣的茶葉深受大衆的喜愛,在漫長的 歷史 長河中,形成了茶文化。
喝茶是一種 健康 的生活方式,愛喝茶的人,在一年四季中,茶葉皆是最好的飲品,沒事就喜歡泡上一兩壺茶慢悠悠地喝上一天。
不管四季如何更迭,有一杯手中茶,就足夠美好了,一年四季分明,每個季節的氣候都不同,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,喝茶不僅要分體質,還要順應四季陰陽消長的規律,適應一年溫熱寒涼的氣候變化,這樣選茶纔能有利於身體 健康 ,今天就爲大家來介紹一下四季分別適合喝的茶類。
1、春季喝菊花茶
春季,是指農曆一月到三月,當春歸大地之時,自然界的陽氣開始生髮,萬物開始復甦,人體和大自然一樣,處於抒發之際。此時處於生氣勃勃的景象,此時的氣候特點溫暖潮溼,人們會普遍感覺到睏倦乏力。此時適宜飲用花茶來緩解 春困現象,花茶集茶味與花香爲一體, 茶入花香,花添茶味,相得益彰。
春季氣候乾燥,人就容易上火,這個時候喝點菊花茶最適合不過的了,菊花氣味清新,可以很好地緩解春季上火的情況,菊花種類繁多,今天就以菊都開封的 青馳菊 爲例來說一說。
區別於其他菊花, 青馳菊 花朵碩大美觀, 一朵即可沖泡一杯,沖泡時取一朵放入杯中,倒入沸水後靜置5分鐘左右,加入冰糖即可飲用, 茶湯金黃澄澈透亮,細抿一口,散發出菊花特有的陣陣清香。
除此之外, 青馳菊 中的類黃酮也高於其他的營養物質,不僅能夠幫助緩解眼睛疲勞、緩解春躁,還能夠幫助抗氧化,有效減少皺紋的生成,非常適合經常用眼的人羣,以及上班族。
2、夏季飲綠茶
夏季氣候特點爲乾燥炎熱,夏季驕陽似火,是一個酷暑難耐的季節,人體消耗較大,非常容易出汗,造成食慾不振的情況,特別是夏日的午後,容易出現精神萎靡的情況。
綠茶葉綠湯清,很多人夏天都喜歡飲用綠茶來進行消暑,綠茶性寒,口感“幽而不冽,啜之淡然”。綠茶中含有大量的礦物質成分,所以夏日飲用,不僅有消暑解熱的功能,還可以增添人體所需要的營養成分。
綠茶沒有經過發酵,較大程度保留了原葉的味道,有降火去火的功能,還可以提神醒腦,緩解夏日午後的萎靡煩躁,此外夏季紫外線強烈,綠茶有美白和預防紫外線的作用。所以在酷夏時節,來一杯綠茶,是清涼解暑的佳品。
3、秋喝青茶
秋季天氣由熱轉涼,人們常用秋高氣爽來形容秋天,然而秋天不光帶走了夏日的高溫,還帶走了空氣中的水分,所以秋天就會出現“秋燥”的情況,使人嘴脣乾裂,皮膚幹癢。青茶屬於不寒不熱的飲品,比較適合秋季來飲用。
青茶又叫烏龍茶,茶性介於紅茶和綠茶之間,烏龍茶湯色金黃,口感馥郁,秋季來一杯烏龍茶,清除體內的積熱,幫助補充體內缺失的水分,緩解秋燥。
秋季氣溫下降,秋風蕭瑟,伴隨皮膚乾燥的同時,還會出現皮膚暗淡的情況,秋季容易造成皮膚黑色素的沉積,女性可能會容易長斑,造成愛美女性的煩惱,烏龍茶中含鐵,可以幫助促進血液循環,加快皮膚的代謝,祛除體內的黑色素沉積。
4、冬飲紅茶
說起冬季,我們的第一感受就是冷,冬季是萬物閉藏的季節,此時萬物凋零,天寒地凍,人體的陽氣開始逐漸減弱。冬季氣溫低,寒氣重,對於能量和營養的要求較高,冬季 養生 之道貴在禦寒保暖,所以此時適合飲用紅茶。
紅茶是全發酵的茶,葉片和茶湯都呈紅色,含有豐富的蛋白質,紅茶性味甘溫,在冬天飲用,可養人陽氣,從而增強人體對於嚴寒的適應能力。
花茶滋味蜜香濃郁,滋味甜醇,很容易被大衆所接受,此外在進入冬季之後,人們的食慾增進,會食用一些肉類來增進禦寒功能,此時飲用紅茶還可以去油膩,使人體可以更好地適應環境溫度的變化。還可以在紅茶中加入牛奶或者糖,口感更加順滑甘甜,驅寒溫暖機體,趕緊在冬季泡上一杯甜甜的紅茶,暖暖地過冬吧!
以上就是一年四季中適合飲用的茶,經常喝茶對人體有很好的保養作用,茶葉的類型有很多,我們要根據自己的情況去進行選擇,適合自己的,纔是最好的茶。
四季喝茶表一年四季 一年四季分別喝的茶
1、春天;在春天的時候,建議喝花茶,因爲花茶具有甘涼而兼芳香辛散之氣,能夠幫助人們散發聚集在體內的寒氣,使人的身體暖和起來,從而緩解春困症狀,令人神清氣爽。
2、夏天;在夏天的時候,綠茶是首選,因爲綠茶屬於不發酵茶,完美的保留了茶的原汁原味,具有一定的刺激性,可以起到清涼消暑的作用。一些體質好的人,也可以飲用生普洱茶。
3、秋天;在秋天的時候,建議喝發酵程度較高的烏龍茶和黑茶,因爲這兩種茶的性味介於綠茶和紅茶之間,不寒不溫,既能夠清除體內餘熱,又能夠起到生津養陰的作用。
4、冬天;在冬天的時候,建議喝紅茶,因爲紅茶性溫,沒有什麼刺激性,能夠給人溫暖的感覺。在冬季喝紅茶時可以在裏面添加紅糖或熱牛奶,效果更佳。
一年四季喝茶順口溜?
春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶,一年四季皆在變化,春天萬物復甦,極易困頓,適宜飲花茶,舒爽身心,恢復狀態;夏季高溫,暑熱難耐,飲綠茶補水解渴;秋天溫差較大,風霜高潔,飲青茶可生津滋潤;冬季氣候寒冷,易乾燥,飲用紅茶可抵禦寒冷,溫潤身心。
茶
灌木或小喬木,嫩枝。葉革質,長圓形或橢圓形,先端鈍或尖銳,基部楔形,上面發亮,下面或初時有柔毛,邊緣有鋸齒,葉柄。
花白色,花柄有時稍長;萼片闊卵形至圓形,,宿存;花瓣闊卵形,基部略連合,背面,有時有短柔毛;子房密生白毛;花柱。蒴果3球形或1-2球形,高1.1-1.5釐米,每球有種子1-2粒。花期10月至翌年2月。
四季分別喝什麼茶更爲合適呢?
第一、 春天
春天適合喝綠茶,綠茶具有幫助人們體內毒素的排除、降低血脂等作用。
第二、 夏天

夏天適合喝荷葉茶,荷葉茶具有幫助減肥的作用,而且能夠使人們的精神變好。
第三、 秋天
秋天適合喝烏龍茶、鐵觀音等茶葉,能夠使人們神清氣爽,消除疲勞。
第四、 冬天
冬天適合喝黑茶,比如普洱茶等茶葉就很適合在夏天的適合飲用,具有暖胃的作用。
四季應該如何喝茶?
1、春天:花茶
人喝花茶,能緩解春困帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮,令人神清氣爽,可使“春困”自消。春天最適宜喝的花茶依次爲:茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血)。
2、夏天: 綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶
夏天消暑解渴首選綠茶,綠茶清涼消暑;白茶、黃茶清熱解毒,也適宜夏天飲用,體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。夏天可選的綠茶包括:西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山雲霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峯、太平猴魁、安吉白茶等。
3、秋天:發酵程度高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶,青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間,不寒不溫,既能清除體內餘熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶;發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以。
4、冬天:南方人喝紅茶、熟普洱,北方人喝茉莉花茶
紅茶冬天喝可以養陽氣,給人以溫暖的感覺;紅茶首選祁門紅茶、正山小種。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶,具有和胃暖身的作用。
茉莉花茶性平,略偏一點溫,所以很適合北方人在冬季飲用。一來茉莉花茶可以理氣開胃,溫暖身體,二來又不會太熱而讓身體上火。
參考資料:人民網-夏飲綠茶 四季如何喝茶養生最科學?
一年四季喝茶順口溜
四季喝茶順口溜的口訣是“夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍”。
四季喝茶順口溜“夏喝綠,冬喝紅,一年四季喝烏龍”。
夏季炎熱、溼氣較重,而綠茶性質寒涼,有清熱解毒、消暑止渴、促進消化的作用,適量飲用可以緩解體內燥熱。
冬天天氣溼冷,紅茶性溫,能滋養陽氣、暖體暖胃,還可以助消化、刮油去膩、有助於冬季養生,長期喝還有一定的保健作用。
烏龍茶一年四季都可以飲用。而烏龍茶不寒不熱,適量飲用有清熱、除燥的作用,還能生津止渴、利尿潤肺。
喝茶的好處:
飲茶不但是傳統飲食文化,同時,由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素,對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具養生保健功能,每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,喝茶對於清油解膩,增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
但並不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝茶。一般來說,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。一般,人們說喝茶還指喝水。
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