綠茶枸杞子泡茶的功效

綠茶和枸杞子共泡水喝有多種療效：

1. 清熱瀉火、通便、壯陽、明目：綠茶和枸杞子共泡水喝能夠起到清熱瀉火、通便、壯陽、明目等作用。

2. 抗腫瘤，降壓降脂：綠茶能夠抗腫瘤，降低血壓，降低血脂。

3. 補鐵、補血：綠茶中含有豐富的膳食纖維，能夠補充身體所需要的多種礦物質，起到補鐵、補血的作用。

4. 增強免疫力：枸杞子中的有效成分能顯著提高機體的非特異性免疫功能，抗氧化、抗衰老、抑制細菌等作用。

綠茶和枸杞子共泡水喝有多種療效：

1. 清熱瀉火、通便、壯陽、明目：綠茶和枸杞子共泡水喝能夠起到清熱瀉火、通便、壯陽、明目等作用。

2. 抗腫瘤，降壓降脂：綠茶能夠抗腫瘤，降低血壓，降低血脂。

3. 補鐵、補血：綠茶中含有豐富的膳食纖維，能夠補充身體所需要的多種礦物質，起到補鐵、補血的作用。

4. 增強免疫力：枸杞子中的有效成分能顯著提高機體的非特異性免疫功能，抗氧化、抗衰老、抑制細菌等作用。

綠茶枸杞子泡茶具有以下功效：

1. 增強免疫：綠茶中的茶多酚和枸杞子中的多糖等成分能夠增強免疫力，從而增加身體的抵抗力。

2. 提高身體代謝：綠茶中的兒茶素和咖啡因能夠促進身體代謝，有助於消除疲勞。

3. 幫助消化：綠茶和枸杞子中含有豐富的抗氧化物質和營養素，可幫助消化和減輕胃部負擔。

4. 改善睡眠質量：綠茶中的茶鹼和枸杞子中的氨基酸等成分能夠提高睡眠質量，緩解失眠等問題。

5. 保護視力：綠茶中的茶胡素和枸杞子中的胡蘿蔔素等成分能夠保護眼部健康，減少視力損失。

總之，綠茶枸杞子泡茶是一種非常營養豐富的飲品，具有多種健康功效。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

爲什麼枸杞子不能與綠茶一起泡着喝？

喝綠茶時不要放枸杞，因爲綠茶裏的大量鞣酸，具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。

綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。

枸杞性平、味甘，含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等成分，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂，還具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的養生功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。

如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。

擴展資料

客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人羣沒有，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用 。

有以下三類人羣需注意：

①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。

總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用爲妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：健康的成年人每天適合食用的枸杞量爲20g。

參考資料來源：百度百科：枸杞

綠茶加枸杞有什麼作用？

分析如下：

枸杞和不可以跟茶葉一起泡。綠茶和枸杞對人體都有益，不少人以爲將兩者泡在一起更能突出它的功效，其實不然，綠茶和枸杞不宜泡在一起，分開泡對人體的益處更大。

擴展資料：

1、枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質量爲68-200，成爲國內外研究熱點。其中又以枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用的研究最多。現已有很多研究表明枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用。

2、綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

3、綠茶是以適宜茶樹新梢爲原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色爲主調，故名綠茶。

參考資料：百度百科枸杞 百度百科綠茶

綠茶泡枸杞子的功效 綠茶泡枸杞子的食用方式和注意事項

1

延緩衰老

綠茶和枸杞子中，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，抗氧化作用是很強的，適量進行飲用可以幫助清楚體內自由基，具有一定延緩衰老、滋潤肌膚的作用，很多人喜歡喝。

2

保護心血管

綠茶中含有大量的黃酮類化合物、萜類化合物、生物鹼等藥理陳芬，對甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白有明顯的降低作用，與枸杞子一起泡茶喝，可以增高高密度脂蛋白，具有一定保護心血管的作用。

3

清熱明目

綠茶泡枸杞子味苦、甘、涼，適量進行飲用可以有效去除熱氣，緩解虛勞發熱、煩渴、目赤昏痛等症；其次綠茶泡枸杞子中含有豐富的維生素A，這種物質是維持視覺功能及上皮組織健康的重要營養素，因此綠茶泡枸杞子有清熱明目的作用。

4

補血安神

綠茶泡枸杞子中，枸杞味甘性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質以及鐵元素物質，其中鐵元素是紅細胞生成不可缺少的物質，人體適量飲用具有較好的補血安神作用，適宜貧血患者喝。

枸杞子與綠茶同泡喝水的功效與禁忌

枸杞子與綠茶不可以同泡喝水。茶葉裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。因此，茶和枸杞最好分別用開水沖泡飲用。

適合於枸杞泡茶的有：

1、枸杞+紅棗

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

2、枸杞+菊花

枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。

3、枸杞+人蔘

枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。將枸杞洗淨，放入不鏽鋼鍋內。將人蔘洗淨，放入不鏽鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。

4、黃芪+紅棗+枸杞

黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料製成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裏，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡爲止。剩餘殘渣裏的紅棗和枸杞可撈起食用。

綠茶可以泡枸杞嗎?

枸杞和綠茶能一起泡水喝嗎？

枸杞子味甘，性平。

中醫用之治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它算比較補的類型。

綠茶（比如說：西湖龍井、碧螺春）屬於不發酵芽茶類。偏涼，有清熱降火、提神明目的作用

但是

綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。最好分開用。

餐館裏流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝

建議：上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡枸杞，可以改善體質、有利安眠。

夏天喝綠茶最適宜 所以，能喝是能喝的。但是最好分開喝。

枸杞和綠茶可以一起喝嗎

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。餐館裏流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。　　綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。　　常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。　　枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。　　給大家提個建議 可以上午喝綠茶，開胃、醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。

綠茶和枸杞能在一起泡水喝嗎

枸杞子味甘，性平。中醫用之治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化，還可預防肝臟內脂肪的囤積；再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需氨基酸及亞麻油酸全面性地運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓；至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷淡、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種病症。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用；紅色果實“枸杞子”可用於做菜或泡茶；枸杞根又稱爲“地骨皮”，一般當作藥材使用。長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

我覺得應該和任何茶都不會起衝突而導致不適。先說說“綠茶”其實確切的並不是指某種茶，而是指一類茶。

綠茶（例：西湖龍井、碧螺春）屬於不發酵芽茶類，葉片嫩度較高、所以沖泡時水溫不能太高，介於70~90攝氏度爲宜、茶葉的投放量以容器的1/5~1/8爲宜、第一遍即衝即出稱“開香”用於洗茶熱杯，不可飲，第二遍時間爲30秒、第三遍爲40秒，以此類推，一般能連續沖泡3~5次，品飲時茶味清香怡人，且具有清熱降火、提神明目、抗電腦輻射等功用。

由此看來，就綠茶和枸杞的性質來說，它們並不適合泡在一起。因爲綠茶性偏涼，有清熱降火、提神明目的作用，而枸杞子味甘，性平。中醫用之治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴與遺精等。也就是說它算比較補的類型。我覺得應該適合和暖質的茶泡在一起。（沒有醫學根據，是我個人推斷哦）

枸杞綠茶可以一起泡嗎

綠茶和枸杞中國不

中國一邊喝綠茶和枸杞中國分別開水沖泡飲用，對人體很有好處。也有很多人只是把它們放到一起沖泡。然而，綠茶中含有的單寧酸具有大量吸附微量元素的會聚作用將吸收枸杞，則難以產生身體吸收的材料。八大熱門餐廳既綠茶有枸杞，雖然低於綠茶，但它不應該喝酒。

上午喝綠茶和綠茶是非常有營養的枸杞，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素，維生素C，維生素E，多項實驗證明，綠茶能清除自由基，延緩衰老，預防癌症。

醉綠茶可以防止細胞基因突變，抑制惡性腫瘤生長，降血脂，降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒，齲齒及消除口臭。

枸杞子性平，味甘，具有補腎益精，養血活血，養肝明目，潤肺止咳功效，藥物很多保健含有枸杞。枸杞含有氨基酸，生物鹼，甜菜鹼，酸漿紅色顏料和維生素，還含有多種亞油酸。

給你一個忠告：你可以喝綠茶上午，開胃，提神;下午沖泡枸杞，可以改善體質，利於睡眠。

冬天喝茶最合適的。中醫認爲，喝茶四季不應該是相同的。應根據各種茶的味道，在不同的季節，以適應飲茶。

茶能健胃，提神，還能幫助消化，在寒冷的冬季氣溫喝甜紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天喝很容易造成胃部，也會影響食慾。當炎熱的夏季，喝綠茶正好取其苦寒，消暑解熱，生津止渴的。

很多人都喜歡奢華的飯後喝茶，這也對健康不利。很多鞣酸茶葉中會產生鞣酸和蛋白質結合蛋白，該塗料具有腸道蠕動的作用，從而延長在腸內食品殘渣中的停留時間，導致大便乾燥。因此，最好不要在飯後喝茶。

茶葉具有兩個相對的影響茶還具有兩個刷新和休止的作用，提神效果可以使大腦清醒和柔性的，但它具有抑制休止，鎮靜的作用的效果。同樣的茶卻能導致這樣兩個相反的作用，是什麼道理呢？

當茶泡水只需約三分鐘左右，大部分茶葉中的咖啡因已溶解在茶。這個時候，茶是一種明顯的提神功效，使人興奮。然後再次，鞣酸茶葉中逐漸溶解成茶，抵消咖啡因的作用，興奮劑是不容易重新作出明顯的生理。

所以，茶的作用具有兩面性。有些人不敢喝喝茶，晚上不敢喝水，因爲我無法入睡。事實上，只要一開始三分鐘左右沖泡茶葉倒掉，再續開水沖泡飲用，提神的效果就不會那麼明顯了。

枸杞子和綠茶一起泡著喝可以嗎？

一般來說枸杞子中藥有山辣椒之稱.是補陰效果比較好的.綠茶江南地區比較喜歡,有清毒敗火的作用.一些人認爲辣椒=火(補陰,)綠茶=敗火.兩著在一起就抵消了.其實是錯誤的認爲激要知道人有陰有陽.去火是指虛火,補陰(陰衰則陽虛)相符相承.可以喝.效果不錯

只是枸杞子和綠茶就沒有綠茶特有的純香味了.

綠茶和枸杞子泡茶喝有壞處嗎？

你好，根據你所說的枸杞子和綠茶是可以一起泡水喝的，能夠滋補腎陰，肝腎心腦血供和清熱瀉火的功效的。沒有壞處的。

意見建議：建議平時飲食要清淡可口，忌吃辛辣和 *** 性食物，多吃蔬菜水果，戒菸酒。祝健康

枸杞和茶葉放在一起泡,可以麼,有什麼用

有人愛喝綠茶，因爲綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

有人愛用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。

可喝綠茶時裏面不要放枸杞，因爲綠茶裏的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。爲了防止相剋，建議這樣安排：上午喝綠茶，可以開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、利安眠。

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。而八寶茶中既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

綠茶和枸杞都很有營養，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症，同時降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等枸杞則性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

枸杞和紅茶好像就可以。

枸杞子泡綠茶一起喝好嗎

綠茶不能泡枸杞一起喝

人們去餐館吃飯，總習慣點上一壺茶清脂解膩。現在，“用料豐富”的八寶蓋碗茶越來越受到人們的歡迎。紅紅的枸杞、鮮嫩的綠茶，再配上爽口的冰糖，味道十分討喜。綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預防癌症等多項功效。枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。不過，這種看上去健康的搭配，其實卻不太合理。

提示：飲綠茶可防子宮內膜癌 綠茶配蜂蜜消炎又潤喉 綠茶裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。

因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。如果擔心綠茶的提神作用會延續到下午或晚上，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上水飲用，就可以了。

綠茶和枸杞可以一起泡嗎

綠茶和枸杞可以一起泡嗎

茶道是中國傳統文化之一，茶起源於中國，中國人喜歡喝茶，並且現在還喜歡喝藥茶，茶也有它的講究和禁忌。今天我們來說綠茶和枸杞可不可以一起泡。

綠茶和枸杞可以一起泡嗎

綠茶是我國主要茶類之一，我國大多城市都產綠茶，如貴州、雲南、浙江、廣西、湖南、湖北等地。綠茶裏含有茶多酚、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸等多種營養成分，而這些成分，使我們在喝綠茶的時候會有提神、減肥、降火、抗癌症、防衰老、去除口臭的作用。並且現在年輕人喜歡喝綠茶，在茶包中放入冰塊和糖一起沖泡，是夏日必不可少的飲品。

枸杞作爲藥食兩用的食材，是非常具有營養價值的。多產於我國東北、山西、河北、甘肅等地。枸杞中含有枸杞色素、甜菜鹼、枸杞多糖等多種營養，我們經常食用，能提高我們自身的免疫力，能滋陰補陽、潤肺等功效。枸杞也是現在年輕人比較熱衷的食品，因爲它的營養價值高，老少皆宜，可以美容養顏。

綠茶喝枸杞不適合一起泡，綠茶裏含有較多的鞣酸，鞣酸有吸附的作用，會吸收枸杞中的微量元素，生成的沉澱物在人體內難以分解。所以不建議綠茶和枸杞一起泡。如果想在一天內了喝到枸杞和綠茶，可以上午喝綠茶，下午泡枸杞：

1.上午喝綠茶可以預防感冒、防止口臭、預防三高等疾病，因爲綠茶裏含有豐富的維生素、葉綠素、兒茶素。有預防衰老、防止基因突變的症狀，因爲綠茶裏含有豐富的維生素、葉綠素、兒茶素，有預防衰老、防止基因突變的症狀。並且在早上喝綠茶，對上班族和學生是有好處的，因爲它能起到一個提神的效果。

2.下午泡枸杞，枸杞有滋陰補陽、補血、潤肺等功效。並且有助於安眠，所以建議但下午泡枸杞。現在很多人都是直接幹吃枸杞，這樣也是可以的，這樣更有利於直接吸收枸杞的營養，並且都是在睡前吃，有利於身體對枸杞營養的吸收。

綠茶和枸杞能一起喝嗎？綠茶和枸杞能一起泡嗎？

綠茶是一種我們日常生活中經常會喝到的茶，也是一種不論男女老少都非常適合的茶，我們都知道喝綠茶有很多種功效作用，但是綠茶是否有飲用禁忌呢？有沒有什麼搭配禁忌呢？比如喝綠茶的時候可以喝枸杞泡的茶嗎？或者說綠茶可以和枸杞一起泡嗎？

1、最好不要一起泡

其實綠茶和枸杞最好是不要放在一起泡的，分開喝的功效作用都會比較好，爲什麼呢？首先是綠茶是一種性涼味苦，主要有清解之功，有清熱解毒、利水消腫、降血脂血糖的作用；而枸杞子味甘性平，主要有滋補之功，有補中益氣、滋補肝腎等的作用。所以如果將枸杞子和綠茶一起泡的話，會使得各自的功效抵消減弱，建議不要將綠茶和枸杞子一起泡。

2、成分會發生反應

綠茶和枸杞一起泡會減弱功效，上面已經從各自的性味功效分析了，其實還可以從各自的成分了解到。綠茶是一種茶葉，含有兒茶素，還含有大量的鞣酸，而枸杞子是一種果實，裏面含有豐富的鈣、鐵等微量元素，這些元素會與茶葉裏面的上述成分發生反應，使得綠茶和枸杞子的有效成分全部喪失，從而減弱了功效。

3、單獨喝對身體好

雖然綠茶和枸杞子一起泡會減弱各自的功效作用，但是單獨喝綠茶或者枸杞子都對身體有很好的影響。比如，枸杞子泡水主要起滋補作用，有補中益氣、滋補肝腎的作用，所以身體比較差、經常出現盜汗等陰虛內熱的症狀的人可以經常喝一些枸杞子泡的水；而綠茶主要起清解作用，有清熱解毒、消食消積、降低血脂血糖的作用，所以綠茶適合熱邪入侵導致的各種上火，以及食油膩不消化等病症。

綠茶和枸杞能一起泡嗎（綠茶和枸杞可以一起泡嗎?）

在日常生活中，枸杞和綠茶是很常見的兩種保健食品，它們都具有很好的功效與作用，很多人都會經常用枸杞或綠茶泡水喝。那麼枸杞和綠茶能一起泡水喝嗎？

枸杞和綠茶可以一起泡嗎

建議不要把枸杞和綠茶一起泡水喝。

綠茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，會破壞枸杞中的營養成分，生體不能吸收的物質，不僅對身體毫無益處，還有可能對身體有害。

綠茶泡水的功效

綠茶綠茶中含有兒茶素、氨基酸和其他微量元素，經常喝綠茶可以美容養顏、延緩衰老、抗皺除斑預防癌症。

綠茶什麼時候喝好

綠茶上午泡着喝可以提神醒腦、促進腸胃的蠕動。下午喝綠茶可以衝解油脂、改善體質。無論早晚，在適量的前提下喝一些綠茶都比較好。

綠茶和什麼一起泡水最好

柑橘類

綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因爲綠茶裏面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。

花茶類

綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

枸杞泡水的功效

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿蔔素，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣等，具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

枸杞什麼時候喝好

和綠茶一樣，枸杞也是四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲爲佳，可以改善體質，利於睡眠。

枸杞和什麼一起泡水最好

枸杞+紅棗

枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

枸杞+人蔘

枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。將枸杞洗淨，放入不鏽鋼鍋內。將人蔘洗淨，放入不鏽鋼鍋內。加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補肝腎、益精明目。適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。

枸杞+菊花

枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。

黃芪+紅棗+枸杞

黃芪紅棗枸杞茶顧名思義就是黃芪、紅棗、枸杞這三種材料製成的茶，黃芪紅棗枸杞茶是家喻戶曉的熱門防癌茶方，當開水常喝可保持活力、增強免疫力。水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裏，熬煮1小時。以濾網濾出茶汁，即可飲用。此道茶品很耐回沖，可加水回沖數次，至味道變淡爲止。剩餘殘渣裏的紅棗和枸杞可撈起食用。

枸杞子能不能與綠茶一起泡水喝嗎

枸杞子能與綠茶一起泡水喝

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。綠茶具有三抗（抗輻射、抗氧化、抗腫瘤）三降（降血壓、降血脂、降血糖）之保健功效，同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。

枸杞和綠茶每天一起泡茶喝對人有什麼好處嗎

但枸杞和不可以跟茶葉一起泡。

茶葉裏所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生體難以吸收的物質。因此，茶和枸杞最好分別用開水沖泡飲用。既便是餐館裏流行的八寶茶（有茶葉又有枸杞），雖然茶量比較少，但也不宜多喝。

因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。