糖高的忌諱吃什麼

安徽醫科大學第一附屬醫院。血糖高人羣應避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，並使用藥物緩解症狀：1. 高糖食物包括水果和含糖飲料等，會導致血糖升高。2. 高脂肪食物含有飽和脂肪酸，不利於體內胰島素敏感性，也會使血糖升高。3. 高鹽食物容易加重腎損傷，應避免食用。4. 血糖高的人應保持良好的生活規律，定期監測血糖，注意控制體重，適當進行體育活動。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

血糖高不能吃什麼食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一類就是不能吃甜食，比如雪糕、糖塊、甜點、碳酸飲料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大棗等。

第二類不能吃的食物就是熱量高的食物，比如油炸食品、堅果、動物內臟等，包括水果中的榴蓮。

第三類就是不能吃加工比較精細的糊化食物，比如各種粥、衝的即食麥片、米粉、煮的特別爛的麪條等，因爲這種加工方式的食物升糖指數高。

糖尿病的飲食原則主要是控制總熱量，所以以上不能吃的食物也是相對而言。比如堅果，如果進食了幾粒堅果，可以把當日的其它油脂減量，保持總熱量不變即可。

高血糖不能吃什麼？

高血糖的患者在飲食中，首先要禁忌的就是含有單糖類的食物，比如像糖果、糕點、含糖的一些飲料等。當然這些食物可以在高血糖的患者或者糖尿病患者發生低血糖的時候進食。第二種就是不建議吃含有高糖類的水果，比如像香蕉、桂圓、紅棗、荔枝、芒果等這些水果。第三種是不建議吃油炸食品，還有堅果類的食物，因爲這些食物含的油脂比較高，容易使全天的攝入總熱量超標。第四種就是不建議進食動物性的脂肪，動物性的脂肪不但熱量比較高，而且含的膽固醇的量也是比較高的，比如像肥肉、豬油等這些食物。”

血糖高的患者可以吃的食物主要包括：

1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少米和麪的攝入量。

2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等蔬菜。

3、每天要攝入適量的肉食和魚類，如瘦牛肉，素羊肉，鯽魚。

4、每天適量的吃一些粗雜糧，如燕麥、高粱米。

血糖高不能吃什麼食物

高血糖的人羣不能吃高糖食物、高碳水化合物食物、高脂肪食物等，以減少糖分攝入，有助於將血糖水平控制在正常範圍內，防止病情持續加重引發糖尿病等不良情況。1、高糖食物：高血糖需要控制糖分攝入，避免吃含糖豐富的麪包、點心、冰淇淋、可樂、雪碧以及葡萄、哈密瓜等食物，這些食物在攝入以後，可能會導致體內的糖分攝入過多，從而會引起血糖進一步升高。2、高碳水化合物食物：高血糖也需要控制體內的碳水化合物攝入，要減少土豆、麪包、餅乾、包子、饅頭等食物攝入。這些食物攝入以後體內的碳水化合物過量，會轉化成糖分，容易引起血糖升高。所以爲了血糖更好得到控制，需要減少或者避免吃高碳水化合物的食物。3、高脂肪食物：高血糖需要減少含脂肪豐富的食物攝入，如油炸類的漢堡、薯條、麪包，以及油條等食物，這些食物在攝入以後會導致體內的脂肪聚集增多，也會引起體內的能量增多，容易引起糖分形成，會影響到血糖的控制，所以需要控制攝入量。高血糖的人羣日常除了在飲食方面加以注意，還可進行適當鍛鍊，促進機體代謝，有助於維持血糖水平穩定，嚴重升高者可遵醫囑服用降糖藥，如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等予以控制。

血糖高不能吃的食物有哪些

血糖高平常不要吃含糖高的食品、過於油膩的食品、辛辣刺激性食物。

1.含糖高的食品比較多，比如糖塊、巧克力、甜點、碳酸飲料、士力架、香瓜、甜瓜、西瓜、榴蓮等食物。以上食物含糖量比較多，不適合血糖高的患者使用，否則會導致血糖發生波動。

2.平常要注意油膩性食物的攝入，包括植物油和動物油脂。不管是動物油脂或植物油，裏面均含有脂肪及飽和脂肪酸，此類食物可能對血糖造成影響，不利於血糖的控制。

3.高血糖的患者儘量不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蔥、生薑、生蒜、麻椒、火鍋底料。高血糖患者攝入辛辣刺激性食物會引起心跳加快、大量出汗、腎上腺素分泌增多，會對糖代謝造成影響，導致血糖升高。

除此以外，還要避免動物內臟、肥肉、脂肪類食物，避免導致血糖升高。還要密切檢測血糖的水平，必要時到醫院內分泌科進行檢查治療。血糖高的患者不能吃的食物，主要如下：一是不吃或不喝含糖高的甜飲。二是不吃高碳水化合物。就是我們每餐的主食，粥、米飯、面、饅頭等都是高碳水化合物，血糖高時主食都要控制。三是不吃高油膩食物、高肪的食物。如肉湯、肥肉、高湯等。四是不吃高鹽、重口味的食物。如醃製食物。五是不吃辛辣的食物。如麻辣火鍋的食物。六是不吃高熱量的食物。如油炸薯片、零食，這些食物的熱量高，在體內不能被充分利用，轉化成糖在體內堆積從而進一步的升高血糖