蓮子心怎麼泡茶
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蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什麼泡水喝功效好
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蓮子心泡水喝的做法
步驟:
1、取適量蓮子心放入茶杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋悶泡5-10分鐘。
4、待水溫稍冷卻後即可代茶飲用。
5、也可以將其放入茶壺中,加水煮2-3分鐘即可。
6、期間可以多次續水,直到蓮子心沒有味道。
7、也可以根據自己的情況,加入其他的食材或藥材同泡。
2蓮子心泡水一次放多少
2-5克。
蓮子心是一種常見的中藥材,其味苦,性寒,具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效,一般蓮子心的藥用量爲2-5克,不宜盲目過多服用,否則其寒氣可能會刺激腸胃,導致腸胃功能虛弱而引起不適反應。若是作爲某種疾病的治療,其用量可諮詢專業人士。
3蓮子心可以經常喝嗎
不建議經常喝。
蓮子心只適合作爲治療藥材使用,並不適合作爲保健藥材日常服用,因此在沒有相關症狀的情況下,是不建議經常喝蓮子心的,否則容易損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能虛弱,反而會對身體健康造成不利影響;另外,即使是用於治療某種疾病,也應當中病即止,不宜長期服用。
4蓮子心和什麼泡水喝功效好
蓮子心的藥用價值比較高,可以根據自身的需要,與多種食物或藥物一同配伍使用,常見的有如下幾種:
1、蜂蜜。蜂蜜味甜,滋潤作用強,蓮子心與蜂蜜一起泡水喝,不僅可以緩解蓮子心的苦味,還可以增強其止咳潤燥的作用。
2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配,兩者都具有較好的清熱作用,一起泡水可以增強其降火療效。
3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用,蓮子心與其一起泡水可以用於輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等症狀。
4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用,它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣,還可以加強其止咳化痰的作用。
蓮子心茶的做法
1、用小刀在蓮子中間橫劃一圈,使蓮子殼上出現清晰刀跡即可。
2、按掰開殼,露出蓮子。
3、用一根牙籤從蓮子中間穿過,帶出蓮子心。
4、拔出蓮子心。
5、用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液,陰乾,即可泡茶了。
記得要牙籤取出蓮子心
蓮子心泡茶方法 需要注意什麼
1、蓮子心泡茶應該選擇一百度左右的熱水,可以將蓮子心中的蓮花鹼去除;儘量使用玻璃材質的杯子進行蓮子心的沖泡,能夠充分保留蓮子心中的有效成分,使得茶水中的營養成分的得到提高。適當的飲用蓮子心茶,對身體具有很多的好處。
2、很多人在身體出現失眠的情況之後都喜歡服用蓮子心泡水,並且爲了保持效果而長期服用,事實上這是錯誤的。臨牀實驗發現,蓮子心適合哪些輕度失眠的人羣。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻沒有見到明顯的效果,那麼這個時候需要科學的服用一些安定進行控制,但是長期服用對於身體沒有好處。日常想要令身體更加的健康,那麼養成良好的生活習慣是最好的選擇,例如飯後散步,多參加一些有氧運動等等,這些方式都能夠很好的幫助睡眠質量提高,同時身體的體質也會越來越好。
蓮子心和什麼一起泡茶 蓮子心搭配什麼泡茶
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菊花
材料:蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g。
做法:將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內,用剛開的沸開水,沖泡大半杯。洗茶,馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘,頭泡蓮心茶,快飲盡時,再泡再飲,直至沖淡爲止。
功效:蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好,喝着不苦很好喝,有清心火降血壓等的作用,對失眠(自身體驗)亦有很大的好處。
2蜂蜜
材料:蓮心8克、冰糖適量、蜂蜜適量、水適量。
做法:鍋上火,放入適量清水,以大火煮沸,倒入杯中。2加入蓮心和冰糖,沖泡10分鐘,然後調入適量的蜂蜜拌勻,可頻飲。
功效:此茶飲具有養心安神、補益脾胃、清熱瀉火、生津止咳的功效。
3綠茶
材料:蓮子芯3克、綠茶1克。
做法:幹品蓮子心3克,綠茶1克,用剛燒沸的開水,沖泡大半杯,立即加蓋,5分鐘後可飲,可重複沖泡,直至味淡。
功效:蓮子芯味道極苦,卻有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,並有助於睡眠。
4麥冬
材料:麥冬20克、蓮心2克。
做法:將麥冬20克洗淨,曬乾,與蓮心2克同入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘即可。代茶頻飲,可沖泡3-5次。
功效:滋陰降火,適於陰虛火旺引起的經行口瘡。
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