喝熟茶有什麼好處

喝熟茶有以下好處：

1. 降低咖啡因含量：熟茶的咖啡因含量比較低，對於容易心悸、失眠或者胃腸不適的人羣來說更適合。

2. 降血壓：熟茶中的物質可產生血管擴張作用，促進血液循環，從而降低血壓。

3. 降血糖：熟茶中含有多種化合物，能夠幫助控制血糖，預防糖尿病。

4. 減肥：熟茶中的聚合物物質可抑制脂肪在腸道吸收，同時加速脂肪的代謝，有助於減肥。

5. 抗氧化：熟茶中富含茶多酚等多種抗氧化物質，有助於抵抗自由基、延緩衰老，保持健康。

6. 降脂：熟茶中的物質可降低血脂，減少膽固醇的合成，防止心腦血管疾病。

7. 抗菌：熟茶中所含的多種物質具有殺菌作用，喝熟茶對口腔、胃腸道等部位的細菌有一定的抑制作用。