珍子果有什麼營養價值

1、補充營養：珍子果營養價值較高，適量食用可以爲機體補充多種所需營養，有利於身體健康。
2、潤腸通便：珍子果中還含有膳食纖維，適量食用可以促進胃腸蠕動，幫助糞便儘快排出體外。
3、明目：珍子果中的維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分對眼睛發育有益，長期適量食用可以起到明目的作用。
珍子果營養比較豐富，含有大量的鈣、磷、鐵、脂肪、維生素等營養元素，功效作用包括補充營養、潤腸通便、明目等。