籃球怎麼跳步

跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。

後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩隻腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裏，屬於走步違例。

跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳爲中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。

跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。最重要的是跳步之前不能雙手抓到球 要在你跳起來的同時再去抓球。

一邊跳步有兩種，一種是跳起來後，雙腳着地，可以停下來，任意腳做中軸腳。

另種是跳起來後，單腳着地，跳起來後，腳步就像上籃的腳步一樣，右手上籃，就右腳先着地，同樣左手上籃就左腳先着地，但上籃不能停下來。