蘿蔔腿怎麼變細變直
1、通過按摩,消耗腿部多餘的脂肪,能夠讓蘿蔔腿變細變長直。按摩的時候可以先用熱水進行泡腳,這樣能夠加速腿部的血液循環,幫助放鬆小腿,再進行拿捏捶打按摩能夠幫助瘦蘿蔔腿。要注意按摩的時間最好能夠由下往上持續15分鐘左右。
2、用溫水浸泡小腿能夠幫助促進小腿的新陳代謝,幫助排出毒素以及堆積在小腿上的其他物質。不過,在水中再加入精油、浴鹽並配合按摩,其消除蘿蔔腿的效果會更好。
3、每天15分鐘墊腳尖練習消除蘿蔔腿,墊腳尖時在腳尖與地面的接觸點是涌泉穴,刺激這個穴位對全身血液循環都有很好的帶動作用,並且涌泉穴掌管睡眠,對舒緩壓力也有很好幫助。比如每天在刷牙洗臉照鏡子的時候練習墊墊腳尖,每天15分鐘左右的練習,堅持一兩個月能讓你的腿圍月減3-5cm以上。
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