玫瑰茶的作用與功效與禁忌

作用與功效：

1. 改善睡眠。玫瑰花中含有一種叫做Linalool的成分，具有鎮靜作用，可以有助於舒緩心情，改善睡眠質量。

2. 調節內分泌。玫瑰花中的多種成分，如玫瑰酚、維生素C等，可以幫助調節內分泌，減輕經期不適症狀等。

3. 抗氧化。玫瑰花中含有豐富的花青素和維生素C等抗氧化成分，有助於抵禦自由基的傷害，保護細胞健康。

4. 緩解焦慮。在壓力大、情緒低落的時候，喝一杯玫瑰茶有助於緩解焦慮、改善情緒。

禁忌：

1. 孕婦：玫瑰花中含有機酸等成分，有刺激性，不適合孕婦飲用。

2. 藥物過敏者：有些人可能對玫瑰茶中的成分過敏，如出現過敏反應應立即停止飲用。

3. 慢性胃炎患者：玫瑰花中富含果酸等酸性物質，容易刺激胃腸，不適合慢性胃炎或胃酸過多者飲用。

4. 肝腎功能不全者：肝腎功能不好的人飲用過多玫瑰茶可能會對健康造成損害。

5. 血糖控制不佳者：玫瑰花中含有一些糖分，血糖控制不佳的人應適量飲用。