茶油的作用與功效用法

茶油的功效作用與食用方法：

1. 降低膽固醇，具有治療高血壓、心腦血管疾病、肥胖症等作用，並有養顏護膚等功效。

2. 有催乳、促消化、殺蟲解毒等保健作用，可改善咽喉腫痛、大便乾燥，促進腸道蠕動，改善便祕。

3. 用茶油塗抹皮膚可對抗紫外線，預防紫外線皮炎或日光性皮炎。

4. 茶油可用來涼拌、炒菜、煎炸、烘烤、熬湯，如茶油拌麪、茶油煮荷包蛋、茶油炒紅菜等。注意保持營養均衡，適當運動。

茶油是由茶樹種子壓榨而成的植物油，具有豐富的營養成分，具有多種作用和功效。主要功效和用法如下：

1. 抗氧化：茶油中含有多種有機化合物，能夠清除體內自由基，預防衰老和細胞氧化，可直接食用或塗抹在皮膚上。

2. 保護肝臟：茶油中的茶多酚等物質可以保護肝臟的健康，降低肝病發生的風險。飲食中適當添加茶油，可以有效保護肝臟。

3. 抗炎：茶油富含的茶多酚等化合物具有很強的抗炎作用，可以緩解關節炎等常見疾病。可以在飲食中適量添加茶油，或將茶油直接塗抹患處。

4. 降血脂：茶油的一些成分能夠降低血脂、減少膽固醇，可以預防心血管疾病。建議每天進食適量的茶油。

5. 緩解咳嗽：茶油還有一定的祛痰、止咳作用，可以緩解因感冒、氣管炎等引起的咳嗽症狀。可以將茶油滴入開水中進行吸氣，或直接食用。

總之，茶油是一種非常健康的植物油，具有多種作用和功效，可以在飲食和日常護理中使用。建議在購買時選擇正規渠道，選用優質的茶油。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

茶油的功效和食用方法?

功效：

1、是《中國食物結構改革與發展規劃綱要》中大力提倡推廣的食用植物食用油，也是國際糧農組織首推的衛生保健植物食用油。

2、促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。

3、防止動脈硬化，抑制和預防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

4、根據美國國家醫藥中心實驗證實：茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱“長壽油”。

5、每天攝入足夠的不飽和脂肪酸對潤澤皮膚和烏黑頭髮有重要的作用。

食用方法：

涼拌、熱炒、煎炸、烘烤、湯菜。

擴展資料：

茶油特點：

山茶油提煉於野生木本油科植物果實中，是世界四大木本植物油之一。中國茶油的食療雙重功能實際上優於橄欖油，除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營養成分相似外，茶油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質茶多酚和山茶甙（即茶皁甙，或稱茶皁素）。

茶油原汁的高貴品質，又符合人們崇尚自然、提高生活質量的要求，爲當今食用油中的精品。

茶油具有良好的穩定性，保質期長，煙點高耐高溫，良好的抗氧化性能，易於消化吸收。

參考資料：百度百科-茶油

茶油可以怎麼用？

茶油可以內服、外用、調藥。

《中國藥典》（1995年版）將茶油作爲藥用油收載，茶油因其富含多種營養成分，內服、外用、調藥都有很好的效用。

1、茶油外敷有清熱化溼、殺蟲解毒的作用。

2、茶油經常內服，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

3、茶油長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便祕。

4、茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫髮的功效。

5、茶油可做洗髮劑和素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性溼疹。

6、在臺灣等地，常用茶油拌飯及麪條，作爲婦女產後最佳的補品。南方素有“月子油”之稱。

7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒 的正常發育十分有益。

8、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化， 對促進骨骼等身體發育很有幫助。

9、中、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、 抑制衰老。

10、在中國傳統的中藥配方中常以茶油調製各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹塗治瘡傷。

擴展資料：

上海市營養協會名譽理事長史奎雄教授、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅研究員等多位專家介紹說，產於江西、湖南等地的野茶油中，含有高比例的單不飽和脂肪酸，以及多種有益健康的膳食成份，在保證平衡膳食基礎上適量食用茶油，有助於減少發生心血管系統疾病的危險性。

在專家們看來，人體不能缺乏脂肪，如果不吃油，人體內也會自行合成飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸正是引起高血壓、高血脂、心臟病和肥胖病等“富貴病”的主要元兇。傳統植物油所含飽和脂肪酸的比例偏高，多吃也會導致“富貴病”的發生。因此，茶油就是一種能防“富貴病”的好油。

參考資料來源：百度百科——茶油

茶油的用法、功效與用途

茶油是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，具有良好的穩定性，保質期長，煙點高耐高溫，那麼你對茶油瞭解多少呢?以下是由我整理關於茶油的用法的內容，希望大家喜歡!

茶油的用法

　　1、清熱消炎

　　咽喉發炎時可以用茶油拌飯吃，可起到消炎潤喉的功效。

　　2、潤腸通便

　　每天清晨空腹生食1小匙茶油，可輕鬆解決孕婦便祕問題，用10~15毫克茶油加1/3量的蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3-5天可治老年便祕。

　　3、清潔去污

　　茶油可作爲去污的清潔劑，尤其適合使用在耳朵、肚臍等地方。

　　4、緩解瘙癢和乾裂

　　懷孕後期孕婦皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用茶油塗抹，可有效緩解樣和乾裂，減少妊娠紋。

　　5、用於嬰兒尿疹、溼疹

　　嬰兒時期容易患尿疹、溼疹等皮膚問題，可以用茶油直接塗於嬰兒患處，安全有效。

　　6、活血活瘀

　　茶油具有活血化瘀的功效，能消紅腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷的患處。

　　7、皮膚治療

　　茶油還可以治療輕度的燙傷和燒傷，以及體癬、慢性溼疹等皮膚病。

　　茶油的功效

　　1、美容養顏：每天洗臉以後後，參照美容要求取茶油5毫升塗於面部，反覆輕輕的按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的污垢，從而增加肌膚的彈性和光澤，對消除細小皺紋，減少色斑有非常大的幫助。

　　2、四季護膚：洗淨的肌膚表面上塗抹少許的茶油，這樣有益於延緩皺紋出現甚至消除皺紋;保護水分並滋潤營養肌膚，減緩肌膚的老化程度。夏天晚間適量的擦一些茶油可以有效的防紫外線對肌膚的傷害，避免曝皮、曬紅、脫皮等現象。冬天用茶油擦脣、擦臉、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙乾裂。我們都知道天氣變化或者感冒、腸胃不好的人，常會爲口脣脫皮裂開而感到苦惱，只要擦上少許的茶油，兩到三天後，可使口脣重新變得光滑。

　　3、美化妝容：在化妝的時後，你可將茶油用作粉底油，這樣既可以營養皮膚，又可以防止妝粉的脫落，防止化妝品中的有害物質傷害肌膚。卸妝時，用茶油輕輕擦面部，這樣能有效的去除油彩和化學品，還有利於清除面部的殘留物質並使面部受到保護。塗口紅以後抹一點點兒茶油，可使口紅更加光澤豔麗哦;經常用茶油擦指甲，還可提高指甲光澤度，使其更加瑩透。

　　4、營養肌膚：其實茶油還可以做簡單的面膜。製作 方法 ：把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然後把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘後取下。茶油製成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用於肌膚乾燥者們。

　　每週用溫熱的茶油浸泡雙手，可使雙手恢復光滑柔軟哦。雙手塗上茶油後進行按摩，還能夠促進血液循環，加速養分送到手部，減少手部的浮腫;手指上如有倒刺，可以剪掉倒刺後再用茶油浸泡，它可以避免肌膚乾燥、角質層裂縫而再生倒刺。

　　5、治療皮膚燥癢：大家都知道在乾燥的季節裏，肌膚皴裂以及因皮膚油脂分泌過少而引起的皮膚瘙癢。這時您只需抹上茶油，就可以輕鬆擺脫平時用潤膚乳無法達到的止癢效果。茶油中富含維他命A、D、E，對皺紋、皮膚過敏皆有很好的治療功效。

　　6、祛除疤痕：當不小心被開水、熱油燙傷時，立刻塗上茶油可以減輕疼痛，它還可促進傷口的癒合，癒合後還不會留疤痕。產後在腹部用茶油按摩有助於消除妊娠紋哦;用茶油擦肚臍和腹部，並用手按摩，這樣有助於降解皮下脂肪，從而達到減肥功效。

　　7、沐浴美膚：沐浴後趁毛孔還是張開時，用茶油遍塗全身，然後用熱毛巾包裹身體，十分鐘後再用溫水衝一遍即可。頸部可用小條毛巾包裹起來，尤其是下巴部分，要多用一些茶油，經常這樣做可使肌膚變得光滑、細嫩哦。

　　8、呵護寶寶肌膚：剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處塗上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗醃漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、乾爽。

　　茶油的用途

　　做法

　　(一)涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

　　(二)熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。

　　(三)煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極爲有害。而野茶油含有抗氧化物(維E)，可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

　　(四)烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

　　(五)湯菜：在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。

　　推薦食譜：

　　茶油拌麪：空腹食用，可調理胃腸、腹瀉、絞腸痧。

　　茶油煎荷包蛋：每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。

　　茶油炒紅菜：經常食用，可預防糖尿病，婦女產前後抽痙、產後肚皮鬆紋。

　　茶油拌生雞蛋：茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤嗓。

　　茶油煎雞蛋加前草或丁騎子：前法可調理無水氣的腎臟不適，後者可調理有水氣腎臟不適。

　　茶油加薑絲炒肉：可清肝潤肺、消紅煺腫。

　　推薦外用：

　　輕敷茶油於肚臍，可消腹部漲氣。長枝竹葉燒灰拌茶油敷患處。

茶樹油的功效與作用及食用方法 茶樹油的功效與作用及食用方法簡單介紹

1、茶樹油的功效與作用：

（1）能夠醫治喉嚨疼和咳嗽，在溫水中滴進少量茶樹油，每日漱口清潔幾回。

（2）牙齦炎也可根據所述漱口清潔方式 獲得減輕，或是能用棉球蘸取一點單方精油塗在傷處，迅速就能奏效。

（3）在開水中滴進十滴茶樹油洗澡，隨後臥牀休息，可醫治發燒，還可醫治肌肉痛。

（4）在開水中滴進少量茶樹油，閉上眼吸進蒸氣可使吸氣暢順，治療鼻塞、支氣管炎等呼吸系統問題。

（5）茶樹油有活血的作用，並有非常好的滲透性，在創口擦上能夠 使創口迅速痊癒且消炎緩解，防止病菌。

（6）茶樹精油可治療頭皮屑，在洗好秀髮後秀髮未乾前，在頭髮上滴十滴上下茶樹精油，捏揉推拿，對頭皮屑有非常好的實際效果。

2、食用方法：

（1）拌涼菜：茶籽粉歷經高溫煮熟榨取出去的茶油(熟榨)，可立即拌涼菜各種各樣葷葷菜和麪點，能夠製做水果沙拉和各種各樣沙拉醬，並可調配色拉醬，具備顏色鮮豔、口感滑爽、味道芳香、不油膩感等特性。

（2）油炸：用茶樹油能夠炸制各種各樣食品。高溫加溫後不容易改變它的營養成分成分，也不會造成危害於身心健康的物質。無論歷經幾回油炸，成品油仍然清澈如新口，炸製出去的食品疏鬆可口。

（3）火熱：使用量僅需一般植物油的三分之一。無需加熱、無需嗆鍋，廚房油煙少，不沾鍋。炒成的菜式不掉色，口味淡鮮豔，原生態，不焦不油膩。

（4）紅燒：在紅燒前或紅燒後加一匙茶油，清蒸魚或燉蛋更芳香鮮豔。

（5）烤制：在烤制前或烤制後擦抹一層茶油，能保存食品原來的新鮮，使食材鮮美鬆脆、口味滑爽。

（6）熬湯：茶油有較強的提鮮作用，而不“反客爲主”。熬湯完後滴少量茶油能使湯提色許多 ，口味滑爽，香味兒美。

茶籽油的功效與作用及食用方法 茶籽油的功效是什麼

1、改進血液循環系統：英國心臟研究會在對當代飲食搭配的科學研究中發覺，中國南邊尤其是廣西巴馬、江西婺源、湘中西部貧困地區、浙西貧困地區住戶心血管疾病致死率最少，古代歷史全是長壽之鄉，德國和英國最大，唯一明顯區別是其住戶攝入的人體脂肪類型不一樣。以茶油爲關鍵人體脂肪來源於，醫學證明，茶油能避免動脈硬化及其動脈硬化病發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、促消化：茶油能提升胃、脾、腸、肝和膽總管的作用，防止膽結石，並對胃病和胃十二指腸潰瘍有功效。除此之外茶油也有一定的潤腸功效。很多科學研究已確認：茶油爲特點的飲食搭配是能減少膽固醇水準的科學飲食。

3、提高內分泌：茶油能提升植物體的基礎代謝作用。全新科學研究得出結論，正常人服用茶油後，身體的葡萄糖成分可減少12%。因此現階段茶油已變成防止和控制糖尿病的最好是食用油。

4、加強骨髂：茶油能推動骨骼生長髮育，推動礦劑的轉化成和鈣的消化吸收。因此在骨骼成長期及其在避免骨質疏鬆層面它也起關鍵功效，對嬰兒及老人實際效果尤其顯著。

5、防止癌症：因爲茶油中的油酸有黃酮類物質功效，並帶有營養元素，因而它能避免一些病變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。

6、茶籽油可以用作食用油加入家常炒菜中，可調味，且有很高的營養價值。

茶油的功能與效果

茶油大家都不陌生，知道它是一種的透明液體，具有濃郁的茶香，是一種營養價值極高的食用油，據說茶油的食用價值可以與橄欖油相媲美，那麼茶油的功能和效果有哪些呢？平時人們怎麼吃茶油才能讓發揮好的養生功能呢？

茶油的功能和效果1、保護皮膚

茶油不但能爲人類身體補充豐富營養，它能保護皮膚，因爲茶油中含有大量的不飽和脂肪酸，這是一種被人們稱爲美容酸的重要物質，人體只要吸收充足的不飽和脂肪酸，就能讓皮膚細嫩爽滑，而且能讓頭髮烏黑順滑。

平時人們吃茶油可以保護皮膚，把茶油塗抹在皮膚表面，也能起到特別好的美容作用。

2、減肥瘦身

減肥瘦身是茶油最重要的功能之一，因爲茶油是一種低脂低熱量的健康食用油，它含有的不飽和脂肪酸容易被人體吸收，而且能加快人體內脂肪酸分解和代謝，能防止脂肪在人體內堆積，可讓人類體重減輕，經常食用，能預防肥胖，也能減肥瘦身。

3、抗衰老

平時人們多吃一些茶油還能提高身體的抗衰老能力，因爲茶油中含有維生素e和微量元素硒以及豐富不飽和脂肪酸，這些物質既能維持人體正常代謝，又能清除身體內的過氧化脂質，而且能提高人體的抗衰老能力，可放慢人體衰老速度。

茶油怎麼吃好茶油有多種不同的吃法，用它烹調各種菜品是他最常見的吃法，但想讓茶油發揮更好的保健功能，最好用它調製涼拌菜，或者在各種菜盤烹調好以後直接加入茶油，這樣它不經過高溫烹煮會爲人體提供更豐富的營養。

上面爲大家介紹了一些與茶油相關的知識，能讓大家瞭解茶油的功能和效果，也能讓大家知道茶油怎麼吃，最好以後大家再想保健身體，想提高身體抗衰老能力時，就可按上面介紹的正確方法去食用茶油。

茶油的功效與作用

5 美髮護髮

不少人受到掉髮、頭髮乾燥、分叉、白頭髮或頭皮屑困擾，建議您不妨試試天然製品茶油嗎，用茶油來護髮。每次洗頭時，可在溫水裏加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收更多的養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫髮的功效。市場上也有售利多山茶油，該款茶油就對護髮、防脫髮有非常好的作用。

6 滋養肌膚

把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然後把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘後取下。茶油製成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用於肌膚乾燥者們。

7 呵護寶寶

剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處塗上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗醃漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、乾爽。

8 抗紫外線

雲南是著名的產茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的婦女的皮膚卻粗糙不堪。

油茶籽油的功效與作用及食用方法

油茶籽油的功效與作用？

油茶籽油來源於山茶科植物油茶或小葉油茶的成熟種子，經壓榨法、浸出法等油脂提煉技術法得到的脂肪油。是我國最古老的木本食用植物油之一，也是世界四大木本植物油之一，具有促消化、催乳、護膚美容等功效。

1、促消化

油茶籽油可以幫助促進腸胃健康，特別是對於嬰幼兒及兒童，平時選擇食用可以有效起到利氣、通便、消火、助消化的功效，同時還可以對促進骨髂等身體發育很有幫助。

2、催乳

油茶籽油對孕婦很適合，母乳餵養是最受推崇的一種餵養方法，而且服用油茶籽油對寶寶健康發育也有好處，很多媽媽擔心產後寶寶沒有足夠母乳喝，如果此時孕婦服用油茶籽油，不但能夠增加母乳量，而且十分有益於胎兒發育正常，對胎兒健康有好處。

3、殺菌

油茶籽油擁有很好殺蟲效果，服用油茶籽油可以有效治療癬疥等症狀。再加上服用茶油還能夠抗病毒、抗病菌，因此茶油對預防疾病產生有好處。可以將油茶籽油作爲洗髮露或者和護髮素使用，能夠幫助緩解頭髮問題。

4、護膚美容

油茶籽油能抗紫外線，防止曬斑及去皺紋，對暗瘡有顯著療效。因此油茶籽油有殺菌及增強免疫作用。此外，對黃褐斑，曬斑，都很有效果。

營養價值

油茶籽油營養價值非常豐富，首先茶油中富含豐富的維生素A、B、C、E等各類維生素，再加上茶油中的胡蘿蔔素等多種微量元素，同時油茶籽油含有重要的生理活性物質角鯊烯，對健康非常有意義，而且茶油還具有很好富氧能力，可抗缺氧和抗疲勞，提高人體免疫力及增進胃腸道吸收，預防疾病產生。

適宜和禁忌

適宜：兒童、年老者

兒童食用油茶籽油能促進嬰幼兒及兒童食慾，對解決食慾不振情況有幫助，而且茶油還可以有效利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等健康都有意義。中老年人食用油茶籽油有去火、養顏、明目、烏髮、延緩衰老、長壽健康等功效。

禁忌：腹瀉患者

腹瀉患者不建議食用油茶籽油，可以避免腹瀉症狀加重。

母嬰宜忌

孕婦可以食用。

油茶籽油的不飽和脂肪酸非常豐富，孕婦吃了容易消化，而且油茶籽油中富含維生素E、C等營養物質，再加上茶油能滿足孕婦營養所需，所以孕婦完全可以利用油茶籽油作爲主要食用油。

嬰幼兒可以食用。

嬰幼兒及兒童食用油茶籽油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。

溫馨提示

儲存方法：一般茶油適宜儲藏在陰涼乾燥避光處，最佳溫度10℃-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正常現象，不影響食用，外界溫度高自然會消失。由於茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質期可長達兩年，比一般食用油長得多。

茶油有什麼功效與作用 茶油的用途有哪些

1、油可增強血管彈性和韌性，延緩動脈粥樣硬化，防治神經功能下降。有資料報道，茶油含有一種生理活性成分角鯊烯。角鯊烯具有香氣，攜氧能力強，可抗缺氧和抗疲勞，並且具有提高人體免疫力及增進胃腸道功能的作用。

2、中醫認爲茶油能清熱解毒，潤腸，殺蟲。主治痧氣腹痛，便祕，蛔蟲腹痛，蛔蟲性腸梗阻，疥癬，燙火傷。

陳年茶油的功效與作用 陳年茶油的用途有哪些

在中國南方很多地區都有食用茶油的習慣，據說茶油比其他食用油的營養價值更高，而且它具有超強的保健養生作用，人們食用它以後不但能吸收營養，還能延緩衰老，並能增強身體的抗病能力。但那些新鮮茶油在存放時間過長以後容易轉化成陳年茶油，這樣的茶油食用功效會下降藥用功效卻會增強很多，今天重點爲大家介紹的就是陳年茶油的功效與作用。

陳年茶油的功效與作用

1、止痛止癢

止痛止癢是陳年茶油的重要功效，人們皮膚出現紅腫疼痛以及丘疹痛癢等不良症狀時都能直接塗抹適量的陳年茶油，它能消炎滅菌，也能讓人類皮膚出現了痛癢症狀，儘快減輕，另外陳年茶油還能去溼消腫也能止痛，它對人類高發的溼疹也有特別明顯的治療作用。

2、預防緩解皮炎

陳年茶油在長期存放過程中會讓一些藥用成分的活性提高，它抗菌消炎的能力會明顯增強，而且能阻止多種病毒在人體內滋生繁殖，並能消滅人類皮膚表面的真菌，它對人類高發的皮炎有特別明顯的預防和緩解作用，另外人類皮膚上出現癬症時也能直接塗抹適量陳年茶油。

3、活血化瘀消腫止痛

陳年茶油能活血化瘀消腫止痛，它對人類的跌打損傷和關節腫痛都有明顯治療作用，在需要的時候可以把陳年茶油直接塗抹在出現腫痛的部位並進行適度按摩，在皮膚把陳年茶油全部吸收後停止，每天塗抹一到二次，就能活血化瘀也能讓人體瘀血腫痛的症狀很快減輕。

4、滋養秀髮

營養毛囊滋養秀髮與預防脫髮和斷髮都是陳年茶油的主要功效，平時人們洗頭時陳年茶油能當護髮素使用，人們可以先把頭髮浸溼，然後塗抹適量的洗髮水，把頭髮清洗乾淨以後再塗抹適量的陳年茶油，輕輕按摩3~5分鐘以後用溫水把頭髮洗淨，這樣就能讓頭皮和頭髮吸收豐富營養，能促進頭髮再生也能讓頭髮變得更柔順爽滑。

茶油的功效和食用方法?

功效：

1、是《中國食物結構改革與發展規劃綱要》中大力提倡推廣的食用植物食用油，也是國際糧農組織首推的衛生保健植物食用油。

2、促進人體對脂溶性纖維及鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收。

3、防止動脈硬化，抑制和預防冠心病、高血壓等心腦血管疾病。

4、根據美國國家醫藥中心實驗證實：茶油對降低膽固醇和抗癌有一定的功效，在國際上被稱“長壽油”。

5、每天攝入足夠的不飽和脂肪酸對潤澤皮膚和烏黑頭髮有重要的作用。

食用方法：

涼拌、熱炒、煎炸、烘烤、湯菜。

擴展資料：

茶油特點：

山茶油提煉於野生木本油科植物果實中，是世界四大木本植物油之一。中國茶油的食療雙重功能實際上優於橄欖油，除了兩種油脂的脂肪酸組成及油脂特性、營養成分相似外，茶油還含有橄欖油所沒有的特定生理活性物質茶多酚和山茶甙（即茶皁甙，或稱茶皁素）。

茶油原汁的高貴品質，又符合人們崇尚自然、提高生活質量的要求，爲當今食用油中的精品。

茶油具有良好的穩定性，保質期長，煙點高耐高溫，良好的抗氧化性能，易於消化吸收。

參考資料：百度百科-茶油

茶油可以怎麼用？

茶油可以內服、外用、調藥。

《中國藥典》（1995年版）將茶油作爲藥用油收載，茶油因其富含多種營養成分，內服、外用、調藥都有很好的效用。

1、茶油外敷有清熱化溼、殺蟲解毒的作用。

2、茶油經常內服，能抑制衰老，對慢性咽炎和預防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的療效。

3、茶油長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習慣性便祕。

4、茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫髮的功效。

5、茶油可做洗髮劑和素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性溼疹。

6、在臺灣等地，常用茶油拌飯及麪條，作爲婦女產後最佳的補品。南方素有“月子油”之稱。

7、孕婦在孕期食用，不僅可以增加母乳，而且對胎兒 的正常發育十分有益。

8、嬰幼兒及兒童食用，可利氣、通便、消火、助消化， 對促進骨骼等身體發育很有幫助。

9、中、老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、 抑制衰老。

10、在中國傳統的中藥配方中常以茶油調製各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹塗治瘡傷。

擴展資料：

上海市營養協會名譽理事長史奎雄教授、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所張堅研究員等多位專家介紹說，產於江西、湖南等地的野茶油中，含有高比例的單不飽和脂肪酸，以及多種有益健康的膳食成份，在保證平衡膳食基礎上適量食用茶油，有助於減少發生心血管系統疾病的危險性。

在專家們看來，人體不能缺乏脂肪，如果不吃油，人體內也會自行合成飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸正是引起高血壓、高血脂、心臟病和肥胖病等“富貴病”的主要元兇。傳統植物油所含飽和脂肪酸的比例偏高，多吃也會導致“富貴病”的發生。因此，茶油就是一種能防“富貴病”的好油。

參考資料來源：百度百科——茶油

茶油的用法、功效與用途

茶油是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，具有良好的穩定性，保質期長，煙點高耐高溫，那麼你對茶油瞭解多少呢?以下是由我整理關於茶油的用法的內容，希望大家喜歡!

茶油的用法

　　1、清熱消炎

　　咽喉發炎時可以用茶油拌飯吃，可起到消炎潤喉的功效。

　　2、潤腸通便

　　每天清晨空腹生食1小匙茶油，可輕鬆解決孕婦便祕問題，用10~15毫克茶油加1/3量的蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3-5天可治老年便祕。

　　3、清潔去污

　　茶油可作爲去污的清潔劑，尤其適合使用在耳朵、肚臍等地方。

　　4、緩解瘙癢和乾裂

　　懷孕後期孕婦皮膚拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用茶油塗抹，可有效緩解樣和乾裂，減少妊娠紋。

　　5、用於嬰兒尿疹、溼疹

　　嬰兒時期容易患尿疹、溼疹等皮膚問題，可以用茶油直接塗於嬰兒患處，安全有效。

　　6、活血活瘀

　　茶油具有活血化瘀的功效，能消紅腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷的患處。

　　7、皮膚治療

　　茶油還可以治療輕度的燙傷和燒傷，以及體癬、慢性溼疹等皮膚病。

　　茶油的功效

　　1、美容養顏：每天洗臉以後後，參照美容要求取茶油5毫升塗於面部，反覆輕輕的按摩，再用蒸臉器或熱毛巾敷面，這樣能夠去除毛孔內肉眼看不到的污垢，從而增加肌膚的彈性和光澤，對消除細小皺紋，減少色斑有非常大的幫助。

　　2、四季護膚：洗淨的肌膚表面上塗抹少許的茶油，這樣有益於延緩皺紋出現甚至消除皺紋;保護水分並滋潤營養肌膚，減緩肌膚的老化程度。夏天晚間適量的擦一些茶油可以有效的防紫外線對肌膚的傷害，避免曝皮、曬紅、脫皮等現象。冬天用茶油擦脣、擦臉、擦手擦腳，可滋潤保護皮膚，防止粗糙乾裂。我們都知道天氣變化或者感冒、腸胃不好的人，常會爲口脣脫皮裂開而感到苦惱，只要擦上少許的茶油，兩到三天後，可使口脣重新變得光滑。

　　3、美化妝容：在化妝的時後，你可將茶油用作粉底油，這樣既可以營養皮膚，又可以防止妝粉的脫落，防止化妝品中的有害物質傷害肌膚。卸妝時，用茶油輕輕擦面部，這樣能有效的去除油彩和化學品，還有利於清除面部的殘留物質並使面部受到保護。塗口紅以後抹一點點兒茶油，可使口紅更加光澤豔麗哦;經常用茶油擦指甲，還可提高指甲光澤度，使其更加瑩透。

　　4、營養肌膚：其實茶油還可以做簡單的面膜。製作 方法 ：把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然後把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘後取下。茶油製成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用於肌膚乾燥者們。

　　每週用溫熱的茶油浸泡雙手，可使雙手恢復光滑柔軟哦。雙手塗上茶油後進行按摩，還能夠促進血液循環，加速養分送到手部，減少手部的浮腫;手指上如有倒刺，可以剪掉倒刺後再用茶油浸泡，它可以避免肌膚乾燥、角質層裂縫而再生倒刺。

　　5、治療皮膚燥癢：大家都知道在乾燥的季節裏，肌膚皴裂以及因皮膚油脂分泌過少而引起的皮膚瘙癢。這時您只需抹上茶油，就可以輕鬆擺脫平時用潤膚乳無法達到的止癢效果。茶油中富含維他命A、D、E，對皺紋、皮膚過敏皆有很好的治療功效。

　　6、祛除疤痕：當不小心被開水、熱油燙傷時，立刻塗上茶油可以減輕疼痛，它還可促進傷口的癒合，癒合後還不會留疤痕。產後在腹部用茶油按摩有助於消除妊娠紋哦;用茶油擦肚臍和腹部，並用手按摩，這樣有助於降解皮下脂肪，從而達到減肥功效。

　　7、沐浴美膚：沐浴後趁毛孔還是張開時，用茶油遍塗全身，然後用熱毛巾包裹身體，十分鐘後再用溫水衝一遍即可。頸部可用小條毛巾包裹起來，尤其是下巴部分，要多用一些茶油，經常這樣做可使肌膚變得光滑、細嫩哦。

　　8、呵護寶寶肌膚：剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處塗上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗醃漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、乾爽。

　　茶油的用途

　　做法

　　(一)涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而野茶油在不需加熱的情況下，可直接用於涼拌各種葷、素菜，同時還可以調製色拉醬，具有色澤鮮亮、口味爽滑，清淡、不油膩等特點。

　　(二)熱炒：營養專家指出“熱鍋冷油”的烹調方式可以保證菜品色、香、味和營養的正確方法。用野茶油熱炒食品不發黑，清爽可口，不油膩。

　　(三)煎炸：煎炸食物時，普通食用油在高溫下會產生過氧化物，對人體極爲有害。而野茶油含有抗氧化物(維E)，可以在220度高溫連續油炸20小時不變質，不產生反式脂肪酸，品質也不會發生改變，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

　　(四)烘烤：在烘烤前或烘烤時塗抹一層野茶油，可以保持食物鮮香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

　　(五)湯菜：在煮湯時或煮湯後加入一匙野茶油，使湯更清鮮味美。

　　推薦食譜：

　　茶油拌麪：空腹食用，可調理胃腸、腹瀉、絞腸痧。

　　茶油煎荷包蛋：每日食用一個，可保護喉嚨、預防中風和高血壓。

　　茶油炒紅菜：經常食用，可預防糖尿病，婦女產前後抽痙、產後肚皮鬆紋。

　　茶油拌生雞蛋：茶油一湯匙拌雞蛋生吃，可止咳及潤嗓。

　　茶油煎雞蛋加前草或丁騎子：前法可調理無水氣的腎臟不適，後者可調理有水氣腎臟不適。

　　茶油加薑絲炒肉：可清肝潤肺、消紅煺腫。

　　推薦外用：

　　輕敷茶油於肚臍，可消腹部漲氣。長枝竹葉燒灰拌茶油敷患處。

茶樹油的功效與作用及食用方法 茶樹油的功效與作用及食用方法簡單介紹

1、茶樹油的功效與作用：

（1）能夠醫治喉嚨疼和咳嗽，在溫水中滴進少量茶樹油，每日漱口清潔幾回。

（2）牙齦炎也可根據所述漱口清潔方式 獲得減輕，或是能用棉球蘸取一點單方精油塗在傷處，迅速就能奏效。

（3）在開水中滴進十滴茶樹油洗澡，隨後臥牀休息，可醫治發燒，還可醫治肌肉痛。

（4）在開水中滴進少量茶樹油，閉上眼吸進蒸氣可使吸氣暢順，治療鼻塞、支氣管炎等呼吸系統問題。

（5）茶樹油有活血的作用，並有非常好的滲透性，在創口擦上能夠 使創口迅速痊癒且消炎緩解，防止病菌。

（6）茶樹精油可治療頭皮屑，在洗好秀髮後秀髮未乾前，在頭髮上滴十滴上下茶樹精油，捏揉推拿，對頭皮屑有非常好的實際效果。

2、食用方法：

（1）拌涼菜：茶籽粉歷經高溫煮熟榨取出去的茶油(熟榨)，可立即拌涼菜各種各樣葷葷菜和麪點，能夠製做水果沙拉和各種各樣沙拉醬，並可調配色拉醬，具備顏色鮮豔、口感滑爽、味道芳香、不油膩感等特性。

（2）油炸：用茶樹油能夠炸制各種各樣食品。高溫加溫後不容易改變它的營養成分成分，也不會造成危害於身心健康的物質。無論歷經幾回油炸，成品油仍然清澈如新口，炸製出去的食品疏鬆可口。

（3）火熱：使用量僅需一般植物油的三分之一。無需加熱、無需嗆鍋，廚房油煙少，不沾鍋。炒成的菜式不掉色，口味淡鮮豔，原生態，不焦不油膩。

（4）紅燒：在紅燒前或紅燒後加一匙茶油，清蒸魚或燉蛋更芳香鮮豔。

（5）烤制：在烤制前或烤制後擦抹一層茶油，能保存食品原來的新鮮，使食材鮮美鬆脆、口味滑爽。

（6）熬湯：茶油有較強的提鮮作用，而不“反客爲主”。熬湯完後滴少量茶油能使湯提色許多 ，口味滑爽，香味兒美。

茶籽油的功效與作用及食用方法 茶籽油的功效是什麼

1、改進血液循環系統：英國心臟研究會在對當代飲食搭配的科學研究中發覺，中國南邊尤其是廣西巴馬、江西婺源、湘中西部貧困地區、浙西貧困地區住戶心血管疾病致死率最少，古代歷史全是長壽之鄉，德國和英國最大，唯一明顯區別是其住戶攝入的人體脂肪類型不一樣。以茶油爲關鍵人體脂肪來源於，醫學證明，茶油能避免動脈硬化及其動脈硬化病發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、促消化：茶油能提升胃、脾、腸、肝和膽總管的作用，防止膽結石，並對胃病和胃十二指腸潰瘍有功效。除此之外茶油也有一定的潤腸功效。很多科學研究已確認：茶油爲特點的飲食搭配是能減少膽固醇水準的科學飲食。

3、提高內分泌：茶油能提升植物體的基礎代謝作用。全新科學研究得出結論，正常人服用茶油後，身體的葡萄糖成分可減少12%。因此現階段茶油已變成防止和控制糖尿病的最好是食用油。

4、加強骨髂：茶油能推動骨骼生長髮育，推動礦劑的轉化成和鈣的消化吸收。因此在骨骼成長期及其在避免骨質疏鬆層面它也起關鍵功效，對嬰兒及老人實際效果尤其顯著。

5、防止癌症：因爲茶油中的油酸有黃酮類物質功效，並帶有營養元素，因而它能避免一些病變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。

6、茶籽油可以用作食用油加入家常炒菜中，可調味，且有很高的營養價值。

茶油的功能與效果

茶油大家都不陌生，知道它是一種的透明液體，具有濃郁的茶香，是一種營養價值極高的食用油，據說茶油的食用價值可以與橄欖油相媲美，那麼茶油的功能和效果有哪些呢？平時人們怎麼吃茶油才能讓發揮好的養生功能呢？

茶油的功能和效果1、保護皮膚

茶油不但能爲人類身體補充豐富營養，它能保護皮膚，因爲茶油中含有大量的不飽和脂肪酸，這是一種被人們稱爲美容酸的重要物質，人體只要吸收充足的不飽和脂肪酸，就能讓皮膚細嫩爽滑，而且能讓頭髮烏黑順滑。

平時人們吃茶油可以保護皮膚，把茶油塗抹在皮膚表面，也能起到特別好的美容作用。

2、減肥瘦身

減肥瘦身是茶油最重要的功能之一，因爲茶油是一種低脂低熱量的健康食用油，它含有的不飽和脂肪酸容易被人體吸收，而且能加快人體內脂肪酸分解和代謝，能防止脂肪在人體內堆積，可讓人類體重減輕，經常食用，能預防肥胖，也能減肥瘦身。

3、抗衰老

平時人們多吃一些茶油還能提高身體的抗衰老能力，因爲茶油中含有維生素e和微量元素硒以及豐富不飽和脂肪酸，這些物質既能維持人體正常代謝，又能清除身體內的過氧化脂質，而且能提高人體的抗衰老能力，可放慢人體衰老速度。

茶油怎麼吃好茶油有多種不同的吃法，用它烹調各種菜品是他最常見的吃法，但想讓茶油發揮更好的保健功能，最好用它調製涼拌菜，或者在各種菜盤烹調好以後直接加入茶油，這樣它不經過高溫烹煮會爲人體提供更豐富的營養。

上面爲大家介紹了一些與茶油相關的知識，能讓大家瞭解茶油的功能和效果，也能讓大家知道茶油怎麼吃，最好以後大家再想保健身體，想提高身體抗衰老能力時，就可按上面介紹的正確方法去食用茶油。

茶油的功效與作用

5

美髮護髮

不少人受到掉髮、頭髮乾燥、分叉、白頭髮或頭皮屑困擾，建議您不妨試試天然製品茶油嗎，用茶油來護髮。每次洗頭時，可在溫水裏加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收更多的養分，促進頭皮血液循環和新陳代謝，達到防止脫髮的功效。市場上也有售利多山茶油，該款茶油就對護髮、防脫髮有非常好的作用。

6

滋養肌膚

把茶油加熱到大約37度，再加入適量的蜂蜜，然後把紗布塊浸在茶油中取出覆蓋在臉上，大約20分鐘後取下。茶油製成的面膜具有防止肌膚衰老、潤膚祛斑除皺等多種功效，尤其適用於肌膚乾燥者們。

7

呵護寶寶

剛出生的嬰兒皮膚十分的嬌嫩，在嬰兒的腋下、臀部等處塗上茶油，可以有效的防止寶寶的皮膚被尿、汗醃漬，從而保持寶寶肌膚的光滑、乾爽。

8

抗紫外線

雲南是著名的產茶區，當地的女士常用茶油作梳頭、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區，很奇怪，當地的婦女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的婦女的皮膚卻粗糙不堪。

油茶籽油的功效與作用及食用方法

油茶籽油的功效與作用？

油茶籽油來源於山茶科植物油茶或小葉油茶的成熟種子，經壓榨法、浸出法等油脂提煉技術法得到的脂肪油。是我國最古老的木本食用植物油之一，也是世界四大木本植物油之一，具有促消化、催乳、護膚美容等功效。

1、促消化

油茶籽油可以幫助促進腸胃健康，特別是對於嬰幼兒及兒童，平時選擇食用可以有效起到利氣、通便、消火、助消化的功效，同時還可以對促進骨髂等身體發育很有幫助。

2、催乳

油茶籽油對孕婦很適合，母乳餵養是最受推崇的一種餵養方法，而且服用油茶籽油對寶寶健康發育也有好處，很多媽媽擔心產後寶寶沒有足夠母乳喝，如果此時孕婦服用油茶籽油，不但能夠增加母乳量，而且十分有益於胎兒發育正常，對胎兒健康有好處。

3、殺菌

油茶籽油擁有很好殺蟲效果，服用油茶籽油可以有效治療癬疥等症狀。再加上服用茶油還能夠抗病毒、抗病菌，因此茶油對預防疾病產生有好處。可以將油茶籽油作爲洗髮露或者和護髮素使用，能夠幫助緩解頭髮問題。

4、護膚美容

油茶籽油能抗紫外線，防止曬斑及去皺紋，對暗瘡有顯著療效。因此油茶籽油有殺菌及增強免疫作用。此外，對黃褐斑，曬斑，都很有效果。

營養價值

油茶籽油營養價值非常豐富，首先茶油中富含豐富的維生素A、B、C、E等各類維生素，再加上茶油中的胡蘿蔔素等多種微量元素，同時油茶籽油含有重要的生理活性物質角鯊烯，對健康非常有意義，而且茶油還具有很好富氧能力，可抗缺氧和抗疲勞，提高人體免疫力及增進胃腸道吸收，預防疾病產生。

適宜和禁忌

適宜：兒童、年老者

兒童食用油茶籽油能促進嬰幼兒及兒童食慾，對解決食慾不振情況有幫助，而且茶油還可以有效利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等健康都有意義。中老年人食用油茶籽油有去火、養顏、明目、烏髮、延緩衰老、長壽健康等功效。

禁忌：腹瀉患者

腹瀉患者不建議食用油茶籽油，可以避免腹瀉症狀加重。

母嬰宜忌

孕婦可以食用。

油茶籽油的不飽和脂肪酸非常豐富，孕婦吃了容易消化，而且油茶籽油中富含維生素E、C等營養物質，再加上茶油能滿足孕婦營養所需，所以孕婦完全可以利用油茶籽油作爲主要食用油。

嬰幼兒可以食用。

嬰幼兒及兒童食用油茶籽油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發育很有幫助。

溫馨提示

儲存方法：一般茶油適宜儲藏在陰涼乾燥避光處，最佳溫度10℃-25℃。低溫下會有乳白色絮狀結晶物，這是正常現象，不影響食用，外界溫度高自然會消失。由於茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質期可長達兩年，比一般食用油長得多。

茶油有什麼功效與作用 茶油的用途有哪些

1、油可增強血管彈性和韌性，延緩動脈粥樣硬化，防治神經功能下降。有資料報道，茶油含有一種生理活性成分角鯊烯。角鯊烯具有香氣，攜氧能力強，可抗缺氧和抗疲勞，並且具有提高人體免疫力及增進胃腸道功能的作用。

2、中醫認爲茶油能清熱解毒，潤腸，殺蟲。主治痧氣腹痛，便祕，蛔蟲腹痛，蛔蟲性腸梗阻，疥癬，燙火傷。

陳年茶油的功效與作用 陳年茶油的用途有哪些

在中國南方很多地區都有食用茶油的習慣，據說茶油比其他食用油的營養價值更高，而且它具有超強的保健養生作用，人們食用它以後不但能吸收營養，還能延緩衰老，並能增強身體的抗病能力。但那些新鮮茶油在存放時間過長以後容易轉化成陳年茶油，這樣的茶油食用功效會下降藥用功效卻會增強很多，今天重點爲大家介紹的就是陳年茶油的功效與作用。

陳年茶油的功效與作用

1、止痛止癢

止痛止癢是陳年茶油的重要功效，人們皮膚出現紅腫疼痛以及丘疹痛癢等不良症狀時都能直接塗抹適量的陳年茶油，它能消炎滅菌，也能讓人類皮膚出現了痛癢症狀，儘快減輕，另外陳年茶油還能去溼消腫也能止痛，它對人類高發的溼疹也有特別明顯的治療作用。

2、預防緩解皮炎

陳年茶油在長期存放過程中會讓一些藥用成分的活性提高，它抗菌消炎的能力會明顯增強，而且能阻止多種病毒在人體內滋生繁殖，並能消滅人類皮膚表面的真菌，它對人類高發的皮炎有特別明顯的預防和緩解作用，另外人類皮膚上出現癬症時也能直接塗抹適量陳年茶油。

3、活血化瘀消腫止痛

陳年茶油能活血化瘀消腫止痛，它對人類的跌打損傷和關節腫痛都有明顯治療作用，在需要的時候可以把陳年茶油直接塗抹在出現腫痛的部位並進行適度按摩，在皮膚把陳年茶油全部吸收後停止，每天塗抹一到二次，就能活血化瘀也能讓人體瘀血腫痛的症狀很快減輕。

4、滋養秀髮

營養毛囊滋養秀髮與預防脫髮和斷髮都是陳年茶油的主要功效，平時人們洗頭時陳年茶油能當護髮素使用，人們可以先把頭髮浸溼，然後塗抹適量的洗髮水，把頭髮清洗乾淨以後再塗抹適量的陳年茶油，輕輕按摩3~5分鐘以後用溫水把頭髮洗淨，這樣就能讓頭皮和頭髮吸收豐富營養，能促進頭髮再生也能讓頭髮變得更柔順爽滑。