驚蟄的時間點

驚蟄節氣的特點是春雷乍動，雨水增多。驚蟄，又名“啓蟄”，是二十四節氣中第三個節氣，於公曆3月5-6日交節，主要有蒙鼓皮、驅蟲、打小人、吃梨等傳統習俗。一般每年在3月5日或6日，氣溫回升較快，漸有春雷萌動。按照一般氣候規律，驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，大部分地區都已進入春耕。

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驚蟄是什麼時候

時間點在每年公曆3月5日-7日之間，是干支歷卯月的起始，太陽到達黃經345°時。

驚蟄象徵二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，薰家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕黴運的習慣，亦即“打小人”的前身。

該節氣在歷史上也曾被稱爲“啓蟄”。《夏小正》曰：“正月啓蟄”。在現今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啓蟄”這個名稱。

漢朝第六代皇帝漢景帝的諱爲“啓”，爲了避諱而將“啓”改爲了意思相近的“驚”字。同時，孟春正月的驚蟄與仲春二月節的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“穀雨”與“清明”的順次也被置換。

驚蟄是什麼時候？

驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時爲“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下的冬眠動物。蟄是藏的意思。

驚蟄 - 簡介

驚蟄

驚蟄，是24節氣之一，這個節氣在農忙上有着相當重要的意義。每年3月5日或6日，太陽到達黃經345度時爲“驚蟄”。

驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。

《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”

晉代詩人陶淵明有詩曰：“促春遘時雨，始雷發東隅，衆蟄各潛駭，草木縱橫舒。”

實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖纔是使它們結束冬眠，“驚而出走”的原因。中國各地春雷始鳴的時間早遲各不相同，就多年平均而言，雲南南部在1月底前後即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬。“驚蟄始雷”的說法則與沿江江南地區的氣候規律相吻合。

驚蟄 - 名稱

該節氣在歷史上也曾被稱爲“啓蟄”。《夏小正》曰：“正月啓蟄”。在現在的漢字文化圈中，日本仍然使用“啓蟄”這個名稱。

漢初以前　立春—啓蟄—雨水—春分—穀雨—清明

漢景帝代　立春—雨水—驚蟄—春分—清明—穀雨

進入唐代以後，“啓”字的避諱已無必要，“啓蟄”的名稱又重新被使用。但由於也有不用慣的原因，大衍曆再次使用了“驚蟄”一詞，並沿用至今。日本與中國一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此後，日本也採用了大衍曆與宣明歷。“啓蟄”的名稱在日本的使用始於貞享改歷的時候。

驚蟄 - 習俗

驚蟄吃梨

在山西、內蒙古等地，民間素有驚蟄吃梨的習俗，意爲與害蟲別離。在乍暖還寒的春天裏，因氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、外感咳嗽。而梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，另外梨和“離”諧音，意思是要讓病痛遠離身體。

祭白虎化解是非

打小人習俗

在廣東和香港，民間習俗有祭白虎及打小人的儀式。

中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內，常遭小人對你興波作浪，阻撓你的前程發展，引致百般不順。大家爲了自保，便在驚蟄那天祭白虎。

所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪製的白老虎，紙老虎一般爲黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽後不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

“打小人”驅趕黴運

驚蟄象徵農曆二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當日，人們會手持清香、艾草，薰家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕黴運的習慣，亦即“打小人”的前身。

很多人都將“打小人”神化，其實此純粹是民間習俗而已，打小人的用意在於透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅趕身邊的小人瘟神，宣泄內心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對象，主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發個人內心的不忿。

驚蟄 - 農事

“春雷響，萬物長”，驚蟄時節氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區仍是冬日景象外，中國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫爲3—6℃，沿江江南爲8℃以上，而西南和華南已達10—15℃。所以中國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視爲春耕開始的日子。

唐詩有云：“微雨衆卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閒，耕種從此起。”農諺也說：“過了驚蟄節，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農活一齊來。”華北冬小麥開始返青生長，土壤仍凍融交替，及時耙地是減少水分蒸發的重要措施。

“驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣”，這是當地人民防旱保墒的寶貴經驗。沿江江南小麥已經拔節，油菜也開始見花，對水、肥的要求均很高，應適時追肥，乾旱少雨的地方應適當澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長的需要，防止溼害則是最重要的。

俗話說：“麥溝理三交，賽如大糞澆”、“要得菜籽收，就要勤理溝”。必須繼續搞好清溝瀝水工作。華南地區早稻播種應抓緊進行，同時要做好秧田防寒工作。隨着氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動，應進行修剪，並及時追施“催芽肥”，促其多分枝，多發葉，提高茶葉產量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。

“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件利於多種病蟲害的發生和蔓延，田間雜草也相繼萌發，應及時搞好病蟲害防治和中耕除草。“桃花開，豬瘟來”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。

驚蟄是幾點幾分

2022年驚蟄節氣時間是公曆2022年3月5日22點43分34秒，農曆二月初三，星期六。

“驚蟄”的意思就是驚醒蟄居的昆蟲。在公曆每年3月5日或3月6日，太陽到達黃經345°，天氣回暖，春雷始鳴，蟄蟲驚而出走，所以將這一節氣命名爲“驚蟄”。

驚蟄簡介

驚蟄，又名“啓蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指丁，太陽到達黃經345°，於公曆3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有着相當重要的意義，它是古代農耕文化對於自然節令的反映。

驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下越冬的蟄蟲。驚蟄節氣的標誌性特徵是春雷乍動、萬物生機盎然。從我國各地自然物候、氣候進程看，“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區的自然節律相吻合。

農事活動

驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響，而出現萌化生長的現象。“春雷響萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九”豔陽天，氣溫回升，春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然，是萬物生長的好時光，該種的農作物都可以開始種了。我國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視爲春耕開始的時節。

農諺“到了驚蟄節，鋤頭不停歇。”到了驚蟄，“九九”已盡，“九盡桃花開，春耕不能歇”。中國大部地區進入春耕大忙時節。驚蟄是全年氣溫回升最快的節氣。日照時數也有比較明顯的增加。但是因爲冷暖空氣交替，天氣不穩定，氣溫波動甚大。

我國各地隨着氣溫回升，日照增加，由南向北漸次開始春耕。華南東南部、長江河谷地區，多數年份驚蟄期間氣溫穩定在12℃以上，有利於水稻和玉米播種，其餘地區氣溫在12℃以下的低溫天氣出現，不可盲目早播。驚蟄雖然氣溫升高迅速，但是雨量增多卻有限。水稻方面日均氣溫穩定在8℃以上時可以開始播種旱育秧。

驚蟄傳統習俗

1、吃梨

驚蟄有吃梨的習俗。驚蟄節氣，乍暖還寒，氣候比較乾燥，很容易就讓人感到口乾舌燥，身體不舒服。因此在民間素有驚蟄吃梨的風俗習慣。

2、蒙鼓皮

響雷，是驚蟄節氣的重要特徵。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說：“凡冒鼓必以啓蟄之日。”注：“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動;鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革。”可見不但百蟲的生態與一年四季的運行相契合，萬物之靈的人類也要順應天時，凡事才能達到事半功倍之效。

3、打小人

驚蟄民間習俗“打小人”香港、澳門一向有“打小人”的習俗。傳說中白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，犯之則在年內遭小人興風作浪，阻撓前程發展，引致百般不順。因此大家都要買份紙料，內含紙老虎、吉紙、小人紙等去“打小人”。

驚蜇是什麼時間

驚蟄節令

二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。——《月令七十二候集解》

驚蟄是二十四節氣中的第3個節氣，在每年的3月5日前後，太陽到達黃經345°時。

驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。我國古代將驚蟄分爲三候：一候桃始華；二候倉庚（黃鸝）鳴；三候鷹化爲鳩。

“春雷響，萬物長。”我國勞動人民自古就很重視驚蟄節氣，把它視爲春耕開始的日子。農諺說：“過了驚蟄節，春耕不停歇。”因此，到了驚蟄，我國大部地區進入春耕農忙時節。

驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。因此，患風溼免疫疾病的小夥伴們在驚蟄時節保健養生要遵循以下3個要點：

1、預防疾病

風溼免疫疾病的患者大多伴有免疫學等指標的異常，此類疾病的西醫發病機制尚未明瞭，但卻與中醫“正氣內存，邪不可幹”的理念不謀而合。“正氣內存，邪不可幹”的意思爲：在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不易產生疾病。因此，增強體質、提高自身的抗病能力對風溼免疫疾病患者的康復及預後非常重要。

此外，大家要擁有心平氣和的良好心態，使心情保持愉快，切忌妄動肝火。因春季與肝相應，故養生不當則可傷肝。若肝氣太盛，易罹患頭暈、目眩、中風和精神疾患等。尤其是長期服用激素或免疫抑制劑的患者，由於病程偏長、醫療負擔重、藥物的副作用等綜合因素，常常不易保持愉快的心情，大家應儘量克服消極情緒，保持樂觀向上。

驚蟄過後萬物復甦，但也導致各種病毒和細菌趨於活躍，流行性疾病高發。流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行。風溼免疫疾病患者抵抗力較普通人低，因此要嚴防此類疾病，以免誘發或加重病情。

2、運動方面

《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭，披髮緩行，以便生志。”意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，這有助於身體健康。

因此，這個時節的運動，不宜太過劇烈。畢竟人們剛從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。且風溼免疫疾病患者大多也不適宜進行劇烈的運動，大家可以考慮外出踏青、郊遊、放風箏等，這些都是不錯的選擇。

3、起居方面

驚蟄過後，氣溫逐漸升高，氣候轉暖，此時人們常常感到睏乏，這就是俗稱的“春困”。因此，小夥伴們只有保證良好的睡眠，纔能有充沛的精力去工作和生活。

爲幫助大家都擁有一個香甜的美夢，特支招如下：

（1）在睡前半小時遠離手機、摒棄雜念、保持心情平靜，這樣有利於入睡；

（2）稍微活動一下身體，這有利於身體的舒展和放鬆；

（3）在睡前洗臉、洗腳（或用中藥泡腳），按摩面部和搓腳心，這可推動血氣運行、溫補臟腑、安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。

給大家來點實用的-除困解乏之蓮子芡實粥

春節過後常常感到睏乏，除了節氣的原因，還與大家在春節期間進食過多、嗜食辛辣肥甘有關，因爲這會影響脾胃的運化功能，導致溼阻氣滯、脾不升清，故常可見食慾下降、疲乏無力。蓮子是滋補養生佳品，其中的鈣、磷、鉀含量豐富，能夠健脾養胃、養心安神。另外，芡實亦具有健脾化溼的功效。蓮子與芡實皆爲藥食同源之品，多喝蓮子芡實粥可以有效去除疲勞狀態，大家不妨試一試。（注意：此粥雖好，但高鉀、高磷、高鉀血癥患者不建議服用。）

（1）原料：蓮子50g、芡實15g、大米300g。

（2）做法：把蓮子、芡實、大米洗淨，同時放入鍋中，加入適量的水，先用大火煮沸，開鍋後改用小火熬製40分鐘左右即可。（煮粥時水要多放一些，不要使粥過稠）

（3）功效：健脾化溼、養心安神，有益於改善疲乏的狀態。