一斤米產多少千卡熱量
綜合知識1.36W
大米,每一百克能量347、00 千卡。故一斤大米即500克大米,可提供能量1735千卡。蒸制基本不會影響大米供能的能力。所以爲1735千卡。
須注意:成年男子,60千克體重,輕體力勞動者每日需要能量2400千卡,500g大米,可提供此人每天需要能量的百分之72、3。由於大米經過蒸制後,含水量會增加,故500g大米經過蒸制會吸收大量水分,所以重量肯定會增加很多。
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