成都7月能種哪種蔬菜

1、七月是蓮藕的季節，這個時候也是蓮藕含有營養價值最高的一個季節，經常食用對於女性和老人具有很好的調養作用，特別是對於改善氣色效果非常好。

2、四季豆，是人們餐桌上很常見的一種食材。它爲人體提供了易於消化吸收的優質蛋白質，以及多種維生素和微量元素。

3、辣椒不僅可以補維C，而且適當吃還可幫助減脂，尤其是7月份的辣椒，被稱爲是“蔬菜中的維C之王”。