長壽果有幾種

長壽果有3種，分別是：木鱉果，黑骨藤，沙棘果。

一、木鱉果

木鱉果據專家說，食用這種水果能夠延緩衰老、延年益壽和增進精力，因此被專家稱爲“長壽果”。長壽果個大鮮紅，也被稱爲“甜葫蘆”，它的種子外膜可以食用，而且味道相當可口。而它果肉之中番茄紅素和B胡蘿蔔素驚人的高，比枸杞和螺旋藻都高，葉子還可以當蔬菜做湯喝。

二、黑骨藤

黑骨藤，一種中藥材的果子，它圓圓的上面長滿了很多的白色點點，雖然它的樣子不是很好看，但是它十分的實用。農民們把它叫做常熟果，很多農民麼家裏都會種上幾棵黑骨藤，等到它結果的時候用它的果實來泡酒。在農村很多人把它叫做“長壽果”。

三、沙棘果

沙棘在很多地方也叫做黑刺、酸刺。它屬於耐寒、耐旱、耐酷熱的植物，對土壤適應性極強，就算在大西北荒涼的戈壁灘上它也能頑強地生存下來。沙棘果含有400多種人體所需礦物質與微量元素，可媲美人蔘！由於營養豐富，它在農村又被稱爲長壽果。