爲什麼每天晚上睡覺都會做夢呢
1、一個人夜間經常做噩夢,外界因素往往佔據了主流,睡姿是其中主要的一方面。有些朋友晚上睡覺喜歡平躺着,並且將雙手掌不自覺地放在腹部,又或者睡覺時喜歡蒙着頭。民間很忌諱這種睡姿,原因在於人在過世後就會基本是以這樣的姿勢平躺着,故而被認爲是不吉利的睡姿。儘管有些迷信,但和噩夢產生是有關的,蒙着頭或者手放在腹部,都會影響到呼吸,並且對供血供氧產生影響,夜間睡覺時就會頻繁地做夢,且多是噩夢。
2、在一個星期或者一個月內,看過恐怖影視劇,或者曾經被一些影視劇的場景所震撼過。受到這方面的影響,很多人的內心會留下陰影,大腦中時常會浮現出這種場景。由於睡覺時,是神經最爲放鬆的時候,影像就會在腦中不自覺地回放,噩夢就會產生,且多是和恐怖場景相關的。另外,凡是恐怖電影中的道具以及寵物等,也會留下心理陰影,睡前見到過這些東西,也會產生相關噩夢。
3、和外界因素相比,內在因素是比較罕見的,卻是不容忽視的。外界因素基本可以通過睡姿以及睡前習慣的改變,減少噩夢的次數。內在因素,也許是心理問題,也許健康問題,需要長時間地調理。
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