乒乓球拍橫握和豎握哪個好

1.乒乓球拍橫拍和直拍沒有好與不好之分，只有適合與不適合之分。對於新手來說，推薦先使用直拍，因爲直拍的握拍方式跟我們平時拿筆或者拿筷子的姿勢很像，容易掌握。等到熟悉之後，如果想換成橫拍的話，可以再考慮。橫拍的好處是抓起來穩定而且很有力道，但缺點是沒有直拍那麼靈活。個人建議選擇橫板，因爲橫板球短期內提升明顯，正反手均衡，在長臺對攻上尤其是反手對直拍選手優勢很明顯，握拍姿勢比較輕鬆，對於初學者來說容易上手。就目前中國的狀況各有各的優勢，力量型的建議用橫拍，直拍主要是打的巧，在近臺佔優勢。總之，選擇哪種拍子應該根據自己的情況和需求來決定。

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打乒乓球的時候橫拍握法好還是豎拍?

橫拍握法是乒乓球運動中兩種最基本的握拍方法之一，此握拍方法打球時力度大，打出的球速度快，有利於正手攻球，反手也經常打出高旋和速度快的球。

豎拍握法也叫直拍握法，

好處是手法多變，靈活，正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力。相比橫拍，擊球力度要小，但應用方便，靈活。

攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。

至於那種握拍方法好，應該是各有利弊，現在乒乓球世界冠軍，哪種方法握拍的都有。我們應以平時個人習慣而定，用橫板就用橫板，用直板就用直板。只是需要挖掘各自的優勢，彌補不足。把握好了，就可以互補。

初學者學習乒乓球，用橫拍好還是用豎拍好？

一、橫拍與直拍握法選擇習慣分析

① 難易程度分析

橫拍握拍簡單更容易學，現在啓蒙學橫拍的佔到95%以上。直拍握拍手指力量要求高，相對來說難一點，一般球館從教學難易程度上考慮，大多會讓小孩子學橫拍。

② 地域人羣分析

亞洲人日常拿筷子吃飯，手指靈活，直拍握法又稱爲中式握法和拿筷子很像，所以亞洲人以前打直拍的很多。當然現在很多年前人筷子都不會拿，打橫拍簡單，所以中國現在啓蒙打橫拍的也越來越多。

歐洲人日常拿刀叉吃飯，橫拍握法又稱爲刀式握法，所以歐洲人打橫拍的多。

③ 打球習慣分析

乒乓球擊球弧線上看，如果是完全不會打球的新手，本能爲了讓球過網，會往上把球拋過去，我們熟稱爲“打野球”。因此，野球手們本能地用直拍握法，因爲拍面可以更好地固定住，並且便於向上打“拋拋球”。

二、如何判定初學者適合哪種握拍方式

如果單純說適不適合，其實只要經過長時間的訓練，都能適合，握拍只是一個習慣而已。

從專業教練員選拔直拍苗子方面而言，我們會考慮幾個方面：手指手掌的大小和手腕力量、靈敏性、頭腦聰明和反應快。因爲人天生的手掌大小是有區別的，手掌大手指有力，打直拍會更有優勢。直拍需要反應特別快，頭腦很聰明，直拍特點就是靈巧多變，靠旋轉和變化取勝。

三、直拍打習慣了，有必要改橫拍嗎？

前面說過握拍只是一個習慣問題，打球遇到瓶頸的時候，沒有必要非要通過改握拍來突破，直拍橫拍從技術要領上來說並沒有太多不同。

如果你已經打了4、5年的直拍，就沒有必要再改橫拍了，你的動作結構已經定型，打球的習慣也定型了。直拍橫打和橫拍其實動作結構上差別還不大，改的話適應起來比較快。

傳統直拍的反手推擋和橫拍反手撥球動作結構差別較大，如果改握拍的話，這個揮拍習慣是很難改變的。所以我建議你，用你目前握起來最舒服的握法去打球，不用刻意改變握拍，試試正反手轉換的時候，哪種握拍你轉換起來最舒服，就選擇哪種握拍！

乒乓球橫排好打還是豎排好打？

1、乒乓球拍分爲2種，直拍和橫拍。其握法不同：

1）直拍握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。採用直握的國手有：許昕、王皓、馬琳。

2）橫拍握法，相對簡單，怎麼握菜刀，就怎麼握拍。採用橫握的國手有：張繼科、樊振東、李曉霞、丁寧、劉詩雯。

2、特點

1）直拍優點：通過拇指和食指的調整，實現對板型的靈活控制。易於實現臺內挑打、臺內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。但缺點是：訓練難度大，要達到高水平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然採用了橫打技術，但也沒有解決直板中遠臺的相持能力。

2）橫拍優點：握拍簡單，通過手腕控制板型。護臺範圍大，正反手適合主動發力，中遠臺進攻頗具威脅。易於出成績。缺點是：臺內小球處理等臺內技術不如直板，橫板的中間偏腋下位置始終是橫板選手的軟肋。