黑糯桂花茶的功效

1. 改善消化不良：黑糯米中含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，增強消化功能，改善胃腸不適。

2. 補虛益氣：黑糯米富含糯米酰胺，具有滋補作用，能夠補充人體所需的營養物質，增強體力和免疫力。

3. 減肥瘦身：黑糯米中含有豐富的不易消化的澱粉和纖維素，能夠讓人長時間保持飽腹感，降低食慾，有利於減少熱量攝入，達到減肥瘦身目的。

4. 抗衰老保健：黑糯米中含有多種抗氧化物質，能夠幫助人體清除自由基，延緩細胞衰老和身體機能下降。

5. 改善睡眠質量：黑糯米中含有色氨酸，可以促進人體內腦內啡的分泌，使人在睡眠中更加深入和舒適。