孕婦能吃花蛤嗎,孕婦可以吃花蛤嗎
綜合知識1.79W
1、孕婦是可以吃花蛤,但是要適量吃。花蛤的營養是很豐富的,當中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素等,它是很好的調養食物,對小兒和孕婦有補益作用。
2、花蛤富含銅,具有幫助胎兒神經發育的作用,對孕婦與胎兒都有益處。海鮮食品中的omega-3脂肪酸,對胎兒大腦發育十分重要。
3、但是要注意的是,花蛤類(包括花蛤)的海鮮,孕婦最好是適量吃,吃多了容易引起便祕。另外,孕婦吃花蛤一定要吃新鮮的,不新鮮的海鮮容易腐敗變質變臭,吃了之後容易拉肚子。
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2021新房產政策出臺
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