桑葉泡水喝什麼時候採摘最好，桑葉什麼時候採摘藥效最佳

1、一般9～11月霜降後採收經霜之葉，除去細枝及雜質，曬乾。這樣的桑葉藥效最佳，也就是質量最好。

2、由於桑樹在我國的分佈從嶺南大地到白山黑水的東北，從西部高原的邊緣到大海之濱均有種植，由於跨緯度比較大，所以霜降的時間略微有差別，所以具體時間自己定奧。