杞果的功效與作用
杞果是常見的一種健康食品,具有以下功效和作用:
1. 增強免疫力:杞果富含多種營養成分,如維生素C、維生素A、鋅等,能夠促進機體的免疫功能,提高抵抗力。
2. 保護視力:杞果中富含豐富的葉黃素和玉米黃質等成分,具有良好的抗氧化作用,能夠保護眼睛健康,預防眼病。
3. 抗衰老:杞果中的多種抗氧化物質能夠中和自由基,防止細胞老化,延緩人體衰老。
4. 改善睡眠:杞果能夠降低神經興奮性,安撫情緒,有助於改善睡眠質量。
5. 保護肝臟:杞果中的多糖類物質具有良好的肝保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的含量,保護肝細胞。
6. 降低血壓:杞果具有降低血壓的作用,可預防高血壓等心血管疾病。
7. 提高性功能:傳統中醫認爲,杞果具有補腎益氣、壯陽補腦的作用,有助於改善男性性功能。
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